Татьяна Голованова, это ваш персональный биокосяк, обычный здоровый человек съест и не заметит, так же как обычный человек чашку кофе не заметит, а у гипертоника самолёт в ушах взлетает.
Покататься — цена лыж и выезд за черту города. Инструктор не нужен, он для лохов, нужно желание и пару сезонов на вкатывание. На СРР тупо нет таких перепадов, чтобы специально учиться спуску или подъёму, даже «лесенки» или «плуга» будет достаточно.