Марафон желаний ограничений ч.4

Четвертая неделя марафона не самых сильных само ограничений позади. Почти месяц прошел, с тех пор, как я все таки очередной раз решил взять себя в руки. Пришло время посмотреть на результат.

12.02.25 78,75 кг

05.02.25 79,2 кг

29.01.25 79,65 кг

22.01.25 80,10 кг

15.01.25 81,5 кг

Ещё — 450 грамм за неделю. Отклонения от цели за неделю, в пределах погрешности измерительных приборов. А всего за неполный месяц ушло уже 2,75 кг, что не может не радовать.

Цель скидывать всего по 500 грамм в неделю, чтобы сильно не травмировать организм, но в тоже время придти к необходимому результату (у меня это 75 кг и ниже, если получится).

Пока всё идет относительно спокойно и гладко, без сильных срывов. Если хочется что то съесть лишнего, то я перед этим или после этого стараюсь пропустить прием пищи, чтобы это не пошло в излишки. По ощущениям, стало сильно меньше хотеться сладкого. Писали что это связано с балансом хрома в организме. А в целом, пока всё вроде идет нормально, когда желудок немного ужался, наедаешься сильно меньшим количеством пищи. С большой вероятностью, могу утверждать, что моя проблемы переедания, далеко за пределами желудка, где то в голове.

👛 Нефть и газ 47,24%

👛 Банки 15,11%

👛 Черная металлургия 9,28%

👛 Энергетика 6,12%

👛 Связь 4,79%

👛 Цветная металлургия 3,81%

👛 Горное дело 3,62%

👛 Химия 3,07%

👛 Технологии 2,99%

👛 Финансы 2,18%

👛 Транспорт 1,03%

👛 Деньги 0,77%

Невооружённым взглядом можно увидеть, что в моем дивидендном портфеле преобладает нефть и газ, и перекос весьма значительный.

Таковы реалии нашего фондового рынка. Так исторически сложилось, что одни из самых щедрых и стабильных дивидендов, платили именно нефтяники и газовики. Соответственно, их я активнее всего и приобретал.

С одной стороны, я понимаю, что такой подход — не совсем правильный с точки зрения отраслевой диверсификации (согласно иностранных учебников). Хотел бы уменьшить эти перекосы, но есть большие проблемы с наличием хороших публичных компаний, которые ещё и платят дивиденды.

В общем, пока так, но мысленно стремлюсь.

А как у вас дела с отраслевой диверсификацией?!

Инфляция в России на 3 февраля осталась на уровне 10,14% в годовом выражении.

• с 28 по 03 февраля 0,16%

• с 21 по 27 января 0,22%

• с 14 по 20 января 0,25%

• с 1 по 13 января 0,67%

Если взглянуть на имеющиеся данные по этому году, то может создаваться обманчивое ощущение, что инфляция снижается. Однако, в любом случае, пока она сильно выше прогноза того же ЦБ (4,5-5%).

Повлияют ли эти данные на решение ЦБ по ставке, мы узнаем только 14 февраля.

По заявлению ЦБ, по их прогнозам, инфляция достигнет пика в апреле 2025 года, после чего начнет активно снижаться.

По этому, думаю, пока есть шанс на сохранение ставки. Конечно всё будет зависеть от дальнейших поступающих данных.

Банк России будет оценивать целесообразность повышения ключевой ставки на ближайшем заседании с учетом дальнейшей динамики кредитования и инфляции

Марафон желаний ограничений ч.3

Вот и третья из тринадцати недель марафона легких самоограничений незаметно прошла. Делаю контрольное взвешивание.

05.02.25 79,2 кг

29.01.25 79,65 кг

22.01.25 80,10 кг

15.01.25 81,5 кг

В целом, эксперимент пока идёт в рамках плана.

Стараюсь относительно правильно и разнообразно питаться, при этом потреблять больше белка, не есть хлеб, вообще мучное, и главное — сладости. Конечно, уменьшил и порции, и постепенно, стал наведаться гораздо меньшим количеством пищи. Стараюсь не переедать, выходить из-за стола с лёгким чувством голода. Иногда пропускаю завтрак, если накануне плотно поужинал. 

Цель скидывать всего по 500 грамм в неделю, чтобы сильно не травмировать организм, но в тоже время придти к необходимому результату  (у меня это 75 кг и ниже, если получится).

Если желаете вы всё ещё можете присоединиться к марафону, сделать контрольное взвешивание, поставить цель, и начать двигаться к ней.

Всем кто не сдался, и не сошел с пути, не забывайте делиться своими достижениями!

