здоровье

Почему все боятся COVID-19? Из-за шанса тяжелого течения, попадания на ИВЛ с пневмонией и возможной смерти! 

Поэтому я даю вам следующую информацию:
Как оценить свои шансы? 
Смотрим статистику сопутствующих заболеваний, многократно увеличивающих риск летального исхода:


Нужно выявить следующие факторы риска:

— свой возраст (меньше 65 лет);
— нарушение обмена глюкозы, определяющее предрасположенность к сахарному диабету;
— изменения уровня липидов крови (холестерина), приводящие к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе атеросклероза и его осложнений – инфарктов и инсультов;
— нарушения со стороны свертывающей системы крови;
— патологии печени и почек на ранней стадии.

Какие нужно сдать тесты, чтобы перестать бояться COVID-19?

В принципе их не так много! 
Вот их минимальный перечень:
1) Клинический анализ крови (c лейкоцитарной формулой)

( Читать дальше )

Излучение от компьютера.
К излучению у людей двойственное отношение: с одной стороны, его не видно, не слышно, оно не пахнет – о нём легко забыть. С другой – постоянное существование чего-то неведомого вокруг не даёт нам покоя. А вдруг это очень опасно?

Ситуация усугубляется ещё и тем, что мы, по сути, первое поколение человечества, которое большую часть своей жизни проводит под тысячами невидимых лучей: от компьютера, мобильных телефонов, мощных спутников, вайфай-передатчиков и т.д. А значит, медицина ещё не успела подвести статистику и сказать точно, насколько губительными – а может, и безопасными? – являются все эти активные поля для нашего организма. Но вот что учёные уже успели доказать на примере компьютеров к сегодняшнему дню.
Что значит «излучение»?
Электромагнитное излучение – это волны, которые распространяются в пространстве под действием различных заряженных частиц. Радиоволны – разновидность такого излучения. Электромагнитные поля, порождаемые в процессе распространения волн, охватывают большие пространства вокруг своих источников, затухая по мере увеличения расстояния.

( Читать дальше )

хронический стресс может оказать огромное влияние на мозг трейдера и вызывать ряд физических и психологических заболеваний.
.

Постоянный стресс является основной причиной воспаления в организме. Хроническое воспаление может привести к ряду проблем со здоровьем, включая диабет и болезни сердца. Мозг здорового человека защищен гематоэнцефалическим барьером. Но при повторяющемся стрессе этот барьер разрушается, и циркулирующие воспалительные белки могут попасть в мозг.

Больше всего страдает гиппокамп, отвечающий за обучение и память. Исследования на людях показали, что воспаление может отрицательно влиять на системы мозга, связанные с мотивацией и сообразительностью.

Также имеются данные о постоянном воздействии стресса на гормоны в головном мозге, включая кортизол и рилизинг-фактор кортикотропина (CRF). Длительный высокий уровень кортизола вызывает расстройства настроения, а также сокращение гиппокампа. Это может также вызвать много физических проблем. Хронический стресс может привести и к депрессии.

( Читать дальше )

Всем привет!
 В не простое время живем. Потом будем вспоминать и рассказывать внукам, как пережили вирус и учить их простым правилам. Главное, берегите свое здоровье и нервы. Трейдерам нужно и первое и второе.

Сейчас еще многие пока не поняли с чем столкнулось человечество и воспринимают происходящее, как панику по не серьезной проблеме. Многие уже перешли из этого лагерь в лагерь реалистах.

Выступал на прошлой неделе перед своими сотрудниками, объяснял происходящее. Многие задумались и, уверен, осознали с чем мы столкнулись.

Но, человек так устроен, что пока это не коснулось его лично, то зачем переживать по поводу невидимого врага?

Поэтому, желаю всем оставаться в здравии, и чтобы ваш иммунитет справился с вирусом, когда он с ним столкнется!  

