В 70-х годах прошлого века молодой психолог Техасского университета Джеймс Пеннебейкер тяжело переживал развод. Он был в самой настоящей депрессии – никого не хотел видеть, заперся дома и налегал на спиртное.

Так прошёл месяц, пока в один прекрасный день Джеймс не сел случайно за печатную машинку. С минуту он смотрел не неё, словно бы первый раз видел, а потом начал писать. Он записывал всё, что приходило ему на ум – выплёскивал на бумагу свой гнев и отчаяние. Он писал о своём нежелании жить, развалившемся браке, о своей сексуальности и карьере. ⠀Так продолжалось несколько дней, пока Джеймс вдруг не почувствовал себя легче. Он снова ощутил себя свободным, живым человеком.

Так возник метод «экспрессивного письма», эффективность которого лишний раз была доказана в том самом эксперименте с сотней уволенных инженеров в Далласе.  Пеннебейкер изучал группу уволенных и получил интересный результат: спустя 8 месяцев 52% тех, кто вел регулярные записи получили работу, а в контрольной группе, где ниче не делали, только 19% нашли работу.

Технология проста: поставьте таймер на 25 минут и начните писать – хоть на бумаге, хоть на компьютере, но лучше на смартлабе. Пишите свободно, не думая об орфографии и пунктуации – вы делаете это для себя. Последовательность событий тоже не имеет значения – просто поток мыслей, выражающих ваши негативные чувства по поводу слитых или заработанных на бирже денег.

После звонка таймера остановитесь, а на следующий день повторите процедуру. И так, по классической методике, три дня подряд.
Если вам покажется, что этого мало, можете писать и дальше.

Какая вообще может быть связь между письмом и трудоустройством инженеров Пеннебейкера на работу? На самом деле, никакой. Просто пока вы жуёте умственную жвачку своего отчаяния, ничего другого в вашей голове появиться просто не может – место занято. Вы будете ходить по замкнутому кругу своих депрессивных мыслей, лишь глубже вгоняя себя в состояние пассивной безысходности. ⠀ Но вывалив на бумагу всю эту «жвачку», вы освобождаете расчётные мощности вашего мозга для какой-то другой и точно более конструктивной деятельности. Более того, вы начинаете ощущать свои потребности – то, что вам на самом деле нужно. А главное, у вас теперь есть на это – нужное – силы. Конечно, вы же перестали их тратить на всю эту «жвачную» ерунду!

Пишите в свой блог на смартлаб.
Это полезно для вашего ментального здоровья!



Источник: @kurpatov_official

Вчера закончилась вторая часть (очередного набора) курса ТРИ КИТА ИНВЕСТИЦИЙ – Инвестиционный портфель, и выкладывая материалы на Youtube канал Инвестиционного партнерства, я решил кое-какие из материалов сделать доступными для всех желающих (большая часть материалов остается закрытой и распространяется исключительно для участников, прошедших курс целиком).

Но в процессе у меня родилась более интересная идея. Я решил расшарить некоторые части своего курса (как я делал в части основ финансовой математики и математической статистики), чтобы у людей сложилось больше представления о том насколько квалифицировано и глубоко участники курса изучают предмет, и как я провожу своих слушателей от азов до полного понимания всех основных аспектов необходимых частным инвесторам, желающим профессионально управлять своим инвестициями.

( Читать дальше )

Привет, уважаемые посетители Смартлаба. FXTB – пожалуйста, проверьте – сможете найти его в Вашем QUIK?

FXTB инвестирует в американские казначейские векселя. Можно сказать, это «двоюродный брат» хорошо известного многим FXMM – только у FXTB нет рублевого хеджирования. А это значит, что вести он будет себя точно как портфель самых надежных краткосрочных облигаций Казначейства США. Что это значит? FXTB – долларовый фонд, позволяющий максимально надежно вкладывать свои деньги. Чтобы ни происходило, долларовые доходности T-Bills практически не колеблются. Да и когда им колебаться –погашение для этих дисконтных бумаг наступает через 1-3 месяца после выпуска. Самая малая дюрация (0,15- по индексу), значит – самый малый риск среди всех возможных вариантов облигационных инструментов. По сути это биржевое вложения в доллары под процент (сейчас 1-3х месячные T-Bills дают 2,4%) с торговлей в рублях и долларах.

Когда и кому этот инструмент может оказать полезен?

• Это долларовый кэш, а значит – отличная «подушка безопасности» в вашем портфеле. Можно вкладывать без риска дефолта, рыночной волатильности и т.д. Прменять хоть для стратегического, хоть для тактического размещения активов.
• Можно использовать как своеобразный долларовый сберегательный счет, причем в отличие о банковских сберсчетов, здесь никто не сможет волюнтаристски понизить ставку процента – что на рынке, то и на счете.
• Можно использовать как замену долларовому депозиту – вместо страховки АСВ здесь есть гарантия США и высочайший рейтинг T-Bills
• Используйте при риске обесценения рубля – рублевая цена увеличивается при падении курса национальной валюты. Эту стратегию можно применять как для краткосрочных спекуляций, так и для более длительного инвестирования
• Можно разместить на ИИС, например, как дополнение к акциям российских компаний или ОФЗ – если с рублем за время 3х лет действия ИИС приключится падение и рублевым активам будет «плохо», на FXTB удастся заработать.

( Читать дальше )

( Читать дальше )

Случайно наткнулся тут на видео интересное. Валерий Гаевский, почти 30 лет в трейдинге.



( Читать дальше )

Введение

В воскресенье 7 апреля я перебирал полки в шкафах, просматривая старые бумаги и выбрасывая те, которые уже не пригодятся. За долгое время накопилось много бесполезного хлама, который надо было выбросить. Какие-то старые чеки, квитанции, ненужные распечатки. Так я перебирал бумаги одну за другой, сортируя, что пойдет на выброс, а что еще может когда-то пригодиться, и вдруг на пол упала до боли знакомая старая затертая картонка. Боже мой! Как давно это было! Вроде бы не так уж давно, но на самом деле целую трейдерскую жизнь назад! Воспоминания нахлынули на меня…

Затертая замусоленная старая табличка, обычный кусок картонки и неаккуратно приклеенная скотчем распечатка. Но сколько денег она мне помогла заработать, а сколько денег благодаря ей я не потерял!

                                       Табличка NineNot  (9 “не”).

( Читать дальше )

В предыдущей статье мы рассмотрели основные характеристики силы воли и главные факторы, определяющие её восстановление. Теперь необходимо разобраться, как грамотно распоряжаться данной силой.

Часто думают, что при обычном течении дел сила воли не используется, что это сила, к которой прибегают исключительно в чрезвычайных ситуациях. Однако это не так. Как показал Баумейстер, для человека испытывать желание – это норма, а не исключение. И около четверти времени бодрствования — по меньшей мере, 4 часа в день — люди тратят на сопротивление своим желаниям (обычно это желания поесть, поспать, отвлечься от работы, заняться сексом, посидеть в интернете). Причем, только этим случаи использования силы воли, конечно же, не ограничиваются. Она также задействуется, например, при принятии решений [3]. Сила воли нужна нам очень часто, поэтому необходимо ответственно подходить к её использованию, иначе при заключении сделок мы можем оказаться в состоянии истощенного эго.

( Читать дальше )

Раз тут возник диспут «Нафига козе баян» (Зачем ОФЗ минфину во время профицита бюджета)
Вынесу ка я в отдельную тему базовые моменты концепции таргетирования инфляции и стерилизации денежной массы.

Сначала теоретическая часть, ее я честно сплагиатил (позаимствовал из прошлых времен)
Те кому лень читать много букв саммари:

— концепция регулирования со стороны ЦБ сейчас — таргетирование инфляции.
Другими словами, основная задача удержать инфляцию (номинальную) в заданных параметрах любой ценой.
Стерилизация денежной массы — это создание условий при которых свободная ликвидности изымается из реальной экономики и «связывается» максимально долгосрочно в финансовом секторе.



Грубо говоря человек имеющий свободные средства размещает из на депозите, в ОФЗ и т.д и живет на % — пока ему этого %та хватает на жизнь он не пытается купить бетон, открыть автомойку, пекарню и т.д.

( Читать дальше )