Избранное трейдера Alexey Salangin

по

🔥Новая ЗОЖ информация про пищеварение и разрыв всех гомо-шаблонов

Кто-то из вас мне посоветовал новую книгу: Разумный биохакинг Homo Sapiens
🔥Новая ЗОЖ информация про пищеварение и разрыв всех гомо-шаблонов
Реально очень толковая вещь. 
Самое интересное, что ЗОЖ книги противоречат друг другу. 
В одной написано: жри жиры, в другой: не ешь мясо. в третьей: не жри ничего...
А тут разумно и логично все объясняется, и хочу вам кое что рассказать, что лично для меня стало новым.
От себя сразу скажу, что я понял на данный момент: занимаясь всякими биохакингами, модными там лонгевити и прочим, лишениями еды и голоданиями можно напрочь поломать свой организм из-за того, что он будет лишен каких-то важных компонентов.

1. В слюне есть белок — лизоцим. Он убивает бактерии. Он любит щелочную среду, поэтому «минералочка» лечит все болезни при правильном употреблении. Чтобы лизоцим вырабатывался, нужно есть белок. Веганы потребляют только 12 аминокислот вместо 20, лизоцима меньше, — чаще болеют. Дольше жуешь — дольше пища обрабатывается лизоцимом — тем лучше.

2. Желудок переваривает еду, подготавливает ее к всасыванию в кишках. Он изолирован двумя клапанами. И в норме должен быть полностью закрыт, пока еда переваривается. Если человек во время еды нервничает, стрессует, торопится, много запивает еду водой, то можно вывести из строя затворный механизм — кислота из желудка попадать назад в пищевод, а желчь из кишки будет попадать в желудок.

3. В желудке за переваривание белков отвечает желудочный сок — соляная кислота (HCl). Если у вас понижена кислотность сока, то белковая пища (мясо) будет перевариваться неполностью. Неперваренное мясо будет бродить в кишечнике, вызывая газообразование и вонючий аммиачный пердеж. Чтобы вырабатывалась кислота, нужен водород и хлор. Откуда взяться хлору? Тока соль. Поэтому мясоеды инстинктивно любят соль.

тут у меня вопрос: если лизоцим и желудочный сок убивают бактерии, то какой смысл тогда принимать полезные молочнокислые бактерии? или они типа «свои»?

4. Желудок также обеззараживает плохие бактерии. Рвотный рефлекс это что? Желудок понимает, что самостоятельно не в состоянии справиться с отравой в пище, поэтому он открывает верхний (кардиальный) клапан и выталкивает пищу наружу.

5. Если пить много во времы еды, то снижается кислотность желудочного сока. Пища хуже переваривается. Получаем недоперевареную пищу в кишечнике и брожение. Пить лучше за 20 минут до еды и минимум через 30 минут после. Соляная кислота через 30 мин уже не действует. Если вас подташнивает после еды, то как ни странно, лучше не пить — надо дать соляной кислоте доделать свое дело.

Раньше я всегда много пил во время еды, потому что пища казалась мне сухой. А почему? Потому что я как правило ел достаточно торопливо, не осознанно.


( Читать дальше )

К вопросу о "визуальном" анализе

К вопросу о "визуальном" анализе
Всё что нужно знать про «ОБЪЕКТИВНУЮ» реальность :)

Активы для разных типов рецессии

В прошлом посте я предположил, что снижение ставки ФРС подтвердило переключение рынка из стадии пика в стадию рецессии.
В этом попробую выбрать подходящие инвестиционные инструменты для различных её типов.

Вероятные сценарии развития экономики можно представить в виде вот такой матрицы:
Активы для разных типов рецессии
Международный банк прогнозирует замедление экономики. А это и называется рецессией.

