Зож

На мой взгляд эта книга очень вредная, т.к. базируется исключительно на мифах золотого миллиарда и ничего общего с реальным положением вещей не имеет!

Автор рекомендует 7 шагов, которые детально расписаны в книге:
шаг 1. Наладить эмоциональную регуляцию
— играйте в игры (развитие пространственного мышления, развитие рабочей памяти, требуют внимательности и т.д.)
Очень сомнительный совет, т.к. для нормального развития вышеперечисленного придеится играть в достаточно стрессовые игры)).
— отрицательные мысли появляются когда нам скучно. начните нового дело (бесконечная карусель из новых задач, удовлетворения от их завершения и мотивация)
Отрицательные мысли не появляются от безделия. Играйте в стрессовые игры!
— медитация, йога
Утверждение противоречит предыдущей мысли!!!
— переключите внимание на что-нибудь приятное
Например на бухло, что у нас и делают.
— взгляните на ситуацию со стороны

( Читать дальше )

Пока смартлаб обсуждает выбор пивнушки (https://smart-lab.ru/blog/547943.php), я отдыхаю после ХХХ марафона «Белые ночи».



При беге на дистанцию 42,2 км организм должен отдать около 4000 калорий)). Меня на забеге поддерживала вода и боржоми, а также и 6 энергетических гелей))
Моей целью было завершить дистанцию, т.е. уложиться в 6 часов.
Встал я в 5:30 утра. Съел овсяную кашку с сублимацией, чтобы были силы на бег и поехал в стартовый городок.
Стартовал я в компании 3851 человек с дворцовой площади:


( Читать дальше )

Не зависимо от того на сколько поднимут пенсионный возраст, согласно науке большой лжи «статистике» большая часть из нас не доживет до пенсии! http://www.gks.ru/wps/wcm/connect/rosstat_main/rosstat/ru/apps/6ca5fc804a47df3aa95cabf75a2eeced
А всё почему? А потому что мы несовместимые продукты! А если бы зарабатываем на бирже, то едим в разы более несовместимые продукты!
И смысл заниматься кишечником и читать https://smart-lab.ru/books/book_view/939/ если проблема начинается с желудка!!!
И превращаем ЖКТ в помойное ведро и  начинаем гнить заживо:


( Читать дальше )

Не зависимо от того на сколько поднимут пенсионный возраст, согласно науке большой лжи «статистике» большая часть из нас не доживет до пенсии! http://www.gks.ru/wps/wcm/connect/rosstat_main/rosstat/ru/apps/6ca5fc804a47df3aa95cabf75a2eeced
А всё почему? А потому что мы едим яд! А если бы зарабатываем на бирже, то едим в разы больше яда!


( Читать дальше )

Употребление в пищу переработанного мяса ведет к возникновению онкологических заболеваний: такие сенсационные выводы опубликованы в докладе Всемирной организации здравоохранения. К первой категории канцерогенной опасности специалисты отнесли такие продукты, как колбасы, сосиски и ветчина.


( Читать дальше )

Пока смарт-лаб обсуждает огромный рост акций Национального достояния и зализывает маржин-коллы я отдыхаю после работы на износ на фестивале Западного скоростного диаметра!
Так вот — радость от роста акций не идет ни в какое сравнение с чувством прохождения очередной полумарафонской дистанции!
На этот раз 01 июня я бежал любуясь видами на Финский залив и башней Газпрома! Это четвертый полумарафон за два месяца!



При беге на 21 км мне потребуется 2000 ккал.
А так как на трасе очень много затяжным подъемов, то и все 2200 ккал.
Конечно, если питаться бараниной или свининой, то такую дистанцию будет не преодолеть. Но пару овсяных кашек будет в самый раз.
Также на этот раз у меня с собой была обычная вода, а не химия! И три энергетических геля.
Вот башня:



( Читать дальше )

В течение лета в более чем 40 парках Москвы каждый взрослый москвич сможет пройти расширенную диспансеризацию: бесплатно проверить свое здоровье, пройти различные медицинские обследования, а также получить консультацию специалистов. Самое важное — здесь можно оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В павильонах установят аппарат УЗИ, электрокардиограф, спирограф (для измерения показателей легких), пульсоксиметр (для определения показателей насыщения крови кислородом) и многое другое, сообщает департамент здравоохранения. Также посетителю предложат пройти электрокардиографию и измерят артериальное давление. Можно будет сдать экспресс-анализ для определения уровня глюкозы и холестерина в крови (забор крови из пальца), а затем и проверить себя на риск возникновения смертельного сердечно-сосудистого заболевания Кровь из вены возьмут для проведения общего анализа, для мужчин в соответствии с возрастом предусмотрен анализ ПСА (определение простат-специфического антигена — исследование, позволяющее на ранних стадиях выявить рак простаты).

( Читать дальше )

Навеяло просмотром боя Руиз-Джошуа

Подумал, что ставки на ноунеймов может быть хорошей стратегией.

С одной стороны, там коэффициэнты хорошие.

Но есть еще несколько причин.
Во-первых, банальное мошенничество. Если вышел ноунейм, значит велика вероятность что кто-то хочет заработать.
Во-вторых, чемпионы часто, и даже чаще всего, переоцениваются, и я даже думаю, что их специально тянут, возможно даже по политическим причинам.

Про Джошуа речи нет, это чуть ли не Кличко 2.0.
Я не смотрел его бои раньше, но по бою с руисом он выглядит совершенно убого. Нет ни хрена, он не талантливый боксер. Нет скорости, техника примитивна, удара тоже похоже нет. Хочется спросить организаторов, а как вообще получилось, что этот человек может быть чемпионом в принципе, если он тупо плохой боксер? Сейчас смотрю его бой с Поветкиным, тоже ничего не вижу выдающегося. Поветкин вообще неплохой боксер, но у меня такое ощущение, что он боится побеждать, и строит бой так, чтобы не побеждать. Делает все для этого. Мало работает серийно, много выбрасывает акцентированных сильных ударов, но много мажет из-за суеты, что его выматывает. Не выцеливает, не выходит на хороший удар. Зачем то сбросил вес, это ему тоже мешает хорошо бить. Это все вдвойне странно учитывая его опыт именно с такими соперниками, будто бы выводов не сделал, все тоже самое, те же ошибки.

( Читать дальше )

Мне тут на мои посты про ЗОЖ, любят ставить в пример премьера Черчилля:

И говорят, что спортом заниматься не нужно!

Я уверен, что это очередной бред из разряда «одна бабушка сказала» и тупая пропаганда!

Дело в том, что Уинстон Черчилль спортом занимался:
Черчилля обычно считали лентяем и лежебокой, не любящим спорт. На самом деле вся жизнь Уинстона прошла под девизом «Ни один человек не имеет права на лень». Но миф о себе как о лентяе и приверженце пассивных форм отдыха во многом создавал он сам. Уинстон настаивал: «Я всегда следовал правилу: не беги, если можешь стоять; не стой, если можешь сидеть; не сиди, если можешь лежать». Еще он утверждал: «Чтобы оставаться в форме, необходим покой, хорошая еда и, самое главное, никакого спорта». Но сам этому правилу не следовал.

Вопреки распространенному мнению, в том числе нередко распространявшемуся самим Черчиллем, он был хорошим спортсменом. Еще в военном училище он неоднократно побеждал в соревнованиях по фехтованию и в конном спорте. Он очень любил лошадей, впервые сел на коня в девять лет и из всех видов спорта предпочитал

( Читать дальше )