эмоции

Меня зовут Зябрева Анастасия, я дипломированный и практикующий психолог с 2018 года и последние 2 года как психолог специализируюсь на работе с трейдерами и инвесторами.

Мое основная задача – помочь вам разобраться с мышлением и эмоциональными состояниями, которые часто приводят к неудачам на рынке.

Вы сидите перед экраном, видите потенциально прибыльную сделку, внутри все замирает, эмоции скачут, но рука не тянется нажать «купить». Вместо этого сердце начинает стучать сильнее, мысли путаются, а внутри нарастает ощущение, будто кто-то подрубает все уверенные действия на корню. Почему так происходит? Почему вы, имея все необходимые знания и опыт, чувствуете себя парализованным, когда дело доходит до новой сделки?

Давайте разберёмся.

Страх как естественная реакция: почему наш мозг блокирует нас?

Наш мозг – сложный инструмент эволюции для выживания и безопасности. Он приспособлен так, чтобы защищать нас от любых потенциальных угроз, которые он для себя зафиксировал за пережитый опыт.

( Читать дальше )

Нетерпимость и спешка в трейдинге. Стратегии управления импульсивностью.



Меня зовут Зябрева Анастасия, я дипломированный и практикующий психолог с 2018 года и последние 2 года как психолог специализируюсь на работе с трейдерами и инвесторами.

Мое основная задача – помочь вам разобраться с мышлением и эмоциональными состояниями, которые часто приводят к неудачам на рынке.

В трейдинге, как и в жизни, нетерпимость и спешка могут стать серьёзными преградами на пути к успеху, но в то же время они могут быть источником быстрого роста и динамичного развития, если направлены в нужное русло. Проблема возникает, когда такие решения приводят к негативным последствиям, а значит, их важно регулировать.

Что такое спешка и нетерпимость?

Нетерпимость и спешка — это проявления импульсивности, когда человек стремится к немедленным результатам и испытывает трудности с терпеливым ожиданием или обдумыванием решений.

Причины импульсивности можно разделить на два фактора — биологический и психологический, которые коррелируют между собой:

( Читать дальше )

Как сказал Уильям Экхардт: «Я не заметил большой взаимосвязи между хорошей торговлей и интеллектом. Некоторые выдающиеся трейдеры довольно умны, а некоторые – нет. Многие невероятно интеллектуальные люди являются ужасными трейдерами. Достаточно среднего интеллекта. Гораздо важнее эмоциональная составляющая».

И мы полностью согласны с этим. Проблемы с психологией всегда будут влиять на торговлю трейдера и мешать ему прийти к стабильности. 

Давайте в этой статье разберем, какие эмоции испытывают трейдеры, как они влияют на их торговли и как с ними справляться.

Импульсивность

Как проявляется у трейдера: импульсивность — это быстрая стихийная реакция на что-либо. Импульсивный трейдер похож на вихрь, который поддается сиюминутным эмоциональным вспышкам. 

Как влияет на торговлю: импульсивность заставляет трейдера входить в сделки необоснованно, без каких-либо условий, не дает ему анализировать свои сделки и торговать с холодной головой. Все происходит за счет эмоций и, как правило, приводит к потерям. 

( Читать дальше )

Понимание взаимосвязи между восприятием денег, эмоциональным состоянием и принятием решений в трейдинге важны для стабильной и успешной торговли. Вот как это работает: 

1. Влияние эмоций

Эмоции могут значительно влиять на ваше решение в трейдинге. Оптимизм и эйфория могут подтолкнуть к избыточному риску, в то время как страх и пессимизм могут удерживать вас от выгодных сделок.

Например, в 1999 году, во время «пузыря dotcom», многие трейдеры, погруженные в эйфорию, игнорировали базовые принципы и инвестировали в компании с огромными убытками, что в конечном итоге привело к сокрушительным потерям.

Важно уметь управлять своими эмоциями, чтобы они не затмили вашу способность к объективному анализу.

2. Восприятие денег

Отношение к деньгам также играет роль в принятии решений.

Согласно исследованию 2017 года в «Journal of Behavioral Decision Making», люди, которые воспринимают потери как нечто неизбежное и считают, что деньги легко вернуть, часто берут на себя больше риска. С другой стороны, излишне консервативное восприятие денег может удержать вас от рискованных, но потенциально выгодных сделок.

( Читать дальше )

Для тех, кто не знаком с этим понятием, эмоциональный интеллект (EI) – это способность управлять и понимать свои эмоции, а также эмоции окружающих людей. 

📈Почему это важно для криптотрейдеров?

