Зож

Тело. Руководство пользователя. Путеводитель по устройству человеческого организма. Билл Брайсон

04 мая 2021, 09:02
|
Андрей Колесников

Тело. Руководство пользователя. Билл Брайсон

Книга https://bit.ly/339jXeS

🔥Новые БПИФы на медицину 🔥

23 апреля 2021, 11:32
|
Whispered

Атон запустил торги следующего транша своих БПИФов. Теперь доступно 2 новых БПИФа на тематику здоровья

AMHC — Медицина и биотех США

Внутренний ETF: iShares U.S. Healthcare ETF (IYH)
Конечный бенчмарк: Dow Jones U.S. Health Care Index от S&P.
Суммарная комиссия фонда AMSC составляет 1,1%. TER внутреннего IYH в размере 0,43%.
Подробнее: rusetfs.com/etf/RU000A102XT2

AMGR — Генетическая революция

Внутренний ETF: ARK Genomic Revolution ETF
Конечный бенчмарк: отсутствует
Суммарная комиссия фонда AMSC составляет 1,1%. TER внутреннего IYH в размере 0,75%.
Подробнее: rusetfs.com/etf/RU000A102XN5

обсудить на форуме:
ПИФы

Сбалансированный дневной рацион на 100 руб.

21 апреля 2021, 22:14
|
Александр Скоробогатов

Ожирение, наряду с депрессией, – одна из эпидемией нашей сытой эпохи, и множество исследователей и блогеров дают людям советы о том, как справиться с этим недугом. Однако рекомендаций множество, зачастую они противоречат друг другу, и у человека, решившего похудеть, голова идет кругом, когда он пытается выработать для себя схему питания.

Полезно в этом случае в качестве точки отсчета выбрать цель и ограничения. Тогда подспорьем может послужить давно известный метод, с помощью которой можно точно рассчитать оптимальный рацион.

Человек худеет, когда потребляет меньше калорий, чем тратит. Поэтому целью можно считать минимизацию получаемых калорий. В качестве же ограничений будут выступать необходимые ему вещества. Тогда задача будет формулироваться как поиск такой комбинации продуктов, которая, обеспечивая человеку необходимые вещества, даст ему минимум калорий.

Такая задача об оптимальном рационе является разновидностью задач линейного программирования, исследованием которых занимался советский математик Леонид Канторович, за что и удостоился Нобелевской премии по экономике.

( Читать дальше )

❤ На пенсию в 65(60). Инвестиции в здоровье. Каждый день. Немного. Незатратно

15 апреля 2021, 15:12
|
Ильшат Юмагулов

Сегодня открыл «летний сезон».

Хожу «скандинавской ходьбой» каждый день 5-7 тысяч шагов в городском парке.

Чтобы не терять «драгоценное время», во время движения учу иностранный язык.

Громко проговаривая вслух за «нейтивом», которого слушаю в наушниках.

Так я тренирую память и укрепляю здоровье.

Дневной план ходьбы 15 тысяч шагов.

Выполняю.

Всем здоровья, любви, денег, счастья !

Инвестируйте в здоровье, прежде всего свое время. Каждый день. Немного. Незатратно.

ЗОЖ для ВВП

14 апреля 2021, 18:02
|
🚀Атаман Капитал🚀©®™

Тут вроде про ЗОЖ периодически пишут. И Тимофею интересно. ЗОЖ вроде полезен для трейдинга? Мне помогает )

Есть секрет от ВВП, чтоб ЗОЖ была на 5! Инъекция или две от Коронавируса, кефир и апельсиновый сок (не в вену), контрастный душ и бассейн.
ВВП будет расти и простынет на чужих похоронах. И у Вас будут только мальчики — будущие космонавты, которые дарят Звезды своим возлюбленным.

Вычет на ЗОЖ

06 апреля 2021, 21:00
|
GOLD

Начальник ОНФ вчера подписал какой-то закон о налоговом вычете для граждан, занимающихся спортом. Со следующего года расходы на ЗОЖ в пределах 120 тыс. фантиков можно будет предъявить в ФНС для уменьшения налогооблагаемой базы по НДФЛ.

Естественно, на 13% вырастут цены абонементов в фитнес-клубы. Как с квартирами и ипотекой.

Если бы реально хотели развивать ЗОЖ, то лучше бы убрали сраный НДС с фитнес-услуг. А еще лучше — вообще изменили принцип расчета НДС с услуг. Сейчас в РФ берут НДС со всей выручки от услуг. А должны брать только с добавленной стоимости (выручка от услуги минус расходы на создание услуги).

Короче… спасибо за заботу! Но лучше бы проявили интеллект и сделали по человечески!

