Зож

Рано или поздно трейдер столкнется с проблемами с зубами. Вариантов развития событий всего два варианта:
1) Трейдер торгует в+ и начинает усиленно питаться всякой дорогой гадостью.
2) Трейдер торгует торгует в- и начинает питаться дешевой гадостью.

На самом деле проблема только в одно — это питание, которое не предусмотрено природой.
Сегодня мы рассмотрим то как питались наши давние предки — палеодиету:
Палеодиета – это не временный сброс веса за неделю или месяц, а принципы питания на всю жизнь. Суть палео диеты проста: питайся как твой древний предок. Палео становится все более популярной системой питания во всем мире, прежде всего, из-за очевидной эффективности и простоты. Из минусов — список продуктов для палео меню получается недешевый.


И что же мы видим?!? Всё что портит наши зубы под запретом!
На чем основана диета?

Сорок лет назад Уолтер Вогтлин, гастроэнтеролог из США, написал книгу с интригующим названием «Диета каменного века». В современных проблемах со здоровьем и лишним весом он обвинил… неолитическую революцию, которая произошла «всего-навсего»

( Читать дальше )

Напомню, что в соответствии с моей жизненной философией, здоровье — это ценность №1.

Кто смотрел мою программу Антикризис, помнит, что долгое время меня мучала субфебрильная температура (это когда температура тела около 37 или чуть выше ни с того ни с сего). Вообще говорят, что 37 это норма, но когда я сам чувствовал свою собственную температуру, я понимал, что это не норма. Поэтому много времени потратил на поиски причин. В любом случае, почему 37+ плохо? Это может быть следствие скрытого воспаления в организме, а воспаление — в целом плохо для здоровья.

Причин может быть много. Я расскажу об одной из возможных.


( Читать дальше )

Сегодня у меня исполнилось 600 прекрасных дней, как я бросил курить. Почему прекрасных? Я прожил это время очень легко, а на сэкономленные деньги купил ценных бумаг разных компаний. Этот замечательный юбилей мне хочется отметить вместе в Вами своими размышлениями.

Если у человека нет мотива, то он никогда не перестанет дымить. Меня мотивировало высказывание: «Курение – это развлечение для бедных». Его любит произносить мой сосед по даче. Я склонен прислушиваться к его высказываниям и советам. Почему? Он из Москвы на дачу летает на вертолёте, поэтому его мнение для меня авторитетно. Мотивы могут быть разными. Например, жадность. Она тоже внесла свою лепту в моём стремлении к ЗОЖу. Я мучился в поисках ответа на вопрос, почему я должен отдавать 6000 рублей в месяц за пускание дыма? Очень сомнительное и странное удовольствие. Согласны?

Традиционно в конце апреля я уезжаю на дачу. Здесь я проживаю почти до конца октября. В этот период мне доступна одна маленькая роскошь. Я очень редко покидаю свои владения. Выходы в свет обычно связаны с очень срочными делами. Таких бывает 2-3 в месяц. Итак, я решил не брать с собой на дачу сигареты.

( Читать дальше )

Написал на сайт биологии, что то никто там не знает, попробую тут.

Трейдеру жопа крайне важна. Он сидит на стуле.
Я тут немного занялся физухой, подтянул форму, теперь сижу на твердой табуретке, могу просидеть полдня и не ощущаю дискомфорта в области пятой точки.
Но жопу отдельно я не трейнирую, она сама окрепла, возможно от упражнений типа спринта или ударов ногами по мешку.

В общем я на этом фоне ЗОЖ призадумался, а зачем вообще природа наделила нас такими огромными мышцами на жопе? Это ведь после бедер наверное самые большие мышцы тела. Но они не задействованы на 100% ни в одном движении, основная нагрузка идет на бедра. Я даже не знаю как нагрузить жопу интенсивной нагрузкой, чтобы при этом бедра не утомлять. При любом движении бедра ушатаешь в разы быстрей чем жопу.

Но природа ничего просто так не делает. Значит когда то жопа играла большую роль в биомеханике человека.
Какие есть мысли по этому поводу?

Этот фильм должен быть в копилке мед-лаба!
Он отвечает на вопрос — что есть трейдеру:

На смартлабе пользуются большой популярностью топики про здоровый образ жизни. Вот и я, ни разу не здоровый, тоже решил внести свою лепту в это никчемное благородное дело. Для начала я, понятное дело, закурил… Потом, как полагается, опрокинул… Разумеется, после этой процедуры неспешно закусил… И смачно крякнув, приступил :-)
Давно уже перестал смеяться над мемом «британские учёные», но тут, неожиданно, у них появились столь же яркие последователи. Оказывается, мы все находимся в зоне риска, и нам нужно срочно переобуться стать вегетарианцами или… как их там… веганами (кто это такие?). 

Красное мясо — яд?
В общем и целом, питанию я не чужд, поэтому новость меня взволновала. Ценам на мясо предрекли небывалый взлёт. Правительства по всему миру могут ввести налог на красное мясо, эквивалентный акцизу на сигареты. Об этом пишет Business Insider со ссылкой на результаты исследования компании Fitch Solutions.

( Читать дальше )

В последнее время увлекся ЗОЖем, при том бросил пить. Уже более полугода. Курить пока не бросил. Кстати, курение особо мне даже не мешает, как ни странно:)
Там очень все непросто оказывается:)
Ну, это и так было очевидно, как тут полумарафонец писал, выгнали типа народ на полумарафоны, там в каждом забеге трупы, но зато чиновники отчитались, а им пофиг, если «русские мамаши не нарожают», то завезут китайцев.
А казалось бы, такое невинное начинание.

В общем перейду сразу к конкретике, то что меня интересует.

Грубо силу можно разделить на взрывную и плавную. Обычно считается что качки занимаются плавной силой, а атлеты(и тяжело- и, отчасти, легко-, в таких дисциплинах как как метание молота, спринт и пр) взрывной. Есть еще другие градации, как статика-динамика, аэробность-анаэробность, выносливость и пр. Но не буду усложнять сейчас
В целом, я считаю, что плавная сила это вообще для голубков-нарциссов, она не нужна.

Что касается взрывной силы, то она полезна для ударной техники, в частности.(кстати, интересно что физкультура СССР работала на угнетение взрывной силы, например, подтягивания рывком не приветствовались физруками, и вообще взрывных дисциплин в программе было очень мало. Из того что я помню, только  метание мяча, спринт и прыжок в длину)

( Читать дальше )