здоровье трейдера

Война это разрушение.  МЫ разрушаем себя, когда начинаем пить или наркота. В общем в тот момент, когда за отсутствие результата, пытаемся себя вознаградить. Чаще это желание, вознаградить себя, возникает  когда мы проделали какую то работу и не получили должного результата или вообще не какого. Это можно сказать и есть психология стресса(Паха наверно меня поругает сейчас :D). В общем потратили энергию и не приумножили ее  в итоге. По этому, в качестве компенсации, хочется себя чем то побаловать или стимулировать наши центры удовольствий в головном мозге. Скорее всего — это большая ошибка, потому что не надо себя обманывать, а искусственная стимуляция это и есть обман. Тут Надо работать над решением проблемы, но уж если захотелось стимулировать, то только через спорт. Потому что это придаст в итоге сил и почистит наше тело  и мозг от стрессовых гормонов. 

 Но естественно долго безрезультатно мы так существовать не можем, потому что нам в итоге надо кушать и т.п. Так откуда берутся предпосылки для войны? 
 Для того что бы люди что то делали в них надо инвестировать. Ну к примеру на учить чему то и дать инструменты для  решения поставленных задач. По тому что если этого не сделать, то мы вернемся тупо к древним инстинктам охотника.  Когда начнем убивать, а эволюционировавший инстинкт охотника — это воровство. 
 Пока мы заняты делом, решая  поставленные задачи, видим или получаем результаты работы, все хорошо, возвращаться к инстинктам выживания  или охотника, нам не требуется. 

Управляемый магнитами препарат спасет тысячи людей от инфаркта и инсульта

Ученые из Университета ИТМО в сотрудничестве с Санкт-Петербургской Городской Мариинской больницей разработали магнитоуправляемый препарат для лечениятромбоза, состоящий из пористой магнетитовой основы и заключённого в неё тромболитического фермента. Согласно результатам, раствор из наночастиц нового препарата, сосредоточенный на тромбе с помощью магнитов, в перспективе сможет расщеплять сгустки крови в организме до 4000 раз эффективнее, чем существующиетромболитики. Разработка также позволит снизить дозу лекарства в десятки раз, а значит, избежать множества побочных эффектов.

ЗЫ был такой фантастический сериал, там лечили  лейкемию, при помощи нанитов. Вообщем что то похожее. А главное — это совместная разработка!! 

 Наш мозг  стоит из трех частей. в данном случаи интересны две части- это  средний мозг, лимбическая система и неокортекс, кора больших полушарий головного мозга. 

В среднем мозгу  у нас «живут» эмоции, в данном случаи интересна такая как страх. Фишка этой  эмоции в том, что «она» может отключать нашу рациональную часть мозга (неокортекс),  которая и отвечает за наш мыслительный процесс или анализ ситуации, т.е. это та часть, которая и есть трейдер, переводя наш мозг в режим инстинктивного поведения.  Единственный нюанс, в том, что если средняя часть мозга «понимает», что в  текущей ситуации нет опыта, который поможет решить проблему, то она и переключает мозг в инстинкт или базовый опыт рептилии, бежать или цепенеть:D.  Т.е. единственный способ побороть страх и отключение сознательной области мозга- это накопленный и проверенный опыт.

Именно по этой причине и погибают 95% трейдеров, что не имеют достаточного опыта. И что бы его набрать, не многим хватает здоровья и денег, учитывая что большинство хочет все сразу. Прикол в том, что эту ступень в трейдинге не перескочить,   каким бы гралаем вы не обладали,  если он не получен на опыте.  

В Минздраве рассказали, как мужчинам избежать самого опасного вида ожирения.

Мужики- это касается многих! Что бы не росла талия, надо сокращать калорийность пищи. Без этого даже спорт бессилен!

Что бы сбросить вес, надо что бы количество потребляемых калорий, было меньше расходуемых. При спортивных нагрузках, ускорить сжигание жира на животе позволяет аминокислота L-карнитин, но она работает только при спортивных нагрузках! и естественно при условии, что вы сократили потребление калорий. Что бы  процесс сжигания жира начался, надо потреблять примерно 25-30 ккал на кг веса, так при весе в 82 кг  верхний придел калорий 2460 ккал в день или 700 грамм еды при средней калорийности в 350 ккал. Ее желательно разбить на 4 этапа и вместо всяких напитков, пить чистую воду! под спортивной нагрузкой подразумевается кардио тренировка  или спортивная нагрузка, при сердца биение 220-возраст *,7 нижний предел*,8 верхний предел. Т.е. если вам 35 лет, то ваше сердце биение, при беге на беговой дорожке, должено быть в пределах 130 — 148 ударов в минуту. Делать кардио тренировки нужно  где то около 40-46 минут в день и желательно с пульсометром. Если вы хотите нарастить мышечную массу то рацион нужно сместить в сторону белковой пищи.

 что бы хорошо отдохнуть и снять стресс, в место пивнушки  идите в