Это не шарлатанство, не «британские ученые доказали...», это РКИ — рандомизированные клинические испытания, проведенные на людях. Официально
опубликовано на ncbi, pubmed. И, конечно, запущен бизнес по продаже рецептов диеты.
Диета запускает процесс аутофагии, апоптоза, то есть поедание организмом плохих клеток, в том числе «раковых».
Диета Fast Mimicking Diet (FMD) была разработана в Институте долголетия, школы геронтологии, на Кафедре биологических наук, Университета Южной Калифорнии, США (ведущий руководитель д-р Вальтер Лонго).
Сущность диеты FMD заключается в том, что 1 раз в месяц в течение 5-ти дней подряд калорийность питания и содержание белка в питании резко снижаются.
Расчёт диеты FMD делался так:
В первый день FMD калорийность пищи не превышала 54% (в среднем около 1090 килокалорий в сутки для среднего человека) от обычной калорийности рациона.
Содержание белка в пище 10% от калорийности, жира 56% от калорийности, а углеводов 34% от калорийности.
В 2-5 дни FMD калорийность пищи не превышала 34% (в среднем около 725 килокалорий в сутки для среднего человека) от обычной калорийности рациона.
Содержание белка в пище 9% от калорийности, жира 44% от калорийности, а углеводов 47% от калорийности.
Понимаю, большинство желающих опционы отпугивают.
Но понимание, что без них никуда… все же приходит.
! Если Вы хотите написать комментарий, — пожалуйста поставьте сперва лайк. Спасибо!
Что такое быть “open minded” & “market driven”?
Словари говорят, что это означает иметь открытую позицию, которая изменяется в соответствии с движением рынка. Оглядываясь назад, я вижу, что большинство моих постов — это проекция медвежьих убеждений. Сегодня попробую взглянуть на рынок с позиций белого лебедя.
Эйфории нет.
В одном из недавних постов я анализировал вероятность рецессии в ближайшие два года. В нем явно не хватало важного кирпичика: эйфории самих участников рынка:
Оказывается сентимент игроков, напуганных массой кризисной информации, явно медвежий.
Трансформация лоха.
Лох нынче — это не рядовой терпила, занесший свои кровные в ICO-шечку или пирамидку. Настоящий современный лох — это крупный инвестор, занесший бабки в «типичный стартап», где неоном над комадной обычно светится слово «потрачено». Эталон современного лоха — японский инвестконгломерат SoftBank, который к этому моменту просрал уже миллиарды, вложившись в теперь уже асболютно позорный проект WeWork (хуже может быть только Theranos, где основательницу только по протекции родителей пока не посадили). И более — Softbank, спасая лицо и задницы своих менеджеров, просрет на WeWork еще и ещё в рамках плана спасения. Это ж японцы, они будут тянуть с признанием с факта позора до последнего — вместо списания убытков и принятия жесткого антикризисного плана. Ну а там акционеры самого SoftBank-а к разборке подтянутся, чтобы торжественно выбросить за борт тех, кто вообще предложил крупно вложиться в WeWork.
.... .
Сегодня мы рассмотрим сектор экономики — Материалы. Он включает в себя 5 отраслей:
1) Химическое производство
2) Производство строительных материалов
3) Производство тары и упаковки
4) Металлургия и добывающая промышленность
5) Производство стали.
Общее состояние сектора материалов, основные тенденции на ближайшие месяцы и краткий обзор некоторых компаний сектора мы рассмотрим ниже:
Позитивные факторы:
1) Масштабы роста объемов, отмеченные в компаниях, занимающихся промышленным газом, свидетельствуют о продолжающемся всплеске.
Тенденции опережают прогнозы, сделанные ранее в этом году. Linde и Air Liquide сообщили о наибольших объемах роста их газовых компаний среди мировых аналогов в 3-м квартал. Для американских компаний отрасли позитивным фактором является дешевый природный газ, что снижает себестоимость производства.
Итоги торгов текущей недели и анализ рекомендаций, предоставленных в понедельник 21 октября.
Главная тема итогов недели — Стагнация экономики Германии продолжается
Ведущий Александр Янюк
Моя статья для телеграм-канала Fuck you money
Умение сберегать — ключевой навык для раннего выхода на пенсию. У меня есть знакомые из разных слоев общества. Люди с небольшим достатком жалуются, что им просто нечего отложить (они заблуждаются). Люди с зарплатой 200.000 рублей и выше тоже жалуются. У них тоже нечего отложить, все средства уходят на очень важные вещи.
Статьи по сбережению советуют новичкам использовать правило нескольких конвертов.
Этот способ почти не работает. Деньги в конверте с “хотелками” быстро заканчиваются, появляется соблазн залезть в основной конверт или в “кубышку”. Вы все еще тыкаетесь как слепой котенок и не видите резервов.
Газировка попала в сладкий капкан
Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять не более 25-50 гр. сахара в день. В суточную норму входит и тот сахар, который мы употребляем вместе с едой.
Согласно статистике 2015 года от Euromonitor, топ-10 стран с наибольшим количеством потребления сахара в день на человека выглядит следующим образом:
Абсолютные лидеры этого рейтинга – жители Америки. Среднестатистический американец употребляет ежедневно по 21 чайной ложки рафинированного сахара. Примерно треть «сахарных инъекций» (33%) содержат в себе сладкие безалкогольные напитки. Из 21 ложки сахара 15 попадают в организм именно с ними.
Естественно эта статистика уже давно на слуху, и, возможно, переломный момент наступит очень скоро. По данным последних опросов, 70% американцев в той или иной степени обеспокоены уровнем сахара в своем рационе, почти половина из них стремится заменить сахар на более безопасные аналоги (стевия, агава и др.) и стараются избегать искусственных подсластителей. 22% опрошенных заявили, что стремятся сократить потребление сахара в целом. При этом по мнению респондентов наиболее вредными продуктами являются газированные напитки, соки, конфеты, соусы, консервированные фрукты и ароматизированный кофе.