Зож

Кто нибудь практикует шоколад? Говорят он мозгу помогает:)

Где то с год ощущаю боль локтевых суставах при сгибе. При нагрузках типа подтягиваний на перекладине особенно. Даже не в самих суставах а в сухожилиях, или, хз, где то на внутренней стороне..
Недавно пришлось гайки покрутить в гараже, и снова боль обострилась при сгибах.
Сожрал я тут между делом 2 шоколадки, и заметил, что боль сильно поутихла, как то резко.

Слышал, что в шоколаде есть эндорфиноподобные структуры, поэтому может он подействовал как опиат. А может там какая-нибудь хрень, которая помогает восстановлению суставов и сухожилий.
 Хочу поэксперементировать с какао, потому что шоколад жрать не очень удобно.

Какой посоветуете? Как отличить подделку?
У нас почему-то какао так не популярен как кофе и чай. Почему он не пошел в массы?
Или может лучше не какао, а что-нибудь еще?

Раз уж наступила пятница, то можно... 

ЗОЖ
Тимофей задолбал всё сообщество Смартлаба своим ЗОЖем. Лично я выпиваю и курю, но как-то не заморачиваюсь на этом :-)
Признаться, невмоготу читать его нравоучительные посты на эту тему. Тимофей, посмотрись в зеркало, сам худой, аки скелет, и бледный, аки смерть, а чего-то там лопочешь про здоровый образ жизни… Ты, конечно, молодец, что стал многодетным, но смотреть на тебя, прямо скажу, страшновато...

А мне нравится по-простому
Да, мне по душе, когда всё просто. И пусть всегда будет так!
Читаю с удовольствием:

«Я просто живу»: 108-летняя американка заявила, что пьет вино по пятницам
МОСКВА, 20 апр — РИА Новости. Празднующая в субботу 109-й день рождения жительница Северной Каролины Анни Уилсон в интервью KHOU 11 рассказала, что не делала ничего особенного, чтобы дожить до такого возраста.
По ее словам, «секрета долголетия» не существует.


( Читать дальше )

Погода такая, что самое время придаться графомании. Изыскав возможность, и вняв рекомендациям Тимофея, пишу.
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией! мухаха!

Таки на фондовом рынке я только год и «ничертанепонимаю», но в физкультуре у меня стаж около 20 лет, а если школу
брать, то и все 30.

мОзги постоянно проводят аналогии, не знаю зачем им это, но и между фондой и физрой они легко обнаружили одинаковость.

Поэтому выложу все как есть, а то их распирает. Опять же Тимофей рекомендовал – излагать мыслЮ в блоХ.

1. Тело – наше АО, вот оно прошло айпио (спасибо родителям) и мы появляемся на свет – начальные котировки и будущие
перспективы у всех разные, тута много от чего зависит, но буду за физику вещать без социалки.

Главное что в теле? Его физически эффективный функционал, адаптационные свойства. График функционала будет – рост,
развитие, выход на пик, некое плато и сползание вниз. мОлодеж, запомните – возрастная динамика это, сука, вначале вверх,
а потом строго на юг (это на биржевом сленге вниз, как я понимаю)! Откройте график котировок своей жизни с годовым (а шо такой в квике есть?) таймфреймом и прикиньте где вы, какая цена и скока вам еще примерно трепыхаться.

( Читать дальше )

= = = = =

Предупреждение. Маркетинг – это та сфера, где согласно статистике люди обильно матерятся, активно употребляют алкоголь и психоактивные субстанции, занимаются бессмысленной херней и самым настоящим образом сходят с ума. Поэтому людям с неподготовленной психикой и склонностью к анальному жжению не рекомендуется чтение данного текста.

= = = = =

Часть 1: Война, политика, выборы.

Часть 2: Спорт. От футбола и хоккея до бокса и ММА.

= = = = =

Привет, с вами Алексей Гряцких, автор канала с непотребным названием, и сегодня снова речь пойдет о непотребных мыслях в вашей голове. О всей грязи, зависти и животной ненависти ко всему окружающему. Все как вы любите и как вы умеете.

