здоровье

Классная книга! 5 из 5! Мне очень понравилась. Возможно, вам ее не будет так интересно читать как мне. Мне интересно быть здоровым, поэтому мне интересно, как работает организм. Такие книги как эта помогают полюбить себя и свой организм. Кроме того, сама книга написана очень позитивно, да и автор у неё конечно удивительный:

Когда она написала книгу, ей было 27-28 лет.

! книга очень важна для трейдеров! ниже узнаете почему!

Почему тема кишечника мне так интересна?
Когда у меня была постоянная температура 37, иммунолог Надежда Венедиктовна сказала странную фразу, в которую я вообще не поверил: “90% субфебрильных температур — это из-за дизбактериоза”. Теперь-то я, прочитав эту книгу, подтянув матчасть так сказать, понял сполна смысл этой фразы.
Кроме того, у меня 1,5 года назад от рака кишечника стремительно умер близкий человек. Это оставило серьезный отпечаток на мое сознание.

В целом по жизни я пришел к выводу, что более полное понимание вашего внутреннего устройства дает вам гораздо больше стимулов вести здоровый образ жизни и правильно питаться, чем когда вы понятия не имеете, как работает ваш организм. Например после прочтения этой книги стало больше понятно, почему надо есть в хорошем настроении, в состоянии покоя, чтобы ничто не отвлекало от еды. Да и молитва перед едой как мы все видели в западных фильмах — вещь полезная с точки зрения и логики и науки.

Эта книга содержала много новой полезной информации для меня, которую я перечислю чуточку ниже. Но главная мысль, к-ю я подчеркнул заключается в том, что:

Не только стресс угнетает работу кишечника, но и неправильная работа кишечника может приводить к плохому настроению и депрессии. Таким образом, как бы это парадоксально не звучало, бактерии могут влиять на характер человека!

( Читать дальше )

Я написал пост про то, что прохожу ТО машины и собственого здоровья в январские праздники, пока это делать приятно, работы нет, людей нет. Некоторые возмутились, а причем тут смартлаб и его тематика. Постараюсь объяснить.

Смотрите. Вот у меня руль слегка вибрировал на высокой скорости (>100кмч). Это симптом. Многие люди игнорируют ранние симптомы, поэтому проблема, вызывающая симптом, может привести к возникновению новых проблем. Но я не из этих людей. Как оказалось, руль вибрировал потому что диски справа были сильно погнуты. Чтобы это найти, я пошел на развал-схождение, оттуда меня отправили на балансировку в шиномонтаж, отткуда на правку дисков. Если игнорировать погнутый диск, то со временем убиваются: ступица-подшипники, рулевая рейка, рычаги, амортизаторы и тп. Если изначальную болезнь вылечить сразу, то это не приведет к куче других болезней, лечить которые будет очень затратно.


( Читать дальше )

Прохожу ТО.
Почему?
Потому что очередей нет, людей нет, пробок нет. Да и легко запомнить, что пока все отдыхают в январе, я занимаюсь рутинными вещами.

Причем ТО не только на машину. ТО здоровья тоже. Врач, к которому обычно запись минимум за неделю вперед, вчера принял меня на следующий день после записи.

Я считаю, что одинаково важно вовремя проходить ТО и на автомобиле и на своем организме. Сейчас я сижу на сервисе. Фильтры, масло уже поменял. Сделал балансировку колес и развал-схождение. Тачка в поряде, можно еще год ездить.


( Читать дальше )

                                                  Бывают дни, когда опустишь руки,
                                                  И нет ни слов, ни музыки, ни сил,
                                               В такие дни, я был с собой разлуке,
                                                     И никого помочь мне не просил,
                                                           И я хотел идти куда попало,
                                                Закрыть свой дом и не найти ключа, 
                                                     Но верил я, не все еще пропало,


( Читать дальше )

Я вам вот что скажу. Не зря ВАДА ополчилась на этот самый мельдоний, он даже загнанную лошадь может поставить на ноги. И расскажу вам историю из собственной жизни.

