К чему приводит сильный недосып?
Эффект почти такой же, как и от алкоголя:
- Ослабляется внимание
- Замедляются реакции
- Появляется раздражительность
Если это всего 1 ночь, то можно компенсировать кофеином и таурином.
В проведенных экспериментах участвовала группа добровольцев 25-30 лет.
Группа участвовала в азартной игре, в которой можно было либо максимизировать выигрыыш либо минимизировать проигрыш.
Сначала игру провели после 2 недель строго здорового сна.
Потом после недосыпа.
В ходе эксперимента мозг наблюдали при помощи томографа.
Оказалось, что склонность к более высокому риску в результате недосыпа свяазана с тем, что он влияет на зоны мозга, к-е отвечают на удовлетворение или сожаление в связи с исходом игры. Стимуляторы на эти зоны не действуют.
Следует, что биржевой трейдер будет склонен к повышенному риску, даже если напился кофе и чувствует себя полным сил.
Так что всем срочно спать!
(
Читать дальше )