Грядущая тьма, вот именно. На каждом углу сейчас. Бесплатное. Меня не смущали даже перекладины сушки белья а-ля СССР. Если уж по ходу пьесы на турнике надо дернуться
Витек, на турнике имеет смысл только одно упражнение — выход силой.
Оно сразу качает спину, бицепс, трицепс и сиськи. +тренируется взрывной всплеск. Хорошее электричество по мышцам.
Раз 10, лучше 15 уметь делать.
Наметь цель и иди. Это реально.
Ну и привесь грушу куда нить. Потанцевать возле неё полчасика самое оно по таймеру с перерывами в минутку.
Остальное от лукавого, в сингл программе