Тимофей Мартынов

Читают

User-icon
7096

Записи

15033

Действительно ли теннис лучший спорт для максимального продления жизни?

Действительно ли теннис  лучший спорт для максимального продления жизни?
Смотрю есть аж несколько исследований научных, которые доказывают, что большой теннис — это спорт, который больше всего коррелирует с увеличением продолжительности жизни.

Ну хз, хз.

Вот смотрите… Корт + тренер стоит в моей деревне примерно 3,000 руб в час. Выхожу с тренировки — парковка заставлена Q7, X6 и тп.

Может все-таки бабло продлевает жизнь, а не теннис?

Кроме того, пердуны, которые в состоянии играть в теннис в 60 лет, уже жестко фильтруют выборку, так как если ты играешь в 60 лет в теннис, то ты уже прошёл все первичные фильтры:

не стёр суставы, скорее всего не жиробас, в общем это значит что у тебя уже есть высокая вероятность того, что ты здоровее 90% остального населения, т.к. ты просто в этом возрасте имеешь здоровье играть😁

Soursces:
https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/51/10/812.full.pdf 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30193744/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7523898/pdf/ijes-13-7-1251.pdf


Интернет Маркетинг по науке - ⭐⭐⭐⭐⭐ полезная концентрированная книга

Интернет Маркетинг по науке - ⭐⭐⭐⭐⭐ полезная концентрированная книга

Уже 11 лет книжке, но думаю, что своей актуальности не теряет… Ппц, прикол в том, что начал я ее читать почти 3 года назад, а дочитал только сейчас.

О чем книга? Чел рассказывает про разные каналы трафика — блоги, твиттер, фейсбук и рассказывает, к каким выводам он пришел, тестируя различный контент. Причем самое интересное даже не то, к каким конкретным выводам он пришел на основании своих измерений, а интересен сам его подход — собирать подробную статистику на всех уровнях, чтобы сделать контент максимально эффективным.

«Заниматься маркетингом без данных — все равно что управлять автомобилем с закрытыми глазами».

Например, чел точно знает — сколько символов должен содержать текст, какие в нем должны быть слова, каких слов быть не должно, в какое время надо его опубликовать и в какой день недели — и все это для того, чтобы текст набрал максимальное количество репостов в фейсбуке. 

Ну и логично, что у твиттера свои особенно, у фб — свои. Например, твиттер — это больше профессиональный новостной контент, и в этом плане важна его новизна, уникальность и там лучше не писать про себя самого, свои чувства и тп. А в фейсбуке люди лучше реагируют на личный контент, так как именно его там и ожидают увидеть. 

👉Отвечать на комментарии не обязательно — нет корреляции с популярностью контента
👉Просите — вежливая просьба работает как гипноз (на часть людей)
👉Ну например можно просить в #smartlabonline лайкнуть видос, если нравится как мы беседуем, или написать вопрос в комм.

( Читать дальше )

Топовый эксперт назвал ТОП-3 инвест идеи на 2024 год (с учетом рисков) - Максим Орловский

Новогодний Максим Орловский сегодня был на РБК-ТВ. Запись тут.
Топовый эксперт назвал ТОП-3 инвест идеи на 2024 год (с учетом рисков) - Максим Орловский
 
👉Противостояние РФ и Запада остается, шквал санкций, попытка задушить росс. экономику — будет оказывать воздействие в 2024 г
👉1 пол 2022 была за рынком облигаций. Как только ставки вниз, начал резко расти рынок акций; так что опыт этот может повториться и в 2024. При выс. ставке интересны фонды денежного рынка. По мере снижения ставки и приближения див. выплат увидим рост и на рынке акций.
👉Смарт инвесторы вкладывают чуть-чуть в флоатеры, и в основном идут в фонды денежного рынка и КСУ
👉Потенциальные санкции НКЦ не должны повлиять на курс рубля. Самое сильное влияние — это денежные потоки.
👉Рубль — одна из самых недооцененных валют. Притока ждать не стоит, отток капитала продолжается.
👉Механизмы поддержки рубля работают, это будет оказывать накопительный эффект для рубля в 2024
👉Замещающие обл были одним из лучших классов активов в 2022. Таких ставок по вал депозитам вы нигде не найдете
👉Из всех банков я бы оставил только Сбер. Лидер, который покажет прибыль 2024 не меньше 2023 судя по всему. P/E<4
👉Крег-спред был гигантский 2-3 квартал. Что будет дальше надо смотреть. Устойчив ли будет ОПЕК+? Развалится ли?
👉Газпром, если див будет 20 руб, то акции имеют все шансы порадовать
👉Не смотрите на год вперед, много событий есть, которые могут заставить вас поменять взгляд
👉Кроме Сбера все акции выросли, мультипликаторы высокие. Черная металлургия оч хорошая конъюнктура + кэш — объявят дивы с дох 20% и акции полетят наверх
👉ТОП-3: Сбер, фонды денежного рынка, + суборды ВТБ
👉Редомициляция — фактор давления для каждой бумаги. Приведут сюда или вынудят идти в Казахстан. Непонятно почему ЦБ не смотрит на это?
👉IPO: не повторяйте ошибок 23 года, не отдавайте свои деньги всем подряд