Наверное самые скромные дивиденды которые я получал, пришли вчера от компании Астра.

Дивиденды 2,644669р 0,55%

Но конечно, компанию я брал не только лишь ради них (точнее даже вообще не из-за них).

Оценена она конечно не дёшево, но на мой взгляд потенциал все же есть.

Все происходящее сейчас очень четко показало, на сколько важен цифровой суверенитет.

И даже если кто-то рассчитывает на скорое потепление отношений с «партнёрами», думаю процесс уже не остановить.

Можно по разному относиться к ключевому продукту компании, но пока Астра развивается весьма динамично. Посмотрим как дальше.

На представленной инфографике уместилось целых 50 наиболее прибыльных компаний мира.

Большинство из этого списка — компании, я думаю, сами знаете откуда.

Однако, отрадно отметить, что несмотря на этот перевес, если очень внимательно посмотреть, можно найти и целых  три компании из России.

Очень, рад, что имею свою небольшую долю, во всех трёх публичных компаниях.

На календаре 3 февраля — понедельник, последний месяц этой теплой зимы, которая будто бы хочет взять реванш — за окном пошел мокрый снег...

Первый рабочий день февраля на бирже — пора заняться инвестициями.

Февраль 2025 года — 98-й месяц (9-й год) моих регулярных ежемесячных инвестиций на российском фондовом рынке.

Для тех, кто видит мой уже практически стандартный месячный отчёт впервые, я совсем недавно коротко рассказал о себе и о чем этот канал. 

Если ещё короче, то я ежемесячно инвестирую в акции российских компаний (преимущественно дивидендных) одинаковую сумму в 33333р (400к в год). Все дивиденды пока реинвестирую для достижения эффекта сложного процента. По плану, к 42 годам я собираюсь достичь дивидендной пенсии (сейчас мне 39, осталось 3 года). 

Сегодня приобретаю акции следующих компаний:

Банк СПБ 20 шт

Газпром нефть 6 шт

НЛМК 30 шт

Ростелеком-п 80 шт

Сургутнефтегаз-п 50 шт

Татнефть-п 6 шт

Транснефть-п 5 шт

Данные акции показались мне наиболее оптимальным набором, с учётом моего портфеля, изучения множества аналитических обзоров, и моих собственных мыслей и умозаключений.

Печать бедности, печать нищеты, клеймо бедности, клеймо нищеты — как только не искал я одноименную статью Олега Макаренко (которую когда то прочёл, и которая произвела на меня довольно сильное впечатление) но всё тщетно.
Зато попалось куча статей эзотерической тематики, о том как снять «печать бедности» и тому подобное...🙈

Собственно почему вспомнил про печать бедности и пытался найти вам статью, которую когда то прочитал. Именно тогда я наверное впервые задумался о том, что чрезмерная экономия это не только не хорошо, но порой очень даже плохо.

Суть описанного в статье понятия «печать бедности» была примерно в следующем: человек вынужденно экстремально снижает своё потребление до минимума, ради достижения какой то финансовой цели (например покупка квартиры, или закрытие кредита), а достигая цели, уже не возвращается к прошлому нормальному потреблению, а продолжает экстремально экономить, излишки складывая в кубышку.

Тогда, собственно говоря, я и задумался, о том, что нельзя во всем себе отказывать. А примерив всё это на себя, даже немного испугался.

Кто то жалуется, что не может копить, что деньги из кошелька утекают, будто песок сквозь пальцы, что спустя неделю после зарплаты у него уже нет денег. Думаю, большинству инвесторов такие жалобы знакомы и просто смешны. Ну что сложного в накоплениях, просто тратишь меньше, чем зарабатываешь, а разницу откладываешь. Копить проще простого, а вот я не могу тратить.

Тратить — это действительно сложное занятие, творческое и безрассудное. Человеку, наделенному финансовым интеллектом, тратить деньги, порой очень сложно.
Я тысячу раз наблюдал, как безрассудно тратят деньги многие мои друзья и знакомые на всякую ерунду, от банального кофе с собой, до ортопедической массажной кровати за миллион.
Тысячу раз наблюдал, но повторить что то подобное так и не смог.

Нет, я конечно могу взять в кофейне напиток, но это скорее вынужденная мера, которая не носит системный характер, и уж тем более, не превращается в бессмысленный ритуал. Обычно человечек-калькулятор в моей голове тут же сообщает мне, что я выпил стаканчик кофе по цене пол кило зерен для машины, и это на долго отбивает аппетит.