( Читать дальше )

В предыдущих статьях мы говорили о том, как понизить частоту и силу иррациональных стремлений, к которым склонны трейдеры. Разработка своей философии, управление тревогой и скукой помогут избежать многих проблем и нежелательных психологических состояний. Однако полностью исключить появление иррациональных стремлений крайне сложно. Скорее всего, периодически у вас будет возникать желание убрать стоп-лосс, закрыть сделку раньше времени или как-нибудь иначе отклониться от стратегии. В таких ситуациях главным фактором, предотвращающим переход иррационального стремления в действие, будет ваша воля. Именно силе воле будут посвящены следующие статьи серии «основы самоконтроля».

Как показал Баумейстер (Baumeister), сила воли (willpower) объективно существует. Данная сила не безгранична, по мере использования она иссякает и нуждается в пополнении. При этом люди используют один и тот же запас силы воли для разных дел. Например, помимо контроля своих действий сила воли тратится на логические рассуждения и принятие решений [1, 4].

( Читать дальше )

Доброго времени всем!

Навеяло постами о проблемах со здоровьем и ЗОЖ в среде трейдеров.

Итак, поздравляю Вас господа — Вы все в зоне кардио- и сосудистых рисков.

Ответьте сами себе на вопрос:
Как часто Вы сидите перед монитором наклонившись к экрану и чуть откинув голову назад, напряженно вглядываясь в экран?
А как часто после того как Вы встаете вы слышите удары пульса в затылочной части головы? (Часто как шум крови, пшиканье).
Как часто у Вас лопаются сосуды в глазах?
Как часто у Вас болит голова?
Как часто закладывает уши?

Задумались?

Головной мозг человека питают всего шесть артерий. По три с каждой стороны.
Две пары — сонные артерии — лежат в мышцах.
Одна пара проходит в позвоночнике и называется — паравертебральная артерия.
Вот о них и пойдет речь.

Так вот. Сидя за экраном монитора, наклоняясь вперед с откинутой назад головой, Вы ставите позвоночник
в положение, в котором происходит компрессия (передавливание/изгибание) паравертебральных артерий.

( Читать дальше )

Ф. Г. Углов занесён в Книгу рекордов Гиннесса.
Выдающийся хирург, учёный и педагог.
Одним из первых в стране успешно выполнил множество сложнейших операций.
Очень светлый и достойный человек

( Читать дальше )

4 мая 2019 тысячи ЗОЖников приедут в Пушкин и на 12 часов перекроют все выезды и въезды в Пушкин!
Вот карта:

Программа соревнований:

06:30 Начало работы стартового городка, открытие шатров для переодевания и камер хранения.

07:50 Официальное открытие марафона.

08:00 Старт марафона — дистанция 42 км 195 м.

09:30 Разминка для участников полумарафона и забега га 11 км.

09:50 Официальное открытие полумарафона и забега на 11 км.

10:00 Старт полумарафона (21 км 097 м) и забега на 11 км.

10:15 Финиш лидера марафона.

10:34 Финиш лидера забега на 11 км.

11:05 финиш лидера полумарафона.

12:00 Цветочная церемония.

13:00 Закрытие дистанции.

14:00 Награждение участников по возрастным группам.

16:00 Окончание соревнований, закрытие стартового городка.

Так вот!
Я думаю ради такого дела зарегистрироваться на марафон!
Когда еще выпадет такой шанс посетить город Тимофея Мартынова?
Но для этого мне нужно 2000 рублей!
А у меня всё в долларах США и акциях Apple!
Поэтому прошу помощи в виде доната!

Если каждый трейдер со смартлаба мне скинет по 10 копеек, то должно хватить на слот!

( Читать дальше )

Разумеется, лучший способ откосить от 8 марта, от цветов и подарков — это ЗОЖ!
Всем говоришь, что участвуешь в забеге в честь 8 марта, и больше к тебе ни каких вопросов!
Так получилось, что последний мой забег был 16 декабря 2018 года, когда я пробежал 10 км за 1 час ровно (темп 6 мин/км) через неделю после полумарафона в Сосновке.
И до 8 марта я ни разу не вышел на пробежку, ни одного километра не пробежал.
И вот +5 на улице — меня ждут 10 км 500 метров по раскисшему снегу. Всю трассу я думал «почему у меня нет трейловых кросовок?» и… финиш:

Дистанция преодолена за 1 час и 8 минут ( темп 6,30 мин/км)!
Мне дали красивую медальку:



( Читать дальше )