Само видео:

( Читать дальше )

ЛСР выкупила свои акции у Арсагеры стоимостью 124 млн руб (эксклюзив)

В ЛСР вышло 4 сущ. факта о покупке своих акций через дочернюю «ЛСР. Управляющая компания». Эти акции могли быть выкуплены у фондов под управлением УК Арсагера.
Объем выкупленных ЛСР акций совпадает с числом акций ЛСР, которые были в портфелях фондов под управлением Арсагеры.
Рыночная стоимость пакета составляет 124 млн руб.
Цена выкупа акций неизвестна.

Акции были выкуплены у Арсагеры предположительно из-за недовольства управляющей компанией сделкой по вознаграждению менеджмента ЛСР большим пакетом собственных акций, выкупленных с рынка в 2022 году. В качестве компромисса ЛСР могла выкупить акции по договорной цене.

Источник: https://smart-lab.ru/blog/974754.php
Сущфакт о выкупе: https://e-disclosure.ru/portal/event.aspx?EventId=y64BqSMI3UWnuaePfms5hw-B-B 

ЛСР выкупила свои акции у Арсагеры стоимостью 124 млн руб (эксклюзив)

Конспект стратегии Тинькофф Private на 2024 год

Конспект стратегии Тинькофф Private на 2024 год

Больше не стратегия, а презентация для эффектного выступления.

Кроме того в презентацию зашита продажа продуктов Тинькофф — фондов под их управлением, так что всерьез эту аналитику воспринимать не стоит, поскольку это больше продающий лендинг с элементами аналитики.

👉Недооценки на рынке акций больше нет

👉Геополитические риски

👉Риск мировой рецессии

👉Стратегия: Покупать замещайки, держать рф акции, продавать сша-акции. Покупать немного бонды, золото.

👉Фавориты: Яндекс, ОЗОН, Мосбиржа, Сбер, Лукойл, Новатэк, Магнит, Самолет, Инарктика.

👉Бонды крайне привлекательны на фоне высоких ставок.

👉Тарить бонды: Балтийский Лизинг 8, 16,4%; Новотранс 4 дох 14,5%; Джи-групп 2Р-03 дох 16,1%; Делимобиль 1Р-02 Дох 15,9%, Газпромбанк 1Р-26Р, дох 14,1%.

👉Тарить флоатеры: Газпром 7 ключ+130бп; МТС-Банк ключ+220бп; Система ключ+190бп; Ресо-лизинг ключ+225бп 

👉Тарить замещайки: ПИК 5, Дох 8,2%; Газпром 37 и 29, Дох 7% и 6,6%; Тинькофф перп 2 12,8%; Газпром 26 перп евро, 18,1%

Конспект стратегии Тинькофф Private на 2024 год

Мозговой штурм 2024 (пока ещё не стратегия)

Сегодня в последний рабочий день года мы с коллегами провели мозговой штурм, в ходе которого постарались разделить все акции на три группы на горизонте 1 года:

1. Хорошие истории
2. Нейтральные истории
3. Очевидно неудачные идеи

Спешу поделиться результатами, тем более знаю, что вы любите такой максимально короткий и ёмкий формат.
Если будут вопросы — пишите в комментарии, там мы поясним по каким-то конкретным бумагам.

( Читать дальше )

Смартлаб вопрос #10: Можно ли отремонтировать Северные Потоки в разумные сроки?

Доброго вечера дорогие друзья!
Уже никто не хочет торговать, все готовятся к праздникам.

Развлеку вас вопросом:

Можно ли отремонтировать газопровод Северный Поток в разумные сроки и восстановить подачу газа в Европу по этому маршруту?

Почему у меня нет банковского счета в Сбербанке и скорее всего никогда не будет?

Я стараюсь максимально прагматично подходить к выбору банковских услуг. Там где с клиентов дерут три шкуры (например есть плата за переводы внутри банка) меня точно не будет.