Как я писал уже ранее, у меня выдался черный год по здоровью.
Один мой друг по интернету, большой мастер в области составления гороскопов по китайской методике — карт Ба Цзы, в конце октября сказал, что иначе и быть не могло. Этот год по гороскопу у меня является годом крутой ломки, которую надо пережить и идти к блистающим вершинам.
Общение наше завязалось в конце октября, когда он написал мне, что давно мной интересуется (чем сильно меня удивил) и гороскоп для меня составил давно — очень интересный гороскоп по его мнению. А пишет он потому, что последняя декада октября и начало ноября, особенно второе число, это то самое днище, от которого рынок моего здоровья начнет разворот и пойдет вверх. И в этот период нужно быть особенно внимательным к своему здоровью.

( Читать дальше )

Так выглядит индикатор сегодня.  На графике дополнительно показаны зоны повышенного внимания и зоны возможного разворота старшего тренда графика.

На днях исполняется год с того злосчастного дня, когда я на ровном месте получил перелом ступни и был упакован в гипс.

Сам по себе перелом не был чем-то особенно неприятным, поначалу даже прикольно было прыгать на костылях и кататься по дому на офисном кресле.

Но с этого перелома началась череда несчастий и проблем по здоровью, которые продолжались в течение года, и возможно еще не закончились.
Началось все с того, что хирург-травматолог был в отпуске на новогодних каникулах, а принимал меня в  поликлинике по месту жительства (после наложения гипса в НИИ травматологии) хирург общей практики, может туповатый, а может ему все пох. Узнав, что мне не нужен больничный, он велел приходить на прием после того, как пройдет шесть недель после после наложения гипса.
Это я сейчас стал еще более умный, и еще тщательнее проверяю все назначения врачей. А тогда, поскольку я в жизни ничего не ломал, я принял его рекомендацию за чистую монету и пошел нах на костылях на все шесть недель. Тем более, что у меня почему то бытовало представление, что переломы заживают долго.
Шесть недель я терпел отеки, боль в загипсованной ноге от сдавливания тканей и т.п. и наконец пошел на прием к травматологу, чтобы узнать свою дальнейшую судьбу.
Травматолог наорал на меня, сказал что гипс нужно было снимать три недели назад, тут же гипс сняли и приказали:
— Брось костыли и иди! Пока что на рентген.
Увы, бросить костыли я не смог. Я и с костылями то чуть дошел до рентгенкабинета.
Снимок подтвердил, что кости срослись, больше проблем с этой стороны нет. И меня выгнали из кабинета с рекомендациями по процедурам и по дальнейшей жизни после гипса. Но проблемы в тканях ноги остались и серьезные. С них все и началось.

В общем весь год я отбивался от ударов по здоровью, которые сыпались со всех сторон. Слетело всё, сердечно-сосудистая система. эндокринная система, нервная система, скелетно-мышечные части организма, зрение, потеря работоспособности мозга, от слова совсем, и наверное многое внутри, что снаружи не видно. Если со стороны последнее было не очень сильно заметно, то только благодаря накопленному багажу знаний и жизненного опыта.
«Как я выжил будем знать только мы с тобой» писал К.Симонов. Но как-то выжил, по крайней мере пока, что уже неплохо. Наверное у меня еще остались незаконченные в этой жизни дела.

Хочу сказать спасибо тем людям, которые и словом и делом помогли мне удержаться на краю, а людей таких и рядом и далеко оказалось немало. Потому что край был совсем близко, и несколько раз я за него заглядывал, чудом удержавшись. Сейчас я каким-то чудом немного отполз от границы и в немалой степени этому способствовала помощь и поддержка друзей, знакомых и малознакомых людей, по жизни и по интернету, в том числе и на смартлабе. Не буду называть их по именам, они сами знают, кто чем помог и как поддержал в трудную минуту, кто словом, кто делом, часто с той стороны, откуда никак не ожидал. Я об этом помню и буду всегда благодарен.

Тяжелый год завершается, две недели назад я наконец смог вернуться к своей работе, потому что до того смотрел я на свои программные коды, как баран на новые ворота, и не понимал, чего и зачем я понаписывал, что это должно делать и что делает на самом деле.
Сейчас уже понимаю. И за прошедшие недели сделал еще один шаг вперед и в идеологии метода, и в разработке индикаторов и торгового советника на их основе.

