SMART-LAB
Новый дизайн
Мы делаем деньги на бирже
Информация
Новости тг-канал
Купить MozgovikЗдоровье
ЗОЖ для инвестиций и трейдинга
- 22 июня 2021, 12:53
- |
Кто то каждый день заслуживает, кто то проедает жизнь и становится бомжом. К какой категории людей относитесь вы?
Как помочь себе достигнуть успеха, как остаться здоровым и красивым, со свежей головой и мыслями, для того, чтобы прожить эту жизнь не в пустую, а внести какой то значимый вклад. Все зависит от вас.
Хочу привести два варианта питания на весь день, это экономия в первую очередь поспособствует вашему росту и развитию в жизни.
Вариант 1.
Завтрак — Яичница 2-3 яйца.
— Кусочек хлеба.
— Чай.
Итого: 24-32 рубля.
Здесь все просто и каждому знаком этот завтрак.
Обед — Суп.(Борщ)
- Кусочек хлеба.
— Чай.
Итого: 18 рублей.
Здесь чуть сложнее. Ищем в интернете рецепт. Покупаем набор для бульона стоимостью 80 рублей, капусты, свеклы, моркови и лук. Общая стоимость кастрюли супа на 5 порций получается примерно 50 рублей.
( Читать дальше )
Как помочь себе достигнуть успеха, как остаться здоровым и красивым, со свежей головой и мыслями, для того, чтобы прожить эту жизнь не в пустую, а внести какой то значимый вклад. Все зависит от вас.
Хочу привести два варианта питания на весь день, это экономия в первую очередь поспособствует вашему росту и развитию в жизни.
Вариант 1.
Завтрак — Яичница 2-3 яйца.
— Кусочек хлеба.
— Чай.
Итого: 24-32 рубля.
Здесь все просто и каждому знаком этот завтрак.
Обед — Суп.(Борщ)
- Кусочек хлеба.
— Чай.
Итого: 18 рублей.
Здесь чуть сложнее. Ищем в интернете рецепт. Покупаем набор для бульона стоимостью 80 рублей, капусты, свеклы, моркови и лук. Общая стоимость кастрюли супа на 5 порций получается примерно 50 рублей.
( Читать дальше )
- комментировать
- ★2
- Комментарии ( 3 )
Досиделся, или История о том, почему не стоит забивать на здоровье
- 29 мая 2021, 17:46
- |
- aggressive_investor
Надеюсь, никто из вас никогда не испытает того чувства, когда ты не то, что не можешь встать с кровати, но даже не можешь повернуть голову. И всё, что у тебя остаётся- это дыхание и возможность смотреть в потолок..
Это история произошла со мной буквально в этот понедельник, меньше недели назад. Я просыпаюсь утром и понимаю, что не могу встать. Просто не могу и всё тут. Напрягаю мышцы, которые отвечают за привычные движения подъема с кровати, а они просто болят и всё. В здоровом подвижном состоянии это чувство даже сложно себе представить. И вот лежу я и думаю о планах, которые были на день и пошли прахом, а потом вдруг приходит странное пугающее осознание: "а зачем это всё? кому нужны эти достижения и деньги, когда здоровье просто взяло и закончилось?"
С чего всё началось?
Я достаточно много времени провожу за компьютером. Не так много, как некоторые категории людей, для которых компьютер — это основной инструмент профессии, но много. И работаю за компьютером, и, грешен, отдыхаю за компьютером иногда. И, к сожалению, не всегда сижу ровно. А если конкретнее, то чаще всего выгляжу вот так:
( Читать дальше )
Это история произошла со мной буквально в этот понедельник, меньше недели назад. Я просыпаюсь утром и понимаю, что не могу встать. Просто не могу и всё тут. Напрягаю мышцы, которые отвечают за привычные движения подъема с кровати, а они просто болят и всё. В здоровом подвижном состоянии это чувство даже сложно себе представить. И вот лежу я и думаю о планах, которые были на день и пошли прахом, а потом вдруг приходит странное пугающее осознание: "а зачем это всё? кому нужны эти достижения и деньги, когда здоровье просто взяло и закончилось?"
С чего всё началось?
Я достаточно много времени провожу за компьютером. Не так много, как некоторые категории людей, для которых компьютер — это основной инструмент профессии, но много. И работаю за компьютером, и, грешен, отдыхаю за компьютером иногда. И, к сожалению, не всегда сижу ровно. А если конкретнее, то чаще всего выгляжу вот так:
( Читать дальше )
Врачи есть? Есть диагноз, нужен совет что делать.
- 13 мая 2021, 17:26
- |
- Тимофей Мартынов
Есть такой диагноз по результатам КТ:
Вероятно, это может быть следствием крайне тяжело перенесенного полгода назад covid19.
Несколько вопросов к вам:
👉насколько все серьезно?
👉че делать?
Вы спросите — какое отношение это имеет к смартлабу? Самое прямое. Вы сидите на сайте, который сделан руками человека, которому поставили эти диагнозы и мы должны ему максимально помочь.
Вероятно, это может быть следствием крайне тяжело перенесенного полгода назад covid19.
