Рецензия коротко:
Короче книга неоднозначная. Вроде и правильно многие вещи написаны, и посыл общий позитивный… С другой стороны у меня был постоянно вопрос: а как же к этому прийти, что конкретно надо делать? В книге идет неупорядоченный поток сознания, в котором проскальзывают неплохие мыслишки, но структуры четкой нет. Кроме того, автор сыплет историями, коих я насчитал более 30 штук, типа анекдотов. Это чтобы хорошо заходило публике на любом уровне.

В общем, после прочтения стало ясно: надо радоваться жизни всегда, что бы не происходило. Ведь все дело в том, что внутри нас, как мы относимся ко всему, а весь внешний мир не имеет значения:) Ну в общем, банально. А если хотите знать, как переключиться, переходите по ссылке в конце книги, онлайн курс внутренней инженерии стоит $80 всего, ну а в связи с ковидом можно купить за $40. 

Ну а теперь более подробная рецензия. 

Единственная цель жизненных энергий каждого человека — прикоснуться к бесконечности, к самому ядру нашего становления.

Когда я читаю такую высокопарную чушь, в голове замыкается триггер: «ага, все понятно». На полях книги я написал следующие строки:

наборы мистических выдумок; садхгуру — мастер метафоры; сумбурно-бессистемно, непонятно; неоформленный поток сознания. 
Я сомневаюсь, что эта книга изменит чью-то жизнь, что кто-то сможет что-то конкретное поменять. Вроде бы пишет, что-то правильное, но ничего не усваивается.

Другие мысли (на сей раз полезные):

👉мы — самое благоустроенное поколение, которое когда-либо жило на этой планете. Но при этом мы не самые радостные, любящие, умиротворенные.
👉сколько раз в жизни вы прожили целый день в блаженстве? Без единого беспокойства, волнения, раздражения
👉когда вы испытываете приятные ощущения, то вы становитесь приятным для всех и всего, что вас окружает
👉для достижения успеха приятность должна быть вашим основным внутренним качеством
👉ваше тело и ум лучше работают, когда вам приятно

( Читать дальше )

Кароч, такая тема. Мозг человека устроен таким образом, что когда человек вступает в конфликты с другими людьми, обдумывание этих конфликтов начинает полностью занимать дефолт-систему мозга. Так распорядилась эволюция, потому что выживание в стае стало неотъемлемым условием естественного отбора. Если бы человек не думал, как ему лучше взаимодействовать с другими «животными» своего племени, он бы просто не дожил до текущих дней.

Простой пример: вам кто-то резко неожиданно сказал грубое слово и ушел. И все, ваш мозг занят обдумыванием: «блин, что это было. Почему он так сказал? Что я сделал не так?» и т.п.

Но у такого положения вещей есть недостаток. Когда случается небольшой конфликт, вы начинаете думать о нем даже тогда, когда он того не стоит и вы вообще не хотите о нем думать… Это отнимает важные интеллектуальные ресурсы от полезных дел, раздумий и т.п. А нам, трейдерам-инвесторам, конечно лучше не отвлекать свой мозг на всякие глупости-мелочи:)

Похоже, самые целеустремленные люди зачастую полностью игнорируют чувства других людей (яркие примеры — Джобс, Баффетт).

На эту тему к вам вопрос:

Как выбросить из головы конфликт?
Как переключить дефолт систему в сторону обдумывания важных дел, не отвлекая его на контрпродуктивные раздумья?

Книгу мне подарил друг. Я ему сказал, что книга не зашла. Я ее даже дочитывать не стал до конца, хотя прочел 300+стр.
На что он мне ответил следующее:

Потому что тебе не интересны люди. И ты не видишь в них ценности для себя)

Хм. Я даже не буду это комментировать -  я не знаю, так это или нет, судить не мне, а тем, кто со мной общается. Но предыдущие две книги "Красная Таблетка" и "Чертоги Разума" (обе книги я оценил ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) — мне понравились больше, именно потому, что они помогали мне лучше понять себя самого.

