Избранное трейдера Атрейдес
Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью. Саммари книги.
ВидеоСаммари youtu.be/I3ghtQNEZdI (послушай, посмотри 17 минут) — сделай свой сон лучше
Телеграм–канал https://t.me/kudaidem рекомендует эту книгу всем, у кого список рабочих задач или повседневных дел обычно вызывает тревогу.
Электронная книга в litres goo.gl/f2KbPW
Из краткого содержания книги вы узнаете:
• О том, как недостаток сна влияет на здоровье и результаты труда;
• Почему, как и сколько нужно спать;
• Какие методы улучшения сна наиболее эффективны.
Основные идеи
• Многие заблуждаются, считая сон пустой тратой времени.
• За недостаток сна приходится расплачиваться здоровьем и снижением эффективности труда.
• Попытки взбодриться, выпив кофе, порождают порочный круг недосыпания.
• Сон – творческое состояние сознания, источник новых идей.
• Взрослому необходимо от семи до девяти часов сна в сутки.
• Совместный сон может разрушить, а не укрепить
Например:
1. Нужно разрабатывать и совершенствовать свою торговую систему.
2. Нужно беспрекословно ей следовать — никакой самодеятельности.
3. Нужно анализировать результаты, вплоть до скриншотов с описанием точек входа и выхода, правильно ли зашел, почему ты там зашел и к чему это привело, почему так получилось, что из этого последовало, в чем причина прибыли/убытка и т. д.
http://www.rusbonds.ru/ — удобный поиск облигаций
If a man knows not to which port he sails, no wind is favorableSeneka