Избранное трейдера waldhaber
Данная статья основана на реальных события. Все что здесь представлено не вымысел, и полностью опробовано мной. Это набросок и мой дилетантский взгляд на данную тему, по-этому не судите строга. Также эта статья не предназначена для тех, кто уже достиг в жизни сатори!
Один из основных моих изъянов (а их не так мало), который мешал, а иногда и до сих пор мешает мне добиваться хороших результатов абсолютно во всем — это вечная слабость (нет сил) и ленность. Только относительно недавно я осознал, что мне необходимо решить эти 2е задачи, чтобы окончательно не просрать свою жизнь. После нескольких прочитанных книг и блогов, а также ряда экспериментов над собой любимым я выявил для себя несколько правил, придерживаясь которых можно существенно увеличить энергию, которая, в свою очередь нам просто необходима для развития и самореализации.
Вот собственно эти правила:
1.Сон
2.Вода + умеренность в еде
3.План на день
здоровье мозга напрямую зависит от качества и количества сна.
недосыпающие мыши утратили 25 % клеток голубоватого пятна – области головного мозга, отвечающей за умственную активность, концентрацию внимания и когнитивные функции{386}
последствия недосыпания для головного мозга являются непоправимыми»{387}.
чем меньше мы спим, тем быстрее стареет мозг{388
мужчины, которые имели проблемы со сном, в 1,5 раза чаще страдали от болезни Альцгеймера{389}
Но, ближайшей поддержкой для него выступает наклонная, сформированная по лоям середин сентября и ноября 2017 года, с динамическим уровнем 8500$, затем, после 8150$, следующим рубежом выступает уровень 5350$.