В самом начале книги автор предлагает перед прочтением обратиться к врачам. Может быть они и отговорили бы от чтения. Но не сказал бы что книга совсем бесполезна. Отчасти она конечно же интересна, но не сильно глубоко автор окунается в суть проблемы. Хотя у меня проблем со сном и нет. Я лишь пытаюсь разобраться в борьбе жаворонков и сов и что-то книга всё же дала. 
     Если у вас проблема со сном, то можете попробовать почитать и возможно вам эта книга поможет, но это не точно. Потому что одно дело написать или прочитать, а другое — сделать. Ну и конечно проблемы могут быть гораздо глубже указанных в книге.

1. ворота сна
2. руминация
3. осознанное дыхание

• 8-часовой сон не является синонимом качественного сна
• в среднем чем короче сон, тем короче жизнь
• сокращение длительности сна или снижение его качества развиваются плавно
• Бессонница — это симптом
• причина проблем со сном  у каждого человека может отличаться и требует разных решений
• если мешают спать какие-то мысли, то запишите их в блокнот, чтобы освободить голову

( Читать дальше )

В 2019 г. устроился работать в Тинькофф с скромной зарплатой 60 тыс руб в месяц. и долгом 1 400 000 рублей в двух банках. За годы службы зп поднялась до 85 000 и жизнь стала налаживаться на столько, что долг сократился до 1 млн и у меня стало получаться в крипте, так что пришлось уволиться с Тинькофф, взяв в подарок кредит на 1,5 млн рублей.
Увы, но сказка вечной быть не может, и в мае 21 г. по крипте пошёл даунтренд, а вместе с ней и мои накопления вместе с кредитом.
В итоге после 02.22 с криптой пришлось завязать, долг перед Тинькофф удалось снизить до 570 тыс рублей, но платить не чем и они грозятся меня дефолтить. Только было бы что, ни недвижимости, ни счетов, ни земли, за годы работы инвестиционным менеджером не нажил. А все, что нажил, то пропил, проел, про блядовал за годы нервотрепок.

P.S. Кто-то здесь делится историей об успешных инвестициях, а я loses…

 С 11-го пакета санкций прошло почти полгода, а в ближайшее  время скорее всего европейцы объявят 12-ый пакет. Накидал свои субъективные мысли по поводу что там может быть.

📍Что точно будет в 12-ом пакет?

— В первую очередь будут попытки закрыть дыры по неисполнению санкций из 11 предыдущих пакетов, поэтому в список попадут компании из ОАЭ, Турции и других стран, помогающих обходить санкции

— В 12-ом пакете также окажутся российские банки из второго и третьего эшелона. 

— Будет новая пачка физ. лиц

— Компании, занятые в российском ВПК.

В целом ничего страшного тут не вижу, но думаю что-то серьезное прилететь может, поэтому дальше прикину, что в теории это может быть.

📍Какие крупные российские компании могут туда попасть в теории?

Я накидал список компаний, которые ранее не попадали под серьезные санкции и в теории могут оказаться в 12-ом пакете.

⛔️Алроса

Самый очевидный кандидат на санции в 12-ом пакете. Думаю рано или поздно, но Алроса попадет под санкции.



( Читать дальше )

Как продать лохам жилье в ужасном месте?

Рецепт простой:

Надо нанять блогера на смартлабе, рекламирующего ЖК Alcon Tower!

Располагается эта поганая жэкашка на одном из самых шумных и вонючих перекрестков Москвы:




С воздуха локация выглядит так (фото старое, ЖК еще строится):



( Читать дальше )

Несколько дней назад уже обсуждали эту тему на СЛ.

Затем было выступление Набиуллиной, в котором она сказала, что основная  проблема в экономике сейчас не высокая ставка кредитования, а нехватка кадров.

В общем, наверное она права — если все больше и больше людей привлекаются на спецоперацию и без возврата, пока все не закончится, то откуда возьмутся кандидаты на открытые  и не заполняемые вакансии?

Даже на бытовом уровне все чаще ощущается эта проблема — не хватает монтажников для замены окон у крупной фирмы и вас ставят в очередь без точной даты, не хватает врачей в местной поликлинике, водителей, пожарных, полицейских.

И все это происходит в Подмосковье, где не должно быть вообще проблем с заполнением таких вакансий, так как в регионе развитая инфраструктура и достаточно высокий уровень зарплат.

