ОФФТОП

А он всё бьёт — здоровый, чёрт! —
Я вижу: быть беде.
Ведь бокс — не драка, это спорт
Отважных и т. д.

Вот он ударил раз, два, три —
И… сам лишился сил,
Мне руку поднял рефери,
Которой я не бил.

Результаты практического применения учениками (трейдеры применяющие данный метод) описанного ранее метода - https://mercantil-ist.livejournal.com/92086.html
Результаты размещаются публично, как демонстрация работоспособности данного метода, с целью объединения трейдеров со схожими взглядами и отношению к рынку посредством обсуждения и применения данного подхода.

Рассказываю свой опыт. Больше был как месячный челлендж. А стал постоянной привычкой. 

Летом, я ходила на турник, в парк. Солнце, эндорфины, гораздо лучше, чем тренажерный зал. Удовольствия больше. И на осанку эффект просто бомбический.

Кстати, Тимофей спортом занимается?

Наступила зима, турник стал трамвопасен. Кто падал, тот поймет). Автоматически держать осанку стало сложно.

Решила, попробовать планку. 2 минуты, на классике. 

Через месяц — осанка в исходном состоянии. Удивилась тому, что сам корпус начиная от спины, пресса и нижней части стал в целом подтянут. Диеты не соблюдаю.

Возможно кому-то будет полезно. 

Фоточка начала процесса. 

А моя акция встала в красивый треугольник)