Часто можно услышать «как тяжело жить в деревне», например «какая проблема что нет рядом магазинов, или сколько нужно работать на огороде или усилий содержать скотину». Рассмотрим почему это все чушь.
10 лет назад я обнаружил что углеводы и растит. масла вредны, и исключил их. Как результат, я не был в ресторанах 9 лет. И ем мясо, рыбу, сыр, зелень и немного низкоуглеводных овощей и иногда немного ягод. Без гарниров, круп, картошки, варенья, хлеба, фруктов, смузей, меда, растительных масел и т.п. Конечно, на 100% выдержать не удается, и пару раз в неделю покупаю яблоко и т.п. И соотв. из магазина мне нужен только мясной отдел и зелень/овощи, больше я ничего не покупаю. Иногда вообще ничего не ем несколько дней, или у или пару недель.
В пересчете на годовые расходы, это где то 600г мяса/рыбы в день, или 220гк в год. И соотв. в деревне, если ты живешь в настоящей деревне, красивых, диких местах где мало людей, и соотв. много рыбы и дичи, и у соседей у многих скотина. Можно бесплатно обеспечить наловив рыбы и наоохотившись дичи, либо в разы ниже магазинных цен купить рыбу у рыбака соседа или у соседа целую корову на мясо. И забить на год морозильную камеру на неск сот литров.
И соотвеств. не нужен и огород. Потому что ни картошка, ни морковь не нужна, пару тройку соток салатами всякими засеять и парник или два поставить и достаточно, это все тривиально делается.
Идея о тяжелой жизни в деревне, порождена традициями. Историей крепостничества, где крестьяне были рабами, и 4-5 дней отрабатывали барщину, и у них забирались все продукты. Потому им не оставалось ничего другого как есть злаки, хлеб, картошку и т.п. И, во вторую очередь, желанием кофморта, потому что углеводы вкусные, а кето диета, однообразна и ей никогда нельзя наестся, от еды нет того же удовольствия, и всегда будет чувствоваться небольшой голод.
И, еще пример, охотников, промысловиков, что затариваются бочками с крупами, маслом и т.п. при походе на полгода в тайгу. И кто то может сказать ну вот профессионалы, и то не могут прожить без продуктов. Могут, продукты им не нужны. Они берут с собой продукты не для еды, а для удовольствия от еды.
Это лишь один пример, как люди изобретают себе проблемы а) со здоровьем, потребляя вредную еду из магазина и б) придумывают себе заботы в деревне, выращивая ненужную и вредную еду, вместо того чтоб ничего не делать и отдыхать.
Есть еще много заблуждений о «тяжелой» жизни в деревне. Как много денег нужно на постройку дома и т.п., что нужны газ, электричество, хорошие дороги и т.п. Это все также вызвано навязанными привычками, у людей настолько перекрутились мозги в голове, что они думают что свободный воздух для них вреден...
P.S.
Насколько такая диета реально полезна, проверить элементарно. Делаешь замер до, затем 1-2 мес такой диеты, и делаешь второй замер — давление, анализы крови на Глюкозу, Инсулин, LDL/HDL/TG, CRP, пульс покоя, креатин.
Не люблю фразу «дальше можно не читать», но тут реально дальше можно не читать. Какое-то гонево городского сумасшедшего. У меня один знакомый похожее выдал как-то, я ему говорю, что бананы хороши после спортзала: белОк и быстрые углеводы, самое то. А он мне: «Да их, пока везут, ничего уже в них не остается». Теперь еще твое изречение запомню.
И это только начало. Не всё так просто.
Протеин в порошке это еда а) для спортсменов, либо б) людей с заболеваниями которым он может быть полезен, либо в) для людей со странностями кто решит есть его вместо мяса или рыбы.
Alex Craft, извиняюсь, я пост отредактировал, потому что понял, что длинно получается. Но раз ты успел зацепить, то продолжу. Если тебе «углеводы вредны», то что тебе полезно? Остаются только жиры и белОк. Тебе жиры полезны? Ну, если да, то мне нечего добавить. Но надеюсь, ты не настолько шизанутый. Значит полезны белкИ? Ну вот и попробуй сыворотку протеина. Там чистый полезный белОк, чище некуда.
Что за бред ты несешь??? Вот просто ОТКУДА у тебя в голове эта помойка? Ну ОК, попробуй яичным белкОм питаться (желток — не ешь).
Человеку нужно ВСЁ — белкИ, жиры, углеводы плюс еще до хера чего (соли, микроэлементы, витамины, хз, что еще, йод какой-нибудь) вопрос только в форме и пропорциях. Углеводы ему вредны… Ладно, я закончил, а то втянулся в спор с сумасшедшим...
Чистый протеин — это спец продукт для спец нужд, обычным людям он не нужен, что непонятного?
глюкоза, сахароза, фруктоза, крахмал — доля выше чем человек получал предидущее время в разы.
не было раньше сахарного завода.
по этому отказ от сахара в виде кристаллов сахара и булочек полезен.
но там есть и более длинные углеводы — и они все еще нужны.
так-же есть люди на северах кто исторически питался только рыбой или оленями.
их рацион состоял только из мяса.