1. Волатильность криптовалют делает их привлекательными для трейдеров, но и подверженными резким колебаниям. Способность оставаться
спокойным и сосредоточенным на фактах, а не на эмоциях, поможет принимать взвешенные решения.

2. Трейдеры подвержены стрессу из-за постоянных колебаний курсов, а также возможных потерь. Управление эмоциями и развитие стрессоустойчивости помогут сохранить здоровье и улучшить качество торговли.

3. Эмоциональный интеллект поможет подавить импульс к поспешным решениям и сфокусироваться на более важных целях: разрабатывать и придерживаться своей долгосрочной стратегии

Допустим, рынок криптовалют резко падает, и вы наблюдаете, как стоимость вашего портфеля уменьшается. Ваши эмоции начинают брать верх, и вы ощущаете необходимость продать все свои активы, чтобы избежать дальнейших потерь. Однако, обладая развитым эмоциональным интеллектом, вы успокаиваете себя, анализируете ситуацию и осознаете, что продажа активов на дне рынка может привести к еще большим потерям. Вместо этого, вы придерживаетесь своей долгосрочной стратегии и ждете стабилизации рынка.

( Читать дальше )

Криптотрейдинг  – это не только анализ графиков и поиск сигналов. Тут очень важно уметь справляться с собой и контролировать свои эмоции. Терпение – одно из ключевых качеств, которое стоит освоить криптотрейдеру. 

 

Представьте себе, что вы купили некоторое количество криптовалюты, например, Bitcoin, и теперь ждете, когда его цена вырастет. Но вместо этого, цена начинает падать. Ваше сердце начинает биться быстрее, и вы думаете: «Что делать? Продать Bitcoin сейчас или ждать?».  Вот здесь и нужно проявить терпение!

 

Вспомним историю с ростом цены Bitcoin. В 2017 году его цена взлетела до почти $20 000, а затем началась долгая коррекция. Некоторые инвесторы, потеряв терпение, продали свои монеты в убыток. Но те, кто дождался, смогли увидеть новые рекордные значения к 2021 году.

 

А помните историю Dogecoin? В начале 2021 года его цена взлетела, и многие решили продать монеты, чтобы заработать. Однако те, кто проявил терпение и оставили свои монеты, получили еще больше прибыли, когда цена продолжила рост.

( Читать дальше )

Вообще про выгорание сейчас говорят все. И трейдеры очень любят поговорить про выгорание тоже. Но я в трейдерское выгорание не верю, и в этой статье объясню почему.

 

Локальное выгорание трейдера

Когда мы учимся в школе, институте, у нас уроки и пары ограничены по времени. Дальше нам дают перерыв. Это связано с тем, что человеческий мозг не может концентрироваться более 30-40 минут. Если человек прокаченный, он сможет выдержать час или два. Удерживать концентрацию — это сложно. Поэтому во всех обучающих организациях регламентированное количество уроков. 

А что в рынке? Вы утром в 9 часов пришли, сели и начинаете лупиться в стакан. 

Сидите так четыре часа подряд и у вас до часа дня финрезы растут, а после часа вы все деньги сливаете. Я об этом говорю уже много лет.

Почему так происходит? В школе вы к часу дня собираете портфель, уходите домой и отдыхаете, занимаетесь своими делами. Что вы делаете здесь? Продолжаете тупить в экран и раздавать деньги. Локальное трейдерское выгорание происходит каждый день, потому что народ не может отойти в сторону и посмотреть свою кривую доходности.

( Читать дальше )

Можно ли применить это понятие к эмоциям, времени и личностным ресурсам?
Выглядит по крайней мере интересно.

Фраза: время — деньги.
До какой-то степени это так. Возьмём того же Баффета (думаю уши горят не переставая у него). Может ли он обменять свой миллиард хотя бы на 10 лет своего времени? Пока что нет.

Конечно, богатый человек покупает часы тысяч людей, тем самым экономя своё и как бы живёт дольше. Однако, этот обмен частичный.
Своё время, это гораздо больше чем экономия на труде. Дожить до 2030 и до 2040 — большая разница, хотя бы в том, что это разные исторические отрезки.

Эмоции.
Тот же 1 рубль не равен какой-то 1 единице эмоций. Можно с друзьями удачно выйти в лес и как-то особенно круто провести время у костра, так что пол жизни с теплом вспоминаешь. А бывает на другой конец мира улетел и всё как-то обыденно.

Личностный ресурс.
Как сказал глава Казахстана: у нас люди имеющие всё, часто путают Бабеля с Гегелем (что-то такое). Суть в том, что имея ресурс, автоматически «мудреть» не станешь. А без этого порой тупик, пробуксовка. Мир стал 2D. Это почти проклятье.

( Читать дальше )