Всем трям и привет воскресное! И прям вот такое радостно-весеннее-карантинное.
И опять, у людей паника и истерика. 
Но дело то не в этом, а в осознании во первых себя.
Сейчас объявляют везде карантины, и все аж в истерике «шо делать??»
А шо делать-то? Сидеть дома, заниматься собой, домом… книжки почитать… да что угодно! 
Для меня — потрейдить, не выходя из дома, как обычно. И не нуждаюсь в каждодневном живом общении с посторонними людьми.
То есть, здесь определяется ВАША потребность быть в толпе. 
Отсюда и весь страх остаться наедине с самим собой??? А почему? что в этом страшного?

( Читать дальше )

Livespan — Why we age and why we don't have to.

К сожалению, у меня нет много времени для написания рецензии на эту книгу. Возможно позже я напишу пару строк поподробнее,  но сейчас могу сказать только одно — must read! Всем, кто интересуются темой здоровья, продолжительностью жизни и почему мы все в конце концов стареем. На мой наивный взгляд David Sinclair заслуживает, как минимум, внимательно прислушиваться к тому, что он говорит. 
Так же есть немало видео с ним на Ютубе.  Ниже пара ссылок на его книги и интервью (сорри, но все на англ. Учите языки, черти, языковую войну мы давно проиграли).

https://www.amazon.com/gp/product/1501191977/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=1501191977&linkCode=as2&tag=lifespanbook-20&linkId=7bbfd69eb9f250a33e0a1e2f452c775e




( Читать дальше )

В Китае эпидемия почти закончилась. Скоро, когда точно сказать трудно, новых «местных» случаев уже не будет. Их основной заботой становится недопущение завоза инфекции из других стран. Вполне реально ожидать, что к маю эпидемия в Китае закончится официально (это может быть объявлено через 2 недели после регистрации последнего случая). В Ухани закрылся последний центр временного размещения больных коронавирусом.
Врачи по случаю записали жизнеутверждающее видео.


( Читать дальше )

 Всех приветствую!
 И так, приходится когда то писать свой первый пост на данном ресурсе, а то с момента регистрации я всего лишь наглый и пассивный читатель. Тот самый, кто остается в тени и молча наблюдает за всем происходящим на Смарт-Лабе и не проявляет ни какой активности! Ну что ж, всему приходит конец, как и терпению фондовых рынков к пандемии коронавируса (Сиплый, брэнт, о май гад что происходит, благо я на заборе сижу). В данном посте не будет изложений мыслей о текущей ситуации на рынках, не пойдет речь о ТА и ФА, не будут уровни, волны, вилы, и не будем обсуждать blue chips США и РФ. Хочу, ребята, затронуть с вами тему здоровья. Я отношусь к категории спекулянтов, чей рабочий день проходит преимущественно за компьютером, в позе эволюционирующей (деградирующей?) обезьяны перед монитором. 
 К концу рабочего дня спина часто ноет, и я понимаю что так она долго не протянет. Что я делаю для исправления ситуации? Пока лишь ограничиваюсь перерывами на турник (подтягивания, подъем ног к перекладине), планка в упоре лежа (от 1 мин. до 1 мин. 30 сек.) и с недавних пор начал лежать на валике по японскому методу Фукуцудзи. Посмотрим какой результат будет на дистанции, в краткосроке пока что эффекта мало (3 недели).

( Читать дальше )

Крайний комментарий, который я разместил под своим вчерашним постом «Снимаю шляпу…» звучит: *Дисциплина трейдера: что это такое и зачем она нужна — nyseacademy.com/obuchayushhie-materialyi/distsiplina-treydera-chto-eto-takoe-i-zachem-ona-nuzhna/

В очередной раз возвращаясь к жизни легендарного спекулянта Америки Джесси Ливермора, я не перестаю удивляться, сколько у нас с ним общего. Ведь практически все его ошибки присущи мне, а о чем это говорит? – На всех на нас откладывает отпечаток работа на биржах. А человеческая психология  одинакова и в большинстве случаев прогнозируема, не зря же все мы поголовно смотрим сейчас по ОРТ сериал «Триггер».

Итак, эти заметки я пишу больше для себя, в них будет много личной информации: перелистывайте её, это неинтересно, потому что касается практически всех.

Постулат: «Семейная жизнь легендарного спекулянта Ливермора, Демона рынка, из-за алкоголя, смены жен и азартных игр постоянно была переполнена драмами».

( Читать дальше )