Джеймс Клир. Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться о плохих. «Питер» 2020.



В долгосрочной перспективе качество нашей жизни зависит от качества наших привычек.

Как и почему я написал эту книгу

В ноябре 2012 года я начал публиковать статьи на сайте jamesclear.com. В течение многих лет я делал заметки о своих экспериментах с привычками.

К концу 2013 года подписчиков стало более тридцати тысяч человек. В 2014 году количество подписчиков превысило 100 тысяч.

В 2015 году число моих подписчиков достигло двухсот тысяч, а я подписал контракт с издательством и начал работу над книгой, которую вы сейчас читаете.

В 2016 году мои статьи стали регулярно публиковаться в таких известных СМИ, как Time, Entrepreneur и Forbes.

В начале 2017 года я запустил новый проект – Академию привычек, которая стала ведущей площадкой по обучению для компаний и частных лиц, заинтересованных в формировании лучших привычек в жизни и работе.

( Читать дальше )

Итак, вместо вступления:

Аналитическая компания Prism ежегодно презентует наиболее противоречивые торговые идеи на ближайший год, которые называет «трейды Констанцы». У Джорджа Констанцы, героя ситкома «Seinfeld», все идет не так, и ничего не получается ни в карьере, ни в личной жизни.

Однажды он понимает, что каждое его инстинктивное действие ошибочно, поэтому для успеха надо делать прямо противоположные вещи. Джордж тут же знакомится с симпатичной женщиной, к которой он бы никогда не решился подойти, и представляется: «Меня зовут Джордж, я безработный и живу с родителями». К его удивлению, женщина оказывается поражена его искренностью и соглашается пойти с ним на свидание.

Prism составляет свои «трейды Констанцы», пользуясь тем же методом. Эксперты компании ищут сделки, которые «нормальному» человеку кажутся абсолютно рациональными, и рекомендуют прямо противоположное. Как ни странно, за последние 5 лет эти рекомендации принесли отличную прибыль:

( Читать дальше )

Приветствую случайных посетителей данного дневника! Меня зовут Диана, в трейдинге около 10 лет с большими перерывами. Были разные периоды успешной и не очень торговли, разными методами и способами. В настоящем времени пришла к наиболее удобной для меня системе торговли (о ней ниже) и решила начать вести именно онлайн блог с целью мотивировать себя на регулярность фиксации результата. Публичность должна помочь побороть лень)

Итак, коротко о торговом методе:
1.Анализ ведется двух инструментов SI и RI. Но конкретно сейчас торгую только SI - как-то понятнее для меня двигается.  
2.Торговля преимущественно по тренду. Определяю уровень, выше или ниже которого приоритет отдается лонгам или шортам. В определенных случаях рисковым входом могу контртрендить.
3. Торгую внутри дня.  
4. Основа — отбой от уровня, либо закрепление и тест после пробоя.

Модель анализа выглядит так:

• Выделяю значимый уровень (максимальнй горизонтальный объема дня, диапазона; границы флета, сильный уровень) 
• Жду интерес рынка к этой зоне (кластерный или вертикальный выброс объема, остановка цены, отскок, ложный пробой)
• Смотрю на реакцию рынка на выброшенный объем и жду его тест.  При подтверждении движения — вход.

Так как точно определить момент входа не всегда получается, важным моментом является риск-менеджмент. Я использую робот риск-менеджер, очень помогает не тильтовать и оставаться в рамках лимитов.

( Читать дальше )

Молния: Президент РБ утвердил льготу на подоходный налог для физлиц, осуществляющих операции на внебиржевом рынке Форекс.

