Любое похудение начинается с подсчета еды и примерного подсчета расхода калорий. Все просто.
В случае с диабетами и прочими «болезнями» то все это следствие пожирания невероятного количества сахара. Прекратите жрать и начните двигаться
Комментарии пользователя Alexander B