режим

В будни и в выходные я редко встаю позже 6:30 утра. И у меня несколько раз спрашивали: “Зачем так рано вставать, если у тебя все есть?”. А я скажу: “В вопросе уже заложен ответ.”.

Задача человека, который хочет прийти к каким-то значимым результатам, — получить преимущество над другими. Распорядок дня в этом играет важную роль. Если вы встаете рано утром, то к обеду вы успеваете сделать все дела. То, как я живу сейчас — это еще легко. Были времена, когда работал сутками и спал по 3-4 часа, чтобы прокормить семью — вот это было тяжело.

Мой примерный распорядок дня

05:00 — 06:30 — подъем. Иду на кухню, спокойно один пью кофе, жду, когда проснутся собаки — а им надо выспаться, они раньше 7 утра из дома не выходят :)

07:00 — выгул собак, прогулка 20 минут 

07:20 — завтрак

09:00 — приезжаю на работу, делаю утренние отчеты по проп-компании и для брокера, смотрю торговые счета

( Читать дальше )

В городах РФ штрафуют людей  за пребывание на улице. Наказывают по федеральной статье КоАП 20.6.1 – «Невыполнение правил поведения при чрезвычайной ситуации или угрозе ее возникновения». Её санкция предусматривает штраф от 1 до 30 тыс рублей для граждан.

Есть среди Вас юристы? Скажите, Статья 27 Конституции РФ «1. Каждый, кто законно находится на территории Российской Федерации, имеет право свободно передвигаться, выбирать место пребывания и жительства»
имеет верховенство над КоАПом? Или наоборот, КоАП главнее Конституции?

www.youtube.com/watch?v=BsYYRKZ326I

Посмотрел вырезки выступлений на ПМЭФ 2019 и сложилось такое ощущение, что в росс. элите назревает конфликт, разрозненная элита — беда для челяди(гражданская война, майданы и тд). Что думаете по этому поводу? Стоит ли закупаться фунтами стерлингов и иеной?:)) 

Смотрю я, тут на СЛ косяком идут холивары за-против СССР-)
И вижу, уже не первый автор выступает с критикой совка; критика в основном во многом справедливая — что реалии совка совсем не такие радужные, как любят представлять поклонники-любители оного, и доводы не раз перечислены и известны: 
вопиющая убогость в потреблении и в быту, дефицит, блат, тотальная несвобода, сплошная указиловка и маразм, ну итд итп.
У меня отношение к СССР не столь однозначное (были там и несомненные светлые стороны, плюсы и преимущества), но со всеми перечисленными доводами критики я согласен и подтверждаю, что на это никак нельзя закрывать глаза. Но вот какой момент меня напрягает, что повторяется уже у которого критика подряд: они пишут о том, что сейчас в этом плане у нас гораздо лучше — и в этом я с ними полностью солидарен, тут нельзя не согласиться. Однако же — пока почему-то ни один из них не учитывает тенденцию! — а только лишь сравнивают статическую картинку — сейчас/vs/совок, фиксируют очевидные результаты сравнения, и — защищают сегодняшний режим!

( Читать дальше )

5 ноября 2018 года торги на всех рынках Группы «Московская Биржа» не проводятся в связи с нерабочим праздничным днем. 6 ноября торги на Московской Бирже проводятся в обычном режиме.
www.moex.com/n1712
12 и 22 ноября 2018 г. не проводятся торги по инструментам USDRUB_TOD, USD_TODTOM, EURUSD_TOD, EURUSDTDTM, GBPUSD_TOD, GBPUSDTDTM в связи с нерабочими днями в Соединенных Штатах Америки 12 и 22 ноября 2018 года.
www.moex.com/n21296

ПОСЛЕДСТВИЯ НАРУШЕНИЯ РЕЖИМА

   Самые глубокие процессы в нашем организме «отдыхают» раньше, более поверхностные – позже. Разум и ум отдыхают активнее всего с 21:00 до 23:00. Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 22:00, то у Вас будут страдать функции ума и разума.   Если пренебрегать этой информацией, ложась спать после 23:00, то умственные способности человека и его разумность будут постепенно снижаться. Снижение силы ума и интеллекта происходит не сразу. Поэтому многим трудно заметить в себе эти проблемы, хотя их признаки отследить можно. На первых порах – это снижение концентрации внимания или чрезмерная напряжённость ума. На снижение силы разума указывают усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах, беспричинная раздражительность.   Продолжительный поздний отход ко сну обычно приводит к хронической психической усталости и чрезмерной психической напряженности, которую часто пытаются снять курением или употреблением кофе в больших количествах.

     Так же часто в подобных случаях нарушается сосудистая регуляция и, как результат, повышается артериальное давление. Землистый цвет лица, усталый тусклый взгляд, психическая заторможенность, головные боли – все это признаки усталости в уме и разуме при позднем отходе ко сну.   Если же человек не спит с 23:00 до 1:00 ночи, то у него будет страдать активность праны — жизненной силы в организме. Следствие этого – через некоторое время появятся нарушения мышечной и нервной системы.   Поэтому, если человек хотя бы несколько дней не отдыхает в это время, то практически сразу он почувствует слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, физическую и психическую разбитость.   Если не отдыхать с часу ночи до трех, то будет уменьшаться эмоциональная сила. Появятся чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.   Конечно, каждый человек имеет свою индивидуальную потребность во сне. Она сильно зависит от возраста, соблюдения режима дня, конституции и рода его деятельности.
   
    Если деятельность человека проходит в суете и сильном нервном напряжении, то ему показано спать семь и даже восемь часов. Однако во всех случаях ложиться спать позже 22:00 часов вредно и для психического, и для физического здоровья.  
   
    Депрессия – следствие хронической усталости ума и разума. Чем более спокойный и возвышенный образ жизни ведёт человек, тем меньше времени ему нужно для сна. В состоянии, когда снижена сила разума, человек не может понять, что делать хорошо, а что – плохо. Ему трудно разобрать – как поступать в жизненных ситуациях. Особенно это опасно в периоды, когда приходится определить, кого выбрать в мужья или в жёны, или решать, какую трудовую деятельность для себя выбрать.

Нарушения режима сна проявляются следующими симптомами:

→ упадок сил, чувство усталости, вялости, апатии;

→ рассеянность, снижение внимания, замедление скорости реакций;

→ пассивность, отсутствие энергии, быстрая утомляемость;

→ раздражительность, вспыльчивость, перепады настроения;

→ пессимизм, хандра, депрессия;

→ стрессонеустойчивость, тревожность, бессонница;

→ снижение иммунитета.

 Как видим эти симптомы идут в разрез с трейдингом....

 

КОРОТКО И ТОНКО ПРО ТЕКУЩЕЕ И ПОЧЕМУ «ДЕБ@ИЛЫ, БЛ@»