Похоже, что Беларусь в новом 2020 году удержит звание одной из самых привлекательных в Европе юрисдикций для работы на внебиржевом валютном рынке. Это касается не только выгодных условий совершения операций, но и в целом отношения государства к данной отрасли финансовой индустрии и участникам рынка. Как и ожидалось, согласно подписанному Президентом Указу №503 «О налогообложении», клиенты форекс-компаний в Республике смогут продолжат

Отмена подоходного налога для клиентов-физических лиц впервые была предложена в марте 2016 года, а затем продлевалась. Теперь же принятый документ навсегда (до следующего решения) освобождает от подоходного налога доходы физлиц, полученные при совершении операций с беспоставочными внебиржевыми финансовыми инструментами.

«Эта инициатива, безусловно, делает белорусскую юрисдикцию еще более привлекательной для трейдеров и инвесторов из других стран мира. По данным на середину четвертого квартала 2019 года, количество клиентов белорусской юрисдикции преодолело отметку в 23 тыс., а количество нерезидентов в общем количестве клиентов форекс-компаний составило 64%. С высокой вероятностью по итогам ушедшего 2019 года число клиентов на рынке Форекс в Беларуси уверенно преодолеет отметку в 25 тыс. человек и продемонстрирует более чем стопроцентный рост по сравнению с 2018 годом», комментируют события белорусского форекса в компании «Альпари Евразия».

( Читать дальше )

С 1 января 2020 года для резидентов РФ установлена обязанность, сообщать о счетах, открытых не только в банках, но и в иных организациях финансового рынка, расположенных за пределами территории Российской Федерации.

В связи с этим ФНС России в письме от 26.12.2019 № ГД-4-14/26943@ рекомендовала формы уведомлений об открытии, закрытии, изменении реквизитов счетов, открытых в банках или иных организациях финансового рынка, расположенных за пределами территории Российской Федерации, а также о наличии счета в банке за пределами территории Российской Федерации.

www.nalog.ru/rn77/about_fts/docs/9423632/

 Вот уже, наверное, пару лет как собираюсь осваивать торговлю на американских биржах и все никак не соберусь. Да и не важно какая биржа, для любой биржи сейчас знание английского желательно. Не обязательно, но желательно!

  Возможно мешает языковый барьер.
 
 Такой вот я динозавр, что до сих пор у меня плохо с английским. Сейчас молодежь более продвинута в знании языков, чем такие динозавры, как я. 
Хотя я не совсем нулевой — изучал английский в школе, был даже одним из лучших. Изучал в институте в техническом ВУЗе. 
 
 Но, без практики все забывается!
 
 Посоветуйте, у кого есть опыт, как эффективнее освоить английский язык, до среднего уровня за год? Есть же методы, я слышал, что за год люди выучивают английский, даже с нуля. 
  
 Хочу научиться, для начала понимать текст, понимать речь, отвечать письменно на английском. 

        Когда заикаешься, что финрынки – игры с околонулевой суммой, часто не понимают и возражают. Часто свысока, раздраженно хлопая крыльями и кудахча: купоны! дивиденды! байбеки! реальный сектор! Вот откуда на бирже берутся деньги, ты чего, не знал? Полагая, вероятно, что спорят с семиклассником, который слова «дивиденды» еще не знает, а в их 10 классе его уже проходили. Слово «инвестор» произносится при этом с таким же пафосом, как Леня Голубков в 1994 году произносил слово «партнер».  

         Оптимисты путают номинальную доходность с реальной. Если при средней инфляции в 10% годовых индексы росли бы со скоростью 10% годовых, это и есть игра с нулевой доходностью. Но индексы обычно опережают инфляцию, это верно. Потому что рост экономики, тоже верно. Вот примерно на размер этого роста – и опережают. Он в среднем на земле невеликий, в пределах 5%. А потом отнимаются комиссии и налоги.