Вот простой пример: Тинькофф Инвестиции для всех входящих клиентов установил комисс 0,3% за сделку. У меня тригернуло в голове стоп-сигнал: «сорян, не моя тема». Дальше меня не тянет там уточнять детали какие условия для преимум-клиентов и тп, просто блок в голове сработал, который уже сложно убрать: «там тебя хотят раздеть».

Или возьмем Сбербанк: комиссии за каждый чих, минимальный % по вкладам. Зачем этот мазохизм? Ипотеку если взять, пожалуйста, можно Сбер. Но в остальных случаях зачем?

Вообще мои отношения с банками эволюционировали вслед за лучшим предложением по условиям и сервису.

В 2008 я открыл счет в Альфе потому что это был единственный вариант, когда с брокерского счета можно было моментально выводить деньги на карточку. На Альфе я сидел до тех пор пока не появился Тинькофф.

Дебетовая карта в Тинькофф была изобретена максимально грамотно, потому что это лид-магнит, а не услуга, на которой они зарабатывают. Поэтому туда они вложились выгодой для клиента. Я получил кэшбэк, я получил процент на остаток, снятие без комиссии в любом банкомате и в целом классный сервис.

Альфа расстроилась, что я перестал держать у них остатки и тратить бабло. Молодцы, надо отдать должное, они лично со мной связались и сделали индивидуальное предложение по премиум-сегменту, которое было лучше, чем у Тинькофф. Менеджер лично приехал ко мне и рассказал, как все будет классно. Вот это клиентоориентированность! Так я вернулся в Альфу. До сих пор их пакет услуг интереснее, чем дебетовая карта Тинькофф.

( Читать дальше )
  • обсудить на форуме:
  • ВТБ

Аналитики предсказали, какие акции будут лучше рынка в 2024 году - Доход

Аналитики предсказали, какие акции будут лучше рынка в 2024 году - Доход 

Ниже перечислены фавориты, которые по мнению ДОХОДа покажут динамику лучше рынка. 

👉Больше всего шокирует что убрали из топ-идей АФК Систему😁😁😁, которая является безусловным фаворитом начальника отдела аналитики Дохода — Александра Шадрина.

👉Роснефть. Рейтинг 17 из 20. ДД 12 мес = 11,3%. Strong Buy

👉Лукойл. Рейтинг 19 из 20. ДД 12 мес = 1000+ руб, если не будет выкупа акций у нерезов. Strong Buy

👉Татнефть-ао. Рейтинг 18 из 20. ДД 12 мес = 15%. Больше зависит от продаж на внутреннем рынке и больше зависит от демпфера. Strong Buy

👉Транснефть-ап. Рейтинг 16 из 20. Buy. ДД 12 мес = 14,3%. 

👉Башнефть. Рейтинг 16 из 20. Buy. ДД 12 мес = 15,9%.

👉Сургут-ао. Непонятно зачем покупать.

👉Новатэк. Есть проблемы с газовозами. В конце 23г получен Форс-мажор от оператора Арктик СПГ-2.

👉НЛМК: могут перенести запрет поставок с 24 на 28 г. Долга нет, дивов нет. Возобновление выплат — драйвер. Рейтинг 16 из 20. Buy



( Читать дальше )

Предсказания по российский акциям на 2024 год - GIF

Предсказания по российский акциям на 2024 год - GIF

В наши липкие ручки попала очередная стратегия на следующий год, на сей раз от Global Invest Fund (Сергей Попов/Malishok, Назар Щетинин, Иван Крейнин)

👉3 акцента в инвестициях: дивы выше ожиданий, высокие темпы роста, корп.действия.

👉В базовом сценарии цена на нефть $75-$85.

👉Ждем роста цен на золото от $2 200 до $2 300.

👉Сталь в Китае упала до $536/т — на уровне себестоимости большинства, в ЕС = $660, в РФ = $631 (в ноябре)

👉Ждем умеренного снижения цен, столько стали на внутреннем рынке не нужно.

👉Китай проблемы в недвижке, экспорт стали из Китая растет

👉в 2023 импорт РФ снизится с $380 млрд до $367 млрд, а экспорт вырастет с $429 до $441 млрд (взят у ЦБ)

👉Есть риски в компаниях с высокой долговой нагрузкой: Сегежа, М.Видео, Русал, Газпром, Аэрофлот и др.

👉Вероятность, что мы увидим доллар ниже 80₽ крайне мала

👉Будет переход от кредитного импульса к бюджетному

👉Минфин прогнозирует дефицит бюджета 1,6 трлн руб в 2024 ($=90р; Urals = $71,3)

_

По акциям нефтегаза:



( Читать дальше )

теги блога Тимофей Мартынов

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн