Поликарп Брусникин, МТС БанкКуйбазотСамолет аоНоваБев аоАкрон и прочие котрые во 2 эшелоне. Да и остальные надо было сбрасывать, которые в -25 и выше. Я имел ввиду не твой личный телеграмм канал, а другие. Наверника по ним торговал-набирал)
От лишнего веса избавляйся, поможет вернуть часть энергии. Лимит калории, больше белка. Меня очень сильно замотивировал канал «ЖЖГИСЬ» Никитоса. Ставь приорететные цели и иди к ним.
Василий Петров, существенно смог себя перепрограммировать. Про Алана не слышал, но будет интересно посмотреть. У Кехо брал старые записи семинара. Все что новое, там повоторение и уже подгонка под текущии тренды что у него, что у Алиева. Такое ощущение, что сейчас смог собрать полный пазл физики и психики, чувствую себя прям как никогда хорошо! И самое интересное, что мои пагубные привычки теперь не могут увести меня в крайность. Не знаю как долго это продлится). Посмотрим, месяц продержался уже.
Василий Петров, посмотрел Цигун мельком, общее есть. Но в методе ключ ты на уровне мысли образов, статикой тела двигаешь руками и телом практически неконтролируя их. Это тебя разгружает и дает расслабление. Метод про снятие зажимов и стресса. Но как говорит Хасай может развиться еще и творчество. Я когда делал несколько лет назад был эффект, получалось ловить эту статику движения. Потом забросил. Сейчас разобрался со своим биороботом, в декабря у меня такой приток сильной энергии. Может попробую Ключ вновь. Хасай сейчас старенький стал, в философию немного ударился. А так от канала «советское телевидение» по фразе«Метод Ключ Хасая Алиева» можно найти два 1,5 часов ролика где все подробно рассказано и показано. А Ситников простой спикер (ну конечно ученый и доктор) на тему психологии. По спикерам такая тема, что их много и от кого отклик для личного «тебя» наиболее лучший, то и следует брать на вооружение. Я очень много взял от Кехо, от него был наибольший отклик.
Нет, это зависит от типа человека. Дело не в возрасте. Есть человек действия и есть человек мысли. Человек мысли обычно сильно погружен в голову и раздумья поэтому больше подвержен негативу и сомнениям. Тут мозг является главным врагом. Надо собственному «Я» в такой ситуации брать управления на себя. А как его брать? Вот тут-то и главный вопрос. Нужна энергия. Во-первых нужно убедиться что физическое состояние твоего биоробота находится в нужном энергетическом спектре(устранить болячки, болезни, недостаток витаминов и сна). 2 Устранить психологические факторы(сказать что мозг тут не главный). Это к таким спикерам как: Джон Кехо, теория баланса, Джо Диспенза и тому подобное забугорное. Ну и наше отечественное: Алексей Ситников, Метод «Ключ» Хасая Алиева и др. Также может мешать лишний вес, тогда надо осознать и перестать получать удовольствие от еды. Нужно убрать дофаминовую раскачку и неважно касается это еды или чего-то другого. По вопросу избавления от лишнего веса к Никите Игошеву канал «ЖЖГИСЬ» и Ярославу Брину «БРИН». Если поставить цель и следовать системе, заниматься, то можно довольно просто избавиться от лишнего веса без всяких дополнительных коучей в тренажерных залах и фитнесах. Проверено на собственном опыте.