Есть два типа рецессии:

  • Может сопровождаться инфляцией — стагфляция 70-х
  • А может нет -  дефляционные кризисы 2000 и 2008 гг. 
  • Или даже проходить сразу обе стадии: сперва дефляционный шок, а затем инфляция (Великая депрессия 1929-39 гг)


( Читать дальше )

Росстат занизил данные об эмигрировавших россиянах в 6 раз

    • 17 января 2019, 00:21
    • |
    • SergP
  • Еще

Росстат в среднем в шесть раз занижает данные о количестве эмигрировавших из России, сообщает «Проект». Сравнение со статистикой других стран по прибывшим из России показывает, что Росстат занижает данные по убывшим от двух до 14 раз. Так Министерство внутренней безопасности США в 2017 году насчитало у себя в шесть раз больше прибывших россиян, чем, по Росстату, выехало из России. А власти Чехии и Венгрии зарегистрировали в 12 и 14 раз больше приехавших россиян, чем посчитал Росстат. В целом, в 24 страны ОЭСР, по которым доступны зарубежные данные на 2016 год, из России выехало в шесть раз больше людей, чем говорят в Росстате, подсчитали журналисты издания.

Росстат занизил данные об эмигрировавших россиянах в 6 раз

В Росстате пояснили, что такое расхождение в данных может быть связано с тем, что многие убывающие не снимаются с регистрационного учета в России, поэтому официально не числятся уехавшими. Сейчас Россия находится на третьем месте в мире по числу «потерь» на 2017 год — в мире проживает 10,6 млн человек, покинувших страну. Это 7% от всего населения России в 2017 году, и 4% от общего числа эмигрантов из всех стран.


Еще раз о том, кто мы на самом деле

Еще раз о том, кто мы на самом деле
Великий обман. На самом деле все не так, как реальности.

Лет 15 назад я увлекся Кастанедой.  Честно скажу, что на меня сильное впечатление произвела первая книга из множества им написанных, остальные в меньшей степени. Читалось все с интересом, но скорее как элементы фантастики, построенные на базе реальности. В принципе это отношение к учению Кастанеды, если это можно назвать учением, у меня и осталось. Да простят меня фанаты и апологеты. Хотя в некоторые игрушки, им описанные, я поиграл.

Среди прочего написанного Кастанедой мне запомнилось понятие точки сборки личности. В то время я не понимал, что стоит за этим понятием, видел за ним какое-то волшебство, да и Кастанеда этому поспособствовал. И непонимание мое крылось в том простом факте, что за одними теми же словами, подкрепленными и не подкрепленными личным опытом, личностными переживаниями или некоторым объемом знаний разные люди видят совершенно разные вещи. Более того, один и тот же человек за одними и теми же фразами  до и после понимания сути видит и чувствует совершенно разный смысл. Слова одинаковы, слова правильные, а смысл разный.

Точно также не понимал я и этот диалог между Джеком Корнфилдом и учителем тибетского буддизма Калу Ринпоче:
— Не могли бы вы мне изложить в нескольких фразах самую суть буддийских учений? 


( Читать дальше )

JS cкрипт для проверки значения котировки с API Московской биржы прямо в Браузере

    • 09 января 2019, 18:17
    • |
    • DRBUZZ
  • Еще

Раз тут можно про скрипты и это сам Тимофей Мартынов всем подписчикам канала Smart-Lab в Telegram рассылает...

Предложу еще один скрипт который можно использовать для проверки последней цены котировки с Московской биржи прямо из любого современного браузера. 

Сам скрипт:

Объявление функции

async function moexTickerLast(ticker) {
  const json = await fetch('https://iss.moex.com/iss/engines/stock/markets/shares/securities/' + ticker + '.json').then(function(res) { return res.json()});
  return json.marketdata.data.filter(function(d) { return ['TQBR', 'TQTF'].indexOf(d[1]) !== -1; })[0][12];
}

Вызов функции

moexTickerLast('GAZP').then(console.log);

Что бы использовать в браузере нужно открыть браузерную JavaScript консоль объявить и использовать функцию там (см. скриншот):

JS cкрипт для проверки значения котировки с API Московской биржы прямо в Браузере



Скрипт можно использовать не только в браузере, но и например написать расширение для браузера или функцию для Excel в Google Docs



( Читать дальше )

Бесплатная книжка от Рэя Далио про экономические циклы и долговые кризисы

Книжка на английском, но написана простым, понятным языком. 

