В день когда мне исполнилось 34 года, я написал пост: что я осознал в 34?  Сегодня можно посмотреть что я там написал и рассказать, что изменилось за 4 года.

👉 Люди, по способу принятия решений, — животные в гораздо большей степени, чем они осознают это. Если не хочешь быть как животное, осознай свои ценности, создай на основании их