«Троица» наполовину повторяет две предыдущие книги. Плюс этого в том, что ты лишний раз закрепляешь важный материал в своей голове. Эта книга про три типа мышления. А мышление это  что такое? Это создание карт реальности в своей голове. Курпатов их всю книгу называет
🤪шизойд
😫истероид
😱невротик

Мне даже слова эти не нравятся. Более того, я считаю некорректным здоровых в психологическим смысле людей грубо классифицировать при помощи понятий, которые подразумевают явную психологическую патологию. Курпатов и сам себя исправляет ближе к концу, переименовав свои же якобы научные психологические термины в эвфемизмы: центрист, конструктор и рефлектор. 

А мне извините, блевать хочется, когда мне полкниги растолковывают, чем шизоид отличается от истероида. Причем и форма подачи мне тоже претит. У Курпатова в принципе не очень хорошо в плане систематизации материала (либо у меня плохо с восприятием этой системности). И тут мне было довольно тяжело собрать воедино целостную картину по трем представленным типам личности. Более того, я думаю, что если я всех попадающихся мне на пути людей буду делить на шизоидов и истериков, это не поспособствует моему более эффективному взаимодействию с ними.


( Читать дальше )

Книжка хорошая. 5 из 5. Почему? Потому что она дает лично мне что-то новое, о чем я раньше не задумывался.
О чем она? Если коротко, то она о том, как работает наш мозг и о том, как наш мозг сам себя обманывает.
Что лично я вынес полезного из книги? Да, наверное каждый что-то своё вынесет, но для меня наиболее важна была следующая идея:

👉 Я практически перестал думать. То есть конечно голова работает все время, непрерывно, но это не генерация новых идей, не интенсивное целенаправленное обдумывание важных задач. То, что я принимал за мышление — на самом деле тасовка привычных шаблонов и историй. Более того, мозг автоматически и незаметно для нашего сознания вытесняет все задачи, которые требуют реального обдумывания. Почему? Очень просто! Потому что думать — значит расходовать много энергии, а мозг это не любит.

👉 То есть я реально осознал, что я подсознательно избегаю всех энергозатратрных задач. Вы скажите что это очевидно? Возможно я такой тупой, но это мне не очевидно. Я думал, что если мне приятно о чем-то думать, то оно истинно. Но именно это и является ЛОЖЬЮ, потому что все, о чем нам думать легко и приятно — это просто. Боюсь так и до Альцгеймера недалеко. 

Простой пример: мне даже стало невыносимо впадлу изучить правила любой коробочной детской игры! Мне хотелось поручить кому-то изучение правил, чтобы он потом в простой форме мне их рассказал уже в процессе игры.

❗️ Теперь, когда я знаю это, я решил, что я буду заставлять себя делать неприятные для мозга задачи каждый день❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Я даже составил себе список задач, которые реально давно уже висят, но не делаются, именно по той причине, чтобы я экономлю энергию своего мозга.

А теперь коротко, идеи, которые я выписал из книги:

🙂✅ заметить собственную глупость практически невозможно
🙂✅ время проведенное ребенком у ТВ прямо коррелирует с тем образованием, которое получит ребенок
🙂✅ если вы все время потребляете информацию, то когда вам думать?
🙂✅ содержательный материал вы найдете в сети только если ищите прицельно
🙂✅ стата: на работе мы переключаемся каждые 7-10 минут на новую задачу
🙂✅ богатство выбора делает нас менее заинтересованными в конкретных людях
🙂✅ строить перспективы и задумыв о будущем чел учиться лишь с 21 года
🙂✅ время одномоментной мысли — не более 3 секунд
🙂✅ Дэниел Гилберт: 46% времени бодрствования человек проводит на автопилоте

( Читать дальше )

То есть к тому моменту, когда надо будет покупать, вам будет казаться, что Сбербанк по 100 рублей (я условно) — это дорого.

