Саморазвитие

Дмитрий Хара П. Ш. #Новая жизнь. Обратного пути уже не будет! Серия «Жизнь на MAXIMUM» Вход через Tor на всю книгу flibusta.is/b/510762/read

Вступление автора:
Этой книгой я открываю серию трансформационных книг – книг, меняющих сознание, жизнь и мир. Писать другие не имеет смысла. Твой друг, Дмитрий Хара
Третий год в Санкт-Петербурге играют спектакль «ПутеШествие», поставленный по книге.
Приложение «П. Ш.» для Android и iPhone/iPad
Начинаю вести «ПутеШествия Силы» – для тех, кто хочет совместить познание мира внешнего и внутреннего.

ТурФирма «Последний шаг»
Главный герой книги — Олег, бизнесмен, владелец юридической компании в СПб. Случайно увидел турфирму «Последний шаг» и перед ней представительного мужчину (второй главный герой Михаил) с большим букетом цветов. Номер машины – три семерки и буквы «УРА». Довольно позитивная игра цифр и букв.

Сейчас. Не упусти момент – это все, что у тебя есть. Эрик Ларссен.



http://flibustahezeous3.onion/b/463909/read полный текст вTor.

Основная мысли книги: умение жить в настоящем можно приобрести. Вам это под силу.

 Автор книги работает ментальным тренером^[5] (Ментальный тренинг – тренировка внимания и концентрации.) и знает, что человек может измениться. Для этого нужно развить в себе осознанность: если вы начнете внимательнее относиться к тому, как и о чем думаете, то обнаружите, что способны сделать осознанный выбор.

Мы не случайно наблюдаем сейчас взрыв интереса к занятиям, требующим присутствия в настоящем моменте: скалолазанию, парашютному спорту, дайвингу, тренировкам, живописи, медитации – даже кулинарии. 

Введение

1.Сон

Вода

Предвосхищая реплики персонажей  “При чем тут трейдинг и вода!?”, отвечаю, представьте, понедельник, 10:00, начинается торговля, трейдер со смарт-лаба входит в позицию по рынку. 10:30, прибыль растет, 11:00 прибыли еще больше, 11:30 он уже в мыслях начинает тратить бумажную прибыль, 12:01 выходит новость, что кто-то в Америке там «чихнул», и рынок моментально разворачивается, да так, что уже прошел точку входа и замер. Пульс его учащается, лицо покраснело и любимый круасан уже не лезет в горло. 12:30 рынок вроде начал восстанавливаться и почти дошел до точки входа. И он такой — давай еще чуть-чуть и я выйду в бу. А рынок — хрен тебе и падение в моменте -2,5%. Ему что-то сразу поплохело, бросило в жар, майку хоть выжимай от пота и здесь, чтобы организм не пострадал от обезвоживания, он берете бутылочку чистой воды без газа, прохладненькую, начинает медленно пить маленькики глотками, получая удовольствие. Его мысли перемещаются куда-то на море, на пляж …. Он открываете глаза, смотрит в монитор и, о чудо …., а рынок уже -3,5%  :))))

Введение

1.Сон

Восстанавливает львиную долю нашей энергии. Как только я не экспериментировал со сном: принимал ледяной душ перед тем как лечь спать, потом перешел на теплый. потом вовсе перестал мыться, спал под телевизор, на полу и тд. Весь этот мазохизм привел меня к простой формуле здорового сна, а именно:

1. ложиться и встаю в одно и тоже время (ложусь в  23:00, просыпаюсь в 6:30);

2. 30-45 мин сон в обед (в офисе на диване, летом можно вздремнуть в машине). Для офисников можно помедитировать сидя с полузакрытыми глазами (сам практиковал). Найдите укромное место, чтобы не пугать окружающих. 

3. чтение “легкой” литературы, не связанные с работой, за 45 мин до сна. Помогает отвлечься и разгрузить мозг от насущных задач.

Перед сном лучше не переедать, но в тоже время и не ложиться голодным.

Развитие памяти по методикам спецслужб http://flibusta.is/b/423595/read

Память можно тренировать. Чтобы тренировки были эффективными, они должны быть:

• регулярными;

• долгосрочными;

• на грани возможностей.

Программа тренировки памяти в этой книге основана на методиках спецслужб, эффективность которых проверена временем и поколениями разведчиков и контрразведчиков. Настоящая, не «киношная» разведка – это не беготня с пистолетом, а работа с информацией. По крупицам данных восстановить целую картину – вот в чем состоит задача разведки.

Виды памяти

Современная психология выделяет три вида памяти: мгновенная (или сенсорная), кратковременная и долговременная.

существуют приемы осознанного долговременного запоминания информации. Эта книга поможет вам развить кратковременную и долговременную память, а также научиться сознательно переводить информацию из кратковременной памяти в долговременную.

Слушал книгу «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь» Игоря Манн. Читает сам автор. Читает хорошо.

Предлагает проанализировать себя с позиции сильных и слабых сторон. В бизнес среде это называют #SWOT-анализом (сильные стороны, слабые стороны, возможности и угрозы). Метод сильный, применение его годиться во всех случаях жизни при принятии любого решения. Посмотрите в википедии про сам метод: https://ru.wikipedia.org/wiki/SWOT-%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7

Много внимания уделяется саморекламе, в смысле, самого автора, но ничто не препятствует брать пример с него.