         Если с ростом все хорошо, а комиссии и налоги вы не платите или почти не платите, поздравляю, в долгосроке это положительная доходность  широкого рынка – правда, в пределах 5% годовых. Если с ростом не заладится, а комиссии и налоги вы заплатите, в долгосроке это скорее всего легкая отрицательная доходность. А если с ростом то так, то эдак, и с налогами также, и комиссии небольшие, но они есть – все это хозяйство для среднего пассивного игрока и будет стремиться к нулевой сумме. Средний умный игрок при этом будет в плюсе, но средний активный игрок – получит чуть меньше (или даже не чуть, смотря по его активности), чем средний пассивный.

( Читать дальше )

Здравствуйте, коллеги!

С большим всех вас праздником, Рождеством Христовым!

Этот топик в продолжение топика Тимофея:  топ-30 акций из S&P500 за 30 лет от которого буквально у новичков в трейдинге глаза вылезут на лоб  и он побежит открывать счёт у ближайшего брокера и... 

Ок, какая вероятность что мы мы выберем нужные 30 акций да ещё и будем держать их всё это время?
Расчёт выбора из набора 500  стоков, — 30 «джокеров» схож с простой задачей:



( Читать дальше )

Веселый товарищ, этот К. Заболотный:


( Читать дальше )

Кто-то из вас мне посоветовал новую книгу: Разумный биохакинг Homo Sapiens

Реально очень толковая вещь. 
Самое интересное, что ЗОЖ книги противоречат друг другу. 
В одной написано: жри жиры, в другой: не ешь мясо. в третьей: не жри ничего...
А тут разумно и логично все объясняется, и хочу вам кое что рассказать, что лично для меня стало новым.
От себя сразу скажу, что я понял на данный момент: занимаясь всякими биохакингами, модными там лонгевити и прочим, лишениями еды и голоданиями можно напрочь поломать свой организм из-за того, что он будет лишен каких-то важных компонентов.

1. В слюне есть белок — лизоцим. Он убивает бактерии. Он любит щелочную среду, поэтому «минералочка» лечит все болезни при правильном употреблении. Чтобы лизоцим вырабатывался, нужно есть белок. Веганы потребляют только 12 аминокислот вместо 20, лизоцима меньше, — чаще болеют. Дольше жуешь — дольше пища обрабатывается лизоцимом — тем лучше.

2. Желудок переваривает еду, подготавливает ее к всасыванию в кишках. Он изолирован двумя клапанами. И в норме должен быть полностью закрыт, пока еда переваривается. Если человек во время еды нервничает, стрессует, торопится, много запивает еду водой, то можно вывести из строя затворный механизм — кислота из желудка попадать назад в пищевод, а желчь из кишки будет попадать в желудок.

3. В желудке за переваривание белков отвечает желудочный сок — соляная кислота (HCl). Если у вас понижена кислотность сока, то белковая пища (мясо) будет перевариваться неполностью. Неперваренное мясо будет бродить в кишечнике, вызывая газообразование и вонючий аммиачный пердеж. Чтобы вырабатывалась кислота, нужен водород и хлор. Откуда взяться хлору? Тока соль. Поэтому мясоеды инстинктивно любят соль.

тут у меня вопрос: если лизоцим и желудочный сок убивают бактерии, то какой смысл тогда принимать полезные молочнокислые бактерии? или они типа «свои»?

4. Желудок также обеззараживает плохие бактерии. Рвотный рефлекс это что? Желудок понимает, что самостоятельно не в состоянии справиться с отравой в пище, поэтому он открывает верхний (кардиальный) клапан и выталкивает пищу наружу.

5. Если пить много во времы еды, то снижается кислотность желудочного сока. Пища хуже переваривается. Получаем недоперевареную пищу в кишечнике и брожение. Пить лучше за 20 минут до еды и минимум через 30 минут после. Соляная кислота через 30 мин уже не действует. Если вас подташнивает после еды, то как ни странно, лучше не пить — надо дать соляной кислоте доделать свое дело.

Раньше я всегда много пил во время еды, потому что пища казалась мне сухой. А почему? Потому что я как правило ел достаточно торопливо, не осознанно.


( Читать дальше )