Опять на собственной шкуре проверяю. Сплю. Лёг в 2:30.
Чуть небольшой лучик разума вернулся ко мне около 7:00 утра, первая мысль: S&P500, купленный овернайт, рухнул в бездну. Сразу же мощный выброс адреналина, который работает гораздо лучше будильника. Разум моментально становится ясным, сон снимает рукой. Ведь эта реакция задумана природой с той целью, чтобы меня не съели какие-нибудь голодные волки во сне.

Беру телефон, смотрю… Вижу что-то типа такого:

И снова засыпаю как младенец.

Вчера был адреналиновый день. Я давно уже не волновался, но вчера само состояние рынка (нет, не деньги), заставило меня понервничать. День я кстати вчера в плюс закрыл, даже с учетом того что словил -14000 пунктов по РТС😂

Так вот у меня вчера целый день был спазм желудка и отдавало даже в почки. Домой вечером пришел, лег в горячую ванну и уснул мертвецким сном. Давно так не уставал. Сегодня уже ничего не болит, полный порядок. Сходил для профилактики к целителю, сделал массаж живота, поставил баночки — все норм, даже спазмов особых нет во внутренних органах. Раньше бы в такой день я курил каждые 10 минут и к вечеру забухал лонгайлендами. Сейчас такой слабости себе не позволяю.

А у вас как физиологически проявляются стрессовые дни на бирже?
Что болит, ноет, сводит?
Как снимаете стресс?

Итак, я уже давно осознал, что высокий уровень дофамина (C8H11NO2) — это ключевое отличие успешных людей. Если коротко, дофамин — это и есть ваша мотивация делать что-либо. Мало дофамина — вы будете сидеть дома и ничего не хотеть. Много дофамина — вы будете не то, чтобы все время куда-то стремиться, вы будете постоянно запускать новые бизнесы:))

И вот, я первый раз читаю книгу, которая целиком посвящена этой теме. Как ни странно, эта книга в существенной степени затрагивает аспекты счастья человека, потому что, если вы еще не поняли, счастье — это и есть работа трех-четырех наших гормонов. 

Где-то 9 лет назад я сформулировал свою формулу счастья. Один из трех компонент — «новизна» по сути и есть следствие дофамина. Именно дофамин заставляет нас жаждать нового. 

А теперь как раз начну с того очевидного нового, что я узнал из этой книги.

1. Дофаминергичные люди такие успешные с виду, но самом деле часто несчастливы. Потому что они живут в будущем, а настоящее им не интересно и скучно. 

2. есть Мир «здесь и сейчас» и есть мир отделанного будущего. И два эти мира регулируются работой разных гормонов:  дофамин — это планирование будущего. А «здесь и сейчас» — это серотонин, окситоцин и эндорфин. Так вот они как качели — находятся на противоположных концах равновесия. Если действует дофамин, то остальные наоборот снижаются. Например, стремление купить машину — это дофамин. А вот как долго вы будете наслаждаться этой машиной зависит от гормонов H&N (так эту группу называют в книге). 

3. Дофамин может полностью изменить личность. Много дофамина — это шизофрения и биполярное расстройство. Мало дофамина — это болезнь Паркинсона.

4. Все творческие гении имеют много дофамина. Многие из них действительно были шизиками. Когда дофамина много, ты будешь думать о проблемах всего общества, ради которых можно пожертвовать всеми кто находится рядом (типичный пример в голове всплывает — Сталин). 

5. Дофамин обусловил переселение человека по земле 100,000 лет назад. Человечество берет начало в Африке. И чем дальше забирался человек, тем больше дофамина в этом регионе. Чем больше дофамина — тем выше вероятность эмиграции. Штаты — регион с самым высоким уровнем дофамина и биполярных расстройств, как следствие. Как то в Израиле таксист сказал: «Мы евреи вечно всем недовольны». Сейчас я понял, что так и есть, и причина — повышенный дофамин. Израиль — вторая после США нация с долей биполярки. 


( Читать дальше )