А как же в провинции, где и людей поменьше и зарплаты пониже?

novostivl.ru/news/20231108/498858/?ysclid=lotswd2lyk164937581

secretmag.ru/news/putin-opredelil-sroki-uchastiya-mobilizovannykh-v-svo-08-11-2023.htm?ysclid=lotsukll9n106373188

( Читать дальше )

🔥 Лукойл – лучший среди нефтяников

Корреляция Urals в рублях с выручкой Лукойла = 91%, корреляция с прибылью = 79%. 

Я обновил прогноз по прибыли и выручке компании на 2023 год, а также составил прогноз на 2024 год при разных сценариях цены на нефть Urals в рублях. Модель очень консервативна. 



➡️ Прогноз по Лукойлу на 2023 год

• Потенциальная прибыль в 3-м квартале = 303 млрд руб. 

• Потенциальная прибыль в 4-м квартале = 311 млрд руб. 

• Прогнозируемая годовая прибыль в 2023 = 1 178 млрд руб. (за 1-е полугодие = 564 млрд руб.) 

• Дивиденды 933 руб. на 1 акцию (за 1-е полугодие уже рекомендованы 447 руб. на 1 акцию) 

• Дивидендная доходность = 12,8% от текущей цены

Прогноз основан на средней маржинальности компании за 2-е полугодие 2023 = 10%. За первые 2 квартала маржинальность была выше – 15,7% и 15,6% соответственно, но такая маржинальность редка для Лукойла. Средняя маржинальность по году составит 12,8%. 

( Читать дальше )

Всем привет.

Давно думал написать такой пост да все откладывал, но после того что произошло вчера, на новости о продаже валютной выручки, все же решил написать.

Итак. Многие уже заметили что где-то с конца предыдущего года индекс Мосбиржи и курс доллара ходят синхронно (одновременно растут и падают). Как это влияет на индекс РТС (RI)? Поскольку индекс РТС это у нас индекс Мосбиржи, но рассчитанный в долларах, значит в ситуации, когда оба этих значения растут или падают синхронно, это приводит к уменьшению величины изменения индекса РТС.

Например, если падает курс доллара на 10%, то при неизменных рублевых ценах акций, это приводит к переоценке цен акций в доларах и росту на те же 10% индекса РТС. Но если если курс доллара упал на 10%  и одновременно упал на 10% индекс Мосбиржи, это приведет к тому что индекс РТС не изменится.

И действительно, индекс РТС (RI) с начала года, по существу, не меняется. RI колеблется около уровня 100000п в узком диапазоне ± 5000п. В частности, мне кажется в одном из своих последних постов этот эффект отметил @А. Г.  хотя и несколько в другой формулировке (интересно его мнение насчет моих рассуждений).

( Читать дальше )

При учете результатов сделок в рамках портфеля СБЕР я использую метод LIFO.  По этому поводу мне часто пишут, что учет по  FIFO показал бы совершенно другие результаты и вместо прибылей я получил бы убытки.
Однако при совершении ВСЕХ пар сделок покупки/продажи суммарный результат получится всегда одинаковым.
Фокус заключается в том, что, в конечном счете, суммарная прибыль (или убыток) будет равна разности суммарного объема продаж (в рублях) и суммарного объема покупок. А эти два объема не зависят от порядка совершения сделок.
Ниже пример из жизни. Для упрощения понимания количество акций в каждой сделке одинаково. Даты и цены — реальные:


Всем успехов в торгах
в новой реальности

11.09.2017 16:29
Экстренное развитие рынка СПГ

взято отсюда www.benzol.ru/news/?id=358820 (они уже удалили. хорошо что сохранил себе)

Экстренное развитие рынка СПГ — это попытка навязать миру правила игры, которые позволят сохранить валютную монополию США
Обвал нефтяных цен в 2014 году поставил энергорынок на инвестиционную паузу.
Санкции США лишь легализовали " визовый режим" между ресурсным и финансовым сектором мировой экономики. Запертые на фондовом рынке деньги пузырятся, разгоняют капитализацию и блокируют промышленный рост Запада. Снять " визовый режим" и запустить мировой промышленный рост мешает политический конфликт США, Москвы и Пекина. Зоны неопределенности растут и множатся: Украина, Сирия, Катар, Иран, Афганистан, Корея...

Разбалансировка ресурсного сектора всегда предшествовала глобальному переделу. Перезапуск мировой экономики возможен только по завершении политического конфликта и выработки механизма легитимации применения силы на международном уровне. Без понятного всем режима безопасности инвестиции не сдвинутся ни на миллиметр.

И шиит с суннитом говорит...

( Читать дальше )