Книжные новинки
Скачать электронный книги https://t-do.ru/kudaidem
Подборка 1 https://smart-lab.ru/blog/612197.php
Подборка 2 https://smart-lab.ru/blog/614543.php
Подборка 3 https://smart-lab.ru/blog/617150.php
Подборка 4 https://smart-lab.ru/blog/623300.php
Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом (2020) Хенрик Фексеус. АСТ. Серия: Искусство манипуляции. Жанр: Психология, Саморазвитие, Личностный рост.
Описание: Книга, посвящена тем, у кого никогда и ни на что нет времени. Тем, кто чувствует себя загнанным в угол стаей хищных дедлайнов. Тем, кто не помнит, когда последний раз отдыхал и делал что-то для себя.
Сходить в кино? Погулять в парке? Встретиться с друзьями? Отличный план! Но как-нибудь в другой раз. Сегодня мне совершенно некогда, ведь я должен… Если это сценарий вашей жизни, вам пора узнать о новой методике. Набор четких инструкций поможет не сгореть на работе, перезарядить батарейки и снова почувствовать себя счастливым.
10 Как найти и устранить причины вредных привычек
Электронная книга t.me/kudaidem/258
Часть 1 https://smart-lab.ru/blog/586318.php
Часть 2 https://smart-lab.ru/blog/623388.php
Часть 3 https://smart-lab.ru/blog/623435.php
Часть 4 https://smart-lab.ru/blog/623791.php
Часть 5 https://smart-lab.ru/blog/624158.php
Видеоконспект Часть 1 https://youtu.be/FzLj-aIsciY
Аллен Карр в книге «Легкий способ бросить курить» использует любопытную стратегию, чтобы помочь курильщикам избавиться от их желания курить. Он систематически перефразирует каждый стимул, связанный с курением, и придает ему новое значение.
Карр пишет следующее:
• Ты думаешь, что бросаешь что-то, но это не так, потому что сигареты для тебя ничего не значат.
Илон Маск. До встречи на Марсе. Tesla Motors. SpaceX. SolarCity. Neuralink. Open AI.
7 Секрет самоконтроля
Электронная книга t.me/kudaidem/258
Часть 1 https://smart-lab.ru/blog/586318.php
Часть 2 https://smart-lab.ru/blog/623388.php
Часть 3 https://smart-lab.ru/blog/623435.php
Часть 4 https://smart-lab.ru/blog/623791.php
Видеоконспект Часть 1 https://youtu.be/FzLj-aIsciY
Исследования показали, что 35 % американского контингента во Вьетнаме когда-либо пробовало героин и почти 20 % страдало наркотической зависимостью.
Но 90% избавлялись от наркотической зависимости после того, как покидали Вьетнам. Это открытие полностью противоречило всем представлениям наркологов того времени, согласно которым героиновая зависимость считалась постоянной и необратимом болезнью.
Но, оказалось, что зависимость может спонтанно исчезнуть в случае полной смены окружения. Как только менялся контекст, менялась и привычка.