Комментарии к постам Юрий Шабалов
Sergio Fedosoni, смотря какой уровень физ-нагрузок..
Я, например, при росте 184, до 50 лет держался в весе 83-86 и чувствовал себя очень хорошо. Хотя, выглядел доходягой по нынешним понятиям.
Теперь заматерел от физ. нагрузок на стройке, набрал мышечную массу. Вес 93-96кг.
Выгляжу стройно, но былой легкости нет. Хотя, возраст прибавился))
Beach Bunny,
но будут проблемы с желчным пузырем!
а хронический холецистит зафиксирует диету))
сожрать лишнего не получится.
на весах могут дать обратный эффект, ибо мышечная ткань плотнее жировой.нормальное питание + физ нагрузки