Несколько вопросов к вам:
👉насколько все серьезно?
👉че делать?
Вы спросите — какое отношение это имеет к смартлабу? Самое прямое. Вы сидите на сайте, который сделан руками человека, которому поставили эти диагнозы и мы должны ему максимально помочь.
Тело. Руководство пользователя. Путеводитель по устройству человеческого организма. Билл Брайсон
- 04 мая 2021, 09:02
- |
❤ На пенсию в 65(60). Инвестиции в здоровье. Каждый день. Немного. Незатратно
- 15 апреля 2021, 15:12
- |
Сегодня открыл «летний сезон».
Хожу «скандинавской ходьбой» каждый день 5-7 тысяч шагов в городском парке.
Чтобы не терять «драгоценное время», во время движения учу иностранный язык.
Громко проговаривая вслух за «нейтивом», которого слушаю в наушниках.
Так я тренирую память и укрепляю здоровье.
Дневной план ходьбы 15 тысяч шагов.
Выполняю.
Всем здоровья, любви, денег, счастья !
Инвестируйте в здоровье, прежде всего свое время. Каждый день. Немного. Незатратно.
О здоровье пост
- 07 марта 2021, 16:51
- |
Я очень динамичный человек — лежать, тупить или не торопиться — не мое. Можно, конечно, но более 2х дней на океане — ну никак.
И я всегда увлекался спортом. Именно увлекался. Лет с 20 тренажерка, раза 2 в неделю, после 30 в мою жизнь стал заходить бег и уже в 40 я увлекся бегом в совокупе с силовыми, но железо — дома, не в зале, не люблю спортзалы — купил домой все что нужно — и в любое время занимаешься.
И я всегда себя отлично чувствовал. Никогда не лежал в больницах, никогда серьезно не болел, никогда у меня не болела голова, даже с похмелья )
И я лет с 35 2 раза в год делал чек-ап примитивный — ну там биохимию, узи простаты, жкт, рентген — осенью и весной — и всегда все ок.
И в прошлом году во сне случился со мной эпилептический приступ — я не помню ничего — жена рассказала и скорая еще подробностей накидала — рекомендовали МРТ головы сделать с контрастом — после эпи-приступов типа это норма.
Ну я и сделал.
И, как оказалось, в никогда-не-болевшей моей голове глиома — опухоль, в лобной доле, хорошо, что на поверхности и контраст не берет — то есть высока вероятность, что не злая она.
( Читать дальше )
И я всегда увлекался спортом. Именно увлекался. Лет с 20 тренажерка, раза 2 в неделю, после 30 в мою жизнь стал заходить бег и уже в 40 я увлекся бегом в совокупе с силовыми, но железо — дома, не в зале, не люблю спортзалы — купил домой все что нужно — и в любое время занимаешься.
И я всегда себя отлично чувствовал. Никогда не лежал в больницах, никогда серьезно не болел, никогда у меня не болела голова, даже с похмелья )
И я лет с 35 2 раза в год делал чек-ап примитивный — ну там биохимию, узи простаты, жкт, рентген — осенью и весной — и всегда все ок.
И в прошлом году во сне случился со мной эпилептический приступ — я не помню ничего — жена рассказала и скорая еще подробностей накидала — рекомендовали МРТ головы сделать с контрастом — после эпи-приступов типа это норма.
Ну я и сделал.
И, как оказалось, в никогда-не-болевшей моей голове глиома — опухоль, в лобной доле, хорошо, что на поверхности и контраст не берет — то есть высока вероятность, что не злая она.
( Читать дальше )
Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта
- 05 марта 2021, 17:47
- |
Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион.
( Читать дальше )
- bitcoin
- brent
- eurusd
- forex
- gbpusd
- gold
- imoex
- ipo
- nasdaq
- nyse
- rts
- s&p500
- si
- usdrub
- wti
- акции
- алготрейдинг
- алроса
- аналитика
- аэрофлот
- банки
- биржа
- биткоин
- брокеры
- валюта
- вдо
- волновой анализ
- волны эллиотта
- вопрос
- втб
- газ
- газпром
- гмк норникель
- дивиденды
- доллар
- доллар рубль
- евро
- золото
- инвестиции
- индекс мб
- инфляция
- китай
- кризис
- криптовалюта
- лидеры роста и падения ммвб
- лукойл
- магнит
- ммвб
- мобильный пост
- мосбиржа
- московская биржа
- мтс
- нефть
- новатэк
- новости
- обзор рынка
- облигации
- опрос
- опционы
- отчеты мсфо
- офз
- оффтоп
- прогноз
- прогноз по акциям
- раскрытие информации
- ри
- роснефть
- россия
- ртс
- рубль
- рынки
- рынок
- санкции
- сбер
- сбербанк
- северсталь
- си
- сигналы
- смартлаб
- сущфакты
- сша
- технический анализ
- торговля
- торговые роботы
- торговые сигналы
- трейдер
- трейдинг
- украина
- фондовый рынок
- форекс
- фрс
- фьючерс
- фьючерс mix
- фьючерс ртс
- фьючерсы
- цб
- цб рф
- экономика
- юмор
- яндекс