Качать отсюда: www.principles.com/big-debt-crises/

Бесплатная книжка от Рэя Далио про экономические циклы и долговые кризисы



Дивиденды 2019. Прогноз.

Аналитики ВТБ-Капитал в одной из своих заметок поделились крайне полезным и информативным чартом, которым я делюсь с вами.
Это прогноз по дивидендной доходности российских компаний на 2019 год (то есть по итогам 2018 года).
Дивиденды 2019. Прогноз.
Если вы считаете, что аналитики ВТБ где-то ошибаются, — интересно узнать где, — пишите комментарии где они могут быть не правы.

Нефть и нефтепродукты

«Черное золото» считается сегодня одним из самых незаменимых полезных ископаемых. Добываемая нефть дает человечеству возможность изготавливать почти все, начиная с пластика и заканчивая кинопленкой.То, что вы не знали о нефти Нефть, Природа, Красота, Факты, История, Фотография, Длиннопост

Происхождение слова «нефть»

Слово «нефть» пришло в обиход из турецкого языка, но изначально оно имеет персидское происхождение (от «neft»). В свою очередь персы позаимствовали его у кочевников – древних семитов. Ассирийское «nарtn» (нефть) произошло от корня «nрt». Изначально термин употребляли в значении «исторгать, извергнуть».

 

Начало промышленной добычи



( Читать дальше )

Когда я снова сольюсь? Никогда не было, и вот опять.

Тут народ говорит, что надо писать громкие эмоциональные заголовки, чтобы сразу лайкалось:) ахаха
Всем доброго вечера, коллеги спекулянты и инвесторы! Мною замечено, что по мере погружения бумаг, социальная активность инвесторов на смартлабе снижается, и на первый план выходят краткосрочные спекулянты. 

Рынок наш по индексу вроде неглубоко ушел, но многие акции уже упали ниже плинтуса. Куча ликвидных бумаг в солидном минусе:
Когда я снова сольюсь? Никогда не было, и вот опять. 
(ссылка на табличку

Мне в этом году везет и я думаю не просто так. Самое главное — я не вляпался во всякий падающий шлак из этой таблички. Сочетание фундаментала по акциям и чисто технический спекулятивный подход дали мне неплохой результат. Да, я пока немнго «угараю» на QIWI (купил высоковато), и стагнирую (но не падаю) на AGRO. Зато все позиции, которые уже закрыл, дали солидный плюс (USDRUB↑ , RASP↑ , GAZP↑ , SBER↓, S&P500↓ ). Некоторые позиции были закрыты до того, как успели сильно упасть (MOEX, PHOR) именно потому что я понимаю, что эти бумаги стоят на высоких мультипликаторах, и «маржа безопасности» там небольшая.

Что я думаю о текущем моменте? Хо-хо, товарищи, кто читает нашу стратегию на mozgovik.com в курсе, что я жду рецессию в США в 2019 году, поэтому считаю, что долгосрочные инвесторы в любом случае получат удар. Кроме того, серьезные опасения у меня вызывает Китай. В этом плане я жду что проблемы экономики могут транслироваться в проблемы на сырьевом рынке, а сильнее всех пострадают циклические компании, а акции металлургов сильно припадут в 2019. Но это лишь моя гипотеза «в работе». Я еще в апреле написал, что долгосрочные покупки надо делать на выходе из рецессии, а не на входе в нее (на пике экономического цикла), поэтому считаю, что долгосрочные инвестиции сейчас не особо удачная идея. 


( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн