Самый высокий небоскреб в мире Бурдж-Халифа имеет высоту 828 метров. При этом самая глубокая шахта России — это как три дубайские башни, только уходящие под землю. На отметке свыше двух километров ведется добыча стратегически важных для всего мира металлов и это несмотря на температуру пород порядка пятидесяти градусов.

Отечественная шахта-рекордсмен «Глубокая» рудника «Скалистый» расположена на юге Таймырского полуострова, неподалеку от города Норильска. На сегодняшний день ее глубина составляет 1989 метров. Это расстояние сотрудники предприятия преодолевают на специальном лифте, который называется клеть. С поверхности земли в глубь шахты он доставляет их за десять минут. При этом лифт, который отвечает за спуск и подъем грузов имеет высоту около семнадцати метров. Такие размеры, как у пятиэтажного дома, позволяют перемещать крупногабаритную технику и материалы.

Марафон желаний ограничений часть 7

Закончилась 7 неделя марафона. В этот раз снижение веса прошло не так сложно как на прошлой неделе. И все дело тут в учете и осознанности (но об этом расскажу далее).
А пока вот что имеем на данный момент:

05.03.25 77,15 кг

26.02.25 77,7 кг

19.02.25 78,25 кг

12.02.25 78,75 кг

05.02.25 79,2 кг

29.01.25 79,65 кг

22.01.25 80,10 кг

15.01.25 81,5 кг

За неделю удалось сбросить -550 грамм, как и на прошлой неделе. План на неделю выполнен, и при этом я даже не голодал. Всего за время марафона уже ушло -4,35кг (по плану за этот период -3,5 кг).

Глядя на себя в зеркало, постепенно начинаю замечать результат. Фото было/стало не делал, стесняюсь жирных телесов, да и сам на них не очень то люблю смотреть.

Моя изначальная скромная цель — скидывать по 500 грамм в неделю (чтобы сильно не травмировать организм, но в тоже время, прийти к необходимому результату). Цель по весу 75 кг (при росте 172), и ниже, если получится). По возможности, постараться не потерять при этом мышечную массу (потребление белка + физическая активность)

И чтобы два раза не вставать, мой же портфель по отраслям/секторам.

• 👛 Нефть и газ 46,39% ⬇️
• 👛 Банки 15,98% ⬆️
• 👛 Черная металлургия 9,95% ⬆️
• 👛 Энергетика 5,73% ⬇️
• 👛 Цветная металлургия 4,12% ⬇️
• 👛 Горное дело 3,65% ⬆️
• 👛Другие 3,21% ⏺️
• 👛 Технологии 3,02% ⬇️
• 👛 Химия 2,84% ⬇️
• 👛 Финансы 2,23% ⬆️
• 👛 Связь 1,7% ⬇️
• 👛 Транспорт 1,13% ⬆️
• 👛 Деньги 0,04% ⬇️

Как и прежде преобладает нефть и газ, перекос всё также значительный. Не слишком переживаю по этому поводу, но все же, хочу попробовать немного выправить этот перекос. Однако, пока, не за счет ребалансировок, а в ходе ежемесячных докупок и реинвестирования дивидендов.

Посмотрим, что из этого выйдет. Уже в марте, мне было довольно трудно выбрать перспективные акции, НЕ из нефтегазового сектора...

04.03.2025 Станислав Райт — Русский Инвестор