Silent Hamster, кефир пей, возраст позволяет — средство от запора. А так если позывов нет — ничего страшного. Просто природа оживает и всё переваривается. Это галлюцинация. ))
А запор может быть от творога, таблеток и не соблюдения раздельного питания.
vladimir55, когда я мечтал о карьере программиста — покупал кучу книг в золотой обложке. Так и стоят на полках. В итоге мне пригодилась одна книга практиков и работа и обучение на дистанционной работе на американские фирмы. Заодно английский подтягивал.