МОЗГ

Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям. Джон Медина.
Электронная книга t.me/kudaidem/1754

Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье. Доктор Дункан
Электронная книга https://t.me/kudaidem/1701
Текстовый конспект. Часть 1 https://smart-lab.ru/blog/668121.php
Ч2. Как замедлить процессы старения. Воспаление и ожирение https://smart-lab.ru/blog/668320.php
Ч3. Мужское здоровье. https://smart-lab.ru/blog/669054.php

Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100%.

Артём Гольдман.   Алексей Безымянный.  

Еще каких-то несколько десятилетий назад, курить было модно. Даже я в своем детстве помню брутального ковбоя Marlboro (актер этого образа, к слову, с очень печальной судьбой и годами борьбы против курения), который как магнит приковывал к себе внимание и вызывал только лишь позитивные ассоциации. А найти фильм из жанра нуара, где не было бы сигарет, как мне кажется, практически не возможно. И все тогда относились к этому как к некой безобидной забаве, ну что тут такого, попускал дымок, да и все.

Но шли годы, и проблемы связанные с сигаретами становились очевидными. Десятки болезней, снижение продолжительности и качества жизни – все это превратило сигареты из неотъемлемого атрибута брутальных мужчин и сексуальных женщин, в дурную привычку, вызывающую лишь сочувствие.

Причем же тут TikTok? Это ведь безвредные короткие видео, призванные развлечь своего зрителя. Все так. Как и в случае с сигаретами, изначально это выглядит вполне безобидно. Но давайте разберемся, в чем суть этого продукта, и почему он так популярен.

Тут я хотел бы описать процесс, как его вижу я. Причем алгоритм, как мне кажется, универсальный для любых других сфер, от лечения болезней, до диагностики автомобилей.

Все начинается с получения знаний. ВУЗ, самообразование, курсы, книги, формат получения знаний неважен.

Знания сами по себе не работают. Чтобы их применять, нужны навыки, которые формируются посредством практики, совершения ошибок, их исправления, и многократного повторения этого цикла. С физиологической точки зрения знания и навыки в нашем мозге выглядят по-разному. Формирование навыков в прямом смысле изменяет структуру нашего мозга. Именно поэтому этот процесс не быстрый и порой достаточно мучительный.

Знания + навыки формируют в прямом смысле нейросеть, инструментарий, с помощью которого мы уже можем получить необходимое решение. И чтобы получить решение, в эту нейросеть необходимо загрузить информацию для анализа. Причем информация должна соответствовать имеющемуся инструментарию. Если вам не повезло, и вы получили токсичную и бесполезную информацию на стадии получения знаний, сформировали навыки ее применения, которые ни к чему не приводят, то какую бы вы информацию туда не загружали, результат всегда будет один. Например, если вы получили знания о волновом анализе, или побарном анализе, то смысла от чтения финансовой отчетности, или анализа монетарной политики будет 0.

В книге рассказывается о проблемах нашего мозга, о том как и почем мы реагируем на те или иные события, о иллюзиях, которые часто мы принимаем за реальность. Все это подтверждается фактами и исследованиями.