Избранное трейдера Дмитрий Добродеев
Способы борьбы со стрессом и депрессией из книги Митху Сторони «Без стресса».
Предыдущее видео: youtu.be/qtOZjhkKcL0
Поддержать канал: www.donationalerts.com/r/timmartynov
В этом видео я рассказываю о научных способах справиться с депрессией и стрессом. Многие советы банальны, некоторые необычны, но они действительно работают в системе. И самое главное — никто из вас, даже узнав все возможные рецепты борьбы с депрессией, ничего не будет делать:) Потому что депрессия лишит вас мотивации что-либо делать, что-либо менять:))
Книга: smart-lab.ru/books/bez-stressa/
Рецензия: smart-lab.ru/blog/reviews/541169.php
Конспект: smart-lab.ru/blog/541287.php
Антикризис #134
Гулял с семьей по парку. Ни о чем не думал.Просто слушал, дышал и смотрел окружающее. Неожиданно пришло четкое понимание того, что вовсе не нужно придавать какому то делу особой значимости, будь то трейдинг или иная работа. Мы создаем излишнюю важность, весы перевешивают и баланс теряется. В подростковом возрасте я занимался Цигун. Внимание на свой центр тяжести, баланс, равновесие и гармония в теле играют весьма важную роль. Чуть перевес и ты заваливаешься (или заваливаешь соперника, чувствуя его дисбаланс). Мы боремся. К трудностям мы прилагаем еще бОльшие усилия, что в итоге приводит к большему противостоянию. Да, об этом говорили многие: не ставь все на карту. В чем то эти люди очень мудры.
Диверсификация по жизни. Саморазвитие. Всесторонние интересы. Маленькие ежедневные победы — ключ к счастливой и плодотворной жизни.