Механизм смерти изначально здоровой женщины

28 марта 2021, 03:05
|
Сберегатель (Сэр Лонг)

Механизм смерти изначально здоровой женщины.

Этапы.

Недостаток физической нагрузки.
Деградация Сердечно-сосудистой Системы (ССС), сосуды теряют эластичность.
Артериальная гипертензия.
Сердечная недостаточность.
Отёки ступней и лодыжек.
Цирроз печени.
Скопление жидкости в брюшной полости (асцит).
Пропадание волос на теле.
Рак яичников.

( Читать дальше )

Возрастные и ЗОЖ: мой опыт

27 марта 2021, 17:57
|
V.V.

Раз уж смартлаб предназначен не только для биржи, но и для ЗОЖа, напишу о своём опыте.
Рост около 183, вес около 72.
Не курю, алкоголем не злоупотреблял.
С 20 до 33 употреблял много сладкого и мучного, пил различные лимонады, не было никакого режима дня.

Помню, как в 30 лет целый год мне не надо было регулярно появляться на работе, кроме того, даже общую физкультуру я забросил ( где-то на год ).
В результате чего даже от лёгкой внезапной деятельности появлялись головокружение и отдышка.
Несмотря на это внешние изменения были незаметны, вес оставался примерно таким же.
Ночью мог бодрствовать, днём спать.

В 33 года после проблем с желудком начал ходить по врачам, употребление сладкого и мучного резко ограничил, привёл в порядок режим сна.
Стал выполнять кардио, старался не просто есть здоровую пищу, а есть её правильно, согласно расписанию, а также по возможности не есть несовместимые продукты ( орехи или творог сразу после мяса или рыбы и т.д. ).
Недавно сдавал анализы, почти все оказались в пределах нормы, совсем немного показателей имело небольшие отклонения.

( Читать дальше )

Почему надо бояться тюрьмы ( пост 82)

27 марта 2021, 17:37
|
Silent Hamster

В этом слове «тюрьма» населением страны собран обобщенный образ места заключения заключенного! На самом деле, если мне не изменяет память, есть колонии- поселения, где зк могут свободно передвигаться по территории поселения, там есть производственные помещения, магазины и бараки, где зэки спят и зыки имеют деньги. Есть более строгие колония — поселения, передвижения под строгим присмотром. Есть изоляторы временного содержания ( ИВС, СИЗО), когда вас задержали и вы ждете решение вашей участи через суд. Есть так называемые зоны. Зона – по большому счету термин разговорный, не употребляющийся в официальных документах, который обозначает места лишения свободы, представляющие собой небольшие закрытые города. Уровень безопасности и пропускной режим сходны с тюрьмой, но личной свободы здесь гораздо больше. Если позволяет режим, то можно посещать библиотеку, столовую и клуб. Зеки могут даже жить с семьей.
Кстати, на всю пенитенциарную систему России приходится всего 8 тюрем. Карл, всего 8. Дело в том, что подавляющее большинство исправительных учреждений — это колонии и СИЗО, которые многие в сиду незнания называют тюрьмами. Но это не совсем правильно.

( Читать дальше )

Сколько стоит антиЗОЖ? Считаем сложный процент и удивляемся прокуренным домам, квартирам, авто...

19 марта 2021, 17:23
|
Cashplan Captain

Интересный вопрос, уважаемые инвесторы, сколько стоит антиЗОЖ?
Смотря что и как считать, скажете вы. Потерянное здоровье еще можно как-то оценить по стоимости лечения: доктора, клиники, анализы, лекарства… Но расчет будет очень неточным, потому как невозможно рассчитать ни потерянное на лечение время, ни упущенные из-за недостаточно хорошего здоровья возможности. Недожитые до желаемого возраста годы оценить вообще нельзя — они бесценны… А вот прямые расходы на антиЗОЖ посчитать несложно. Сколько стоят вредные привычки? Курение, алкоголь, … Полпачки сигарет в день и баночка пива? Вроде немного. Но каждый день. Вчера, сегодня и завтра. А если посчитать на годы вперед? А если по формуле сложного процента?

Очень серьезный момент вашей жизни, уважаемые «антиЗОЖ инвесторы». Вы читаете до конца статью. Вы считаете. Вы размышляете и… понимаете безумные размеры денежных потоков как уже потерянных, так и стоящих в плане на потерю для вашего будущего. А затем, возможно прямо с сегодняшнего дня… Принимаете решение бросить курить и, если не прекратить употреблять алкоголь вообще, то существенно уменьшить его количество в своей жизни.

( Читать дальше )

← туда 14 15 161718 19 20 сюда →

Ленты

Форумы

Участники

Котировки

Акции

Календарь

Информация

Книги

Зож