если у вас есть доля их крови то для вас кета диета — полезнее.
сейчас есть идея генетически проверять совместимость еды.
примеры — не переносимость молока во взрослом возрасте...
оливковые масла и мед — это доказано на истории полезные вещи.
в меру — не надо переходить только на мед....
Учите матчасть.
Организм не рассчитан на постоянную работу на углеводах, углеводный турбо режим расчитан на экстренные случаи, например при стрессе / агрессии, когда в кровь выбрасывается глюкоза (гликоген) давая кратковременный турбо режим. Когда разрушение организма в этом режиме длится недолго и оправдано ситуацией.
Если таймфрейм — собственная, весьма короткая, хорма существования белковых тел — да хоть *** курите 5 раз в день, запивая*** — дело каждого.
Если же подозреваете, что и после Вашего банкета с безносой жизнь продолжается — весьма ограниченный эксперимент на одном родовом побеге…
Спасибо Горби, что сделал цены на сельхозпродукцию и промпродукцию паритетными — это длилось буквально три года, когда колхозы смогли затовариться сельхозтехникой.
А потом началось ножка буша — спаси городского голодранца. Круговорот истории.
P.S. — по нефтянке, на апрель 2027 что-то выпадает? Сравнить расчеты.
Это круто канеш романтизировать одинокому бабылю который ни за какого отвечает.
Посмотрите документальные фотки американских индейцев, или племен живущих естественных условиях :).
Важны — разумные силовые показатели, скорость бега на 2 и 10 км (VO2 max), давление, показатели крови и т.п.
Слой подкожного жира — что сейчас принято считать «нормой» — это не оптимальное состояние.
Организм человека, 300 000 лет адаптировался к условиям жизни в лесо-степи и жизни охотника собирателя, с минимумом углеводов.
10_000 лет начал переходить на растительное, богатое углеводами питание.
И где то 80 лет назад на современную еду.
10_000 лет, недостаточно чтобы перестроить организм на новое топливо. Организм может работать на углеводах, но это не тот режим на который организм рассчитан, 300 000 лет он работал на жирах (смесь 50/50 протеин/жир).
Школа, что она якобы нужна и полезна, это другой миф. Но это отдельная тема.
Вкратце — школа — ее смысл не в том чтобы научить человека быть успешным, или миллионером и т.д. Вы сами то хоть верите что «школа» поможет человеку получить домик у адриатического моря и яхту?
У школы совершенно другая задача, забить голову человеку ложными ценностями и установками, дать некую минимальную базу знаний, и подготовить к работе на будущего хозяина. Приучить с детства к дисциплине, подчинению, изменить ценности что человек будет готов отдавать ежедневно по 8 часов ради лакированных ботинок и железобетонной халупы в муравейнике и т.п.
Если человеку интересна наука и знания, то есть другие, лучшие способы их получить, избегнув тлетворного влияния школы. Я по образованию инженер конструктор, поэтому что касается изучения, немного понимаю.
Либо, если человеку интересен бизнес и социальная движуха, ему нужно научиться эффективно взаимодействовать с обществом, но эти знания тоже не в школе получают.
Вот у меня например, сплошной газон, ну оранжерейку жене поставил, пусть развлекается. А именно коренные жители ничего кроме своих жоп показать мне не в состоянии. Привыкли стоять раком с утра до вечера. Их дети к моим играть бегают, потому что у них негде, всё засеяно и посажено.
При этом зарплаты у них очень приличные (точно знаю)
Привыкли так. И не хотят по другому.
Яндекс-запрос: «крупа пшеничная химический состав»
Из списка выбираете health-diet.ru.
Содержание витаминов, минеральных солей, жирных кислот в 100 г и дневную норму.
PS Об «открытиях». Лет 10 назад нашёл в сети, что в 90-х годах в Испании поднялась «медицинская мода» на рапсовое масло и следом прокатилась волна сердечно-сосудистых катастроф.
Недавно нашёл объяснение и моды, и катастроф. В рапсовом масле очень много полезной жирной кислоты ОМЕГА-3 — столько же, что и в свином сале. Но в рапсовом масле также очень много эруковой жирной кислоты — страшно вредной для всего.
Проблема не в том что сахар или пшеница плохи. А что человек не ел их последнюю сотню тысяч лет. И организм человека не расчитан на такое топливо. Организм человека работал без сахара и пшеницы последние 300000 лет. И вдруг, оказывается пшеница стала необходима, там якобы какие то необходимые человеку витамины?
Можно, в теории, улучшить естественную диету. Например животные в неволе могут жить дольше. Но это очень сложно сделать. И цена ошибки слишком высока, выше чем возможная польза.
Тут правда можно мясо
По поводу газа. Это величайшее изобретение человечества!)) Без газа будет… дорого. Нужна печь на твердом топливе, камин с теплообменником. Зимой это 3-4 ходок в дровальник днем, и 2 ночью, для поддержания.
~1-1,5 куба сгорают за неделю, это ±10к.руб.(это чтобы можно было в шортиках ходить). Поэтому лучше домик поменьше, 30-40кв.м, и одеваться.
Уголь как топливо в частном доме не рассматриваю.