vitsantal, не надо выдумавать того, чего нет. Топикстартер не падал, не ударялся, хронических заболеваний нет. Расслабит мышцу и будет спокойно бегать дальше, не надо каркать, все у него будет хорошо.
Я профессиональный спортсмен, травма обычная, часто встречающаяся, ты же из-за синяка ко врачу не побежишь?
Массаж мышц и упражнения на растяжку ещё никому не повредили.
Limitador, скорее всего спазм большеберцовой мышцы —
глубокая мышца голени поддерживающая свод стопы, очень болезненная, в инете видео самомассажа и упражнения на расслабление.