Коллеги, продолжаем общий цикл статей о здоровье трейдера. 

https://smart-lab.ru/blog/449574.php
https://smart-lab.ru/blog/444130.php

   Достоверно известно, что скорость и качество принятия человеком решений в том числе напрямую зависит от снабжения его мозга кислородом. За снабжение человеческого организма кислородом отвечают легкие. Чем больше объем легких, тем большее количество кислорода они способны передать организму. Просто, как диффузия. Об этом еще наш коллега, Бахыт Исетов https://smart-lab.ru/profile/isetovb/ рассказывал в своём цикле статей про дыхание.

   Увеличить объем легких можно методическими тренировками с выполнением несложных упражнений. Для этого понадобятся любые подручные средства, можно даже обойтись обычной резиновой грелкой.

   Далее сама методика выполнения упражнения: 

Это сокращенный отрывок из монографии, которую я готовлю

Еще один отрывок был опубликован на Смартлабе тут:

https://smart-lab.ru/blog/454396.php

Гипотеза эффективного рынка (Берстайн, 2013) — это набор недоказанных (но довольно правдоподобных) предположений о характере и направленности действия рыночных сил в определенном спектре экономической реальности.

Сторонники гипотезы подчеркивают непредсказуемость результатов экономических транзакций, которая открывает широкие возможности для краткосрочного арбитража, одновременно ограничивая его длительную эффективность. Так, в России в 1990-е годы крупные состояния создавались, в основном, на арбитражных сделках по покупке природных ресурсов по сниженным ценам на внутреннем рынке и перепродаже их на Запад. По мере того, как на разных рынках устанавливалась ценовая конвергенция, возможности для перехода чистой стоимости между продавцом и покупателем снижались.

Пример использования спреда (роллирования позиции):

Инвестор А имеет длинную позицию в объеме 4 контрактов RIM3.  Для того, чтобы перенести свою позицию из RIM3 в RIU3, инвестор А должен купить 4 календарных спреда  RIM3RIU3. В результате он закрывает 4 позиции по RIM3 и открывает 4 позиции по RIU3.

Результат торговли спредами:

Судя по архиву, торгуются они уже с 2013.

Вечный вопрос любого трейдера — покупать или шортить? Мой ответ всегда один — ни то и ни другое, сидеть и наблюдать, пока ситуация для вас не прояснится. Опять я начал умничать! Хотя сам периодически нет-нет да и пытаюсь найти черную кошку в темной комнате, хотя ее там нет. Теперь мои мысли по фьючерсу на индекс РТС.

На дневке видно, что мы входим в сильную зону продаж (рис. 1). Самые нетерпеливые уже вовсю начинают шортить фьюч. Вроде бы логично на первый взгляд, но! С 2016 года идет восходящий тренд. То есть, шорт — это игра против летящего на вас локомотива. Это не хорошо и не плохо. Просто надо это понимать и строить свой план в соответствии с работой против тренда.

Есть прекрасный отзыв 
smart-lab.ru/search/topics/?q=%D0%A7%D0%B8%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0&blog=reviews
знал бы-не писал… во всем согласен с Уважаемым Коллегой

Прочитал всю. Книга посвящена феномену гурства на Рынке. Описаны Наставники, Гуру, Видящие-сквозь-Стену и Те-кому-не-надо-Ваших-Денег. В основном, про Американцев. Читать имхо очень интересно, типа прививки от дури. Почти все типажи узнаваемы и на Российском Рынке и на Сейшельском. И прочитавший легко расклассифицирует встреченную рекламу на Ютьбе как- «похожа на дочь Кийосаки» или « похож на номера 10-го».

Автор-большой специалист, работала в Банках, преподает в ВШЭ. (кто при слове ВШЭ гримасничает-продолжайте, Вас это украшает). Список Литературы-70 Книг. 12 на Русском и 58 на Английском. Есть общеизвестные-Уоррен Наш, Марк Фабер, Нидерхоффер, Кийосаки, Куртис (черепахи), Бодо Шефер и др. Есть вообще о которых не слышал. Много цитат.

Общее впечатление-разумная критика без огульного охаивания. Не совсем согласен кое-где с Автором. И имхо, кое-где она так ругает, что воспринимается как похвала тому, про кого она пишет.