Если коротко, то в идеологии совершен переход от расчета фильтров в линейной шкале к шкале логарифмической, чтобы учитывать параметры в относительных величинах, как это принято в природе. Поясню на примере для тех. кому это важно и интересно, остальные могут пропустить следующий абзац.
Нота ля первой октавы имеет частоту 440 гц, второй — 880 гц, третьей 1760 Гц и т.д., т.е. идет кратное масштабирование частот. И это не только в музыке и не только в звуках. Подобного рода масштабирование присуще всем самоподобным процессам, имеющим фрактальную структуру, в том числе и рынку. Этот факт мною не учитывался при расчете центральных частот фильтров для выделения трендов SWT-метода. Т.е. для фильтра, выделяющего тренды дневного цикла, максимум передачи должен быть на компонентах с периодом 24 часа, а граничные частоты должны выбираться таким образом, чтобы среднее геометрическое от значений этих частот равнялось центральной частоте фильтра. При этом полосы пропускания соседних фильтров — недельного и  внутридневного трендов — должны начинаться в точках, соответствующих границам полосы пропускания тренда дневного цикла. И т.д.

Так вот, я привел параметры индикатора в соответствие с уточненными расчетами. Добавил пару режимов и добавил индикацию зон особого внимания, и критических зон возможного разворота для старшего из трендов, отображаемых на графике .
Подробно я это буду описывать в отдельных публикациях, поскольку все описание инструментов SWT-метода в связи с нововведениями нуждается в доработке. Скажу только, что возросли возможности алгоритмической торговли на основе метода, так как учитывается больший объем информации по большему количеству параметров динамики рыночных цен.
Дальнейшая поддержка старых версий индикаторов и советников будет прекращена, слишком велики отличия и в составе комплекта, и в параметрах его компонент и в возможностях с учетом возросшего объема используемой информации. Поэтому рекомендую пользователям этих версий сохранить соответствующие материалы моего блога у себя на компьютере.

В последнее время мне часто советуют проявить волевые усилия для решения некоторых личных проблем.
Не спорю, воля способна творить чудеса. При условии, что у организма есть ресурсы для реализации принятых решений. Как пел В.Высоцкий: — «Воля волей, если сил невпроворот...»

В 1988 году я поступал в аспирантуру.
Одним из вступительных экзаменов был иностранный язык. В школе и в вузе я изучал немецкий. 
Школьный багаж был очень слабенький из-за неквалифицированного преподавания — сельская школа. В вузе ситуация не сильно исправилась, экзамены сдавал, но языком не владел.
Поэтому решил в аспирантуру сдавать английский по программе технического вуза и изучать тоже английский. Тем более, что большинство специальных публикаций, как правило, было на английском.

К тому времени с момента окончания ВУЗа прошло три года. Остаточный немецкий подзабылся. Что касается английского, то за спиной были четыре месяца курсов (два раза в неделю по два часа), которые дали кое-какие навыки грамматики и произношения. И это все. Но воли было хоть отбавляй.

( Читать дальше )

Я уже заметил, что эта книга стала настоящим полем для битвы заядлых мясоедов-умников с пробитыми веганами. Стоило мне пересказать идеи экспериментов с первых ста страничек книги, как это породило настоящий холивар. Жрущие мясо интеллектуалы грудью встали на защиту своих пищевых пристрастий. Я смотрю на все это дело со стороны. Представителям обоих сект свойственно впадать в крайности, поддаваться confirmation bias, и искать недостатки противоположной теории, полностью игнорируя ее достоинства. Сам Кэмбелл честно говорит, что в мясе есть важные витамины B12 и D, которых может не хватать, если вы веган, поэтому восполнять их придется при помощи добавок и солнца:)

Меня кстати прикололо то, что я в предыдущей записи вставил ссылку на критику книги. Так вот люди так «внимательно» читали мой текст, что еще раз 15 дали эту же ссылку в комментариях:))) То бишь confirmation bias среди мясоедов was detected.

У меня же есть своя довольно старая логическая теория мироздания и мироустройства. В мире есть баланс, гармония и равновесия. Природа следит за соблюдением равновесия. По этой причине я уверен в том, что если когда-то будет изобретено бессмертие, то это вызовет серьезные перекосы с другой стороны. Почему? Потому что недохнущие люди заселят всю планету и сожрут все ресурсы, а значит, все закончится смертельной войной между бессмертными, и они все равно вымрут до того количество, которое способна прокормить земля. Так что, эксперименты с бессмертием для всех — опасная вещь.

( Читать дальше )