Психология - циферки в торговой программе

Коллеги,
подскажите пожалуйста — как бороться с психологическими заморочками.
У меня есть один брокерский счет у брокера, с которым я торгую по телефону. Ну — как торгую. раз в году на бонус и два раза в году на дивиденды покупаю акции компании, в которой работаю. И забываю про эти акции (вспоминая, когда получаю дивиденды).
Мне ежедневно приходит отчет этого брокера в пдф с количеством акций и их стоимостью, на которую я даже не обращаю внимания — смотрю только на количество акций, которое постепенно растет. И калькулирую в голове сумму дивов :-)
На сколько процентов акции выросли или упали — в отчете нет

И есть счет в альфадиректе, который раз в пять меньше — я на него тоже часть бонуса перевожу и стараюсь покупать на среднесрок (хотя иногда сдуру покупаю Магнти по 7850 :-))), а потом фиксирую убыток  )

Но вот с этим счетом проблема. Я там вижу в онлайн программе и дневной результат и общий результат. Когда дневной результат зеленый — мне хорошо. Когда красный — плохо. Рационально -  я понимаю, что это чушь. Только эмоции этого рацио не очень слушаются — и мне физически это доставляет неудобство, отвлекая от других дел.

Поделитесь опытом — как с этим бороться?