1. не пью соки и газировки. (99% в случае пью, только воду, очень редко остальные напитки) 
2. жареное мясо ем очень мало. То есть сам почти не ем, но если больше нечего есть, то ем. (В среднем раз в квартал, мах раз в неделю на выходные запечённое мясо в духовке) 
3. хлеб почти не ем. Ем только если нечего больше есть или очень хочу есть. (Раз в неделю, могу съесть пару кусочков) 
4. печеньки, выпечка, десерты — почти не ем. Только если праздник какой (не ем) 
5. сахар вообще не ем. Иногда варенье и мед (не употребляю в чистом ввиде сахар уже лет 7)
6. молоко и кефир не пью. Но ем йогурт натуральный. (йогурт пару раз в неделю с утра) 
7. не ем шоколады, и всякие химические таблетки, типа скитлс, жвачки, ментос и проч. (жвачки, каждый день по 5-7шт, плохая привычка, надо избавляться, но чём их заменить хз, шоколад раз в неделю, сладкого не хватает, организм требует) 
8. картошку ем мало(очень редко, раз в месяц мб на обед) 
9. акцент на овощи делаю и крупы(Геркулес, овсяные хлопья с изюмом очень часто вечером до 20:00 вместо ужина) 
10. по утрам часто ем кашу. Овсяную в основном, на молоке и с сахаром, хотя если бы не дети, я бы делал по другому.(йогурт, либо орехи) 
11. не ем вообще колбасу, сосиски. Пельмени очень редко. (раз в квартал, побаловать, но более натуральные) 
12. красное мясо в целом почти не ем. Больше курица и рыба.(Очень редко, раз в месяц не чаще получается) 
13. предпочитаю, когда еду готовят на оливковом масле(так же) 
14. стараюсь не переедать в целом. (очень редко) 
15. стараюсь не перекусывать на  ходу(в детстве последний раз на ходу ел) 
16. фастфуд могу съесть, но оч редко. Картофель фри — никогда. (Вообще не ем фастфуд, пробовал, на вкус как бумага) 
17. почти никогда не ем перед сном. (стараюсь есть до 20:00) 
18. кофе пью, но не больше 1 порции в день(не пью кофе совсем и не пил, чай редко, раз в квартал) 
19. красное сухое, не более 2 порций в день (водку, раз в квартал)) 
20. ем медленно. (борюсь, ем быстро, не могу сопли жевать, сьел и забыл.) плохо хз, как бороться.

Добавлю ещё пару пунктов :


21) Раз в неделю, сутки не ем. В основном обедаю и не ем больше до следующего обеда, только вода.

22) Стал есть орех каждый день, утром, вечером 
23) Раз в квартал устраиваю неделю ем, пью, что хочу… 
24) Пью масла по столовой ложке в день, Чёрный тмин, кедровое и облепиховое.

25) Молочку не употребля, кроме натуральных йогуртов иногда 

П.ы. Была Язва двенадцати перстной кишки в стадии обострения в 2010г. На данный момент, даже рубцов и признаков ее не осталось.

Накануне 2 мировой войны в СССР выстроилась жесточайшая вертикаль. Типичная монархия

Жесточайшая вертикаль это диктат, а не монархия.

Судя по всему, Сталин совершил самонадеянный просчет. Гитлер его перехитрил, заставив поверить в пакт о ненападении. Это была личная ошибка Сталина

Это не так.

Во-первых, не пакт, а договор о ненападении. Не надо выдавать это событие за исключительное решение СССР.
Аналогичные договоры о ненападении с Германией в 1939 году были заключены Польшей, Великобританией, Францией, Румынией, Италией и  Данией.
Как видно, «ошибку» допустило пол-Европы.

Во-вторых, СССР (и Сталин, конечно) прекрасно знали, что договор о ненападении это не гарантия безопасности. Всем участникам было прозрачно понятно, что это не мир, а перемирие, и что договор это не более чем выигрыш времени. Гитлеровской Германии это позволило начать военные действия на западном фронте, не опасаясь ударов в спину с востока. СССР это позволило нарастить военное производство и немного перегруппироваться.

Личной ошибкой Сталина упомянутый факт не является.

Сталин до последнего не верил в нападение. Думал, что провокация. То есть до Сталина доходили некоторые сообщения о дате нападения, и до этого — о маневрах немецкой армии у западных границ СССР. Очевидно, что такой массивный план атаки не мог незаметно просочиться мимо советской разведки. Очень неплохо эту тему раскрывает фильм «Шпион» с Данилой Козловским, снятый по Акунину. Там конечно выдумки много, но общая идея отыграна на ура.

1. Сталин не верил в нападение не потому, что в него не верил. Как раз наоборот, нападение ожидалось и ожидалось в ближайшие месяцы.
2. Нападение стало неожиданностью не потому, что советская разведка все проморгала. Как раз наоборот. Донесения разведки регулярно поступали Сталину. Донесения были противоречивыми (назывались разные даты) — это вводило в заблуждение. Так получилось, потому что план Барбаросса хорошо содержался в тайне — раз, и два — надо признать, прекрасно сработала немецкая дезинформационная машина.
3. Концентрация советских войск на западных границах началась уже в мае 1941 года.
4. Фильм Шпион с Козловским и Акунин — это полнейший фейспалм с точки зрения достоверности событий

Он-то сам осознавал свою вину, но все в итоге свалил на командование западной армии.

Странный вывод. СССР — страна-победитель, которая переломила ход Второй Мировой в одиночку, и победу тоже должна была одержать в одиночку. И только в июне 1944 союзнички подсуетились, чтобы не упустить дележ пирога. Какие они на самом деле союзнички выяснилось уже в 1946 в Фуллтонской речи Черчилля про начало холодной войны.

В общем, войну СССР должен был выиграть при любых раскладах с большой вероятностью. 

С какой такой вероятностью при любых раскладах? СССР уступал вермахту в личном составе (5.7 млн. против 7.3. млн. у Германии) и выигрывал по общему количеству вооружений.
Однако, к июню 1941 года вермахт сосредоточил у западной границы СССР силы с троекратным превосходством в численности. Последующий в 1941 году блицкриг, как известно, нивелировал превосходство в технике.

Издержки вертикальной структуры правления

В военное время это единственно правильный способ управления

Вся история страны с 1917 по 1945 — это история беспощадного истребления людей. Сначала гражданская война, потом голод, потом террор, потом война. И везде людей перемалывало самым жестоким образом

1912-1921 года это гражданская война за власть.
Голод — следствие военных событий и погодных условий.
Беспощадное истребление людей это Великая Отечественная. Противником, вероломно напавшим на СССР.

Тима, напоследок хотел спросить — где ты берешь весь этот трешак про Сталина?

Бланш, повезло чисто.
Рекомендую оценивать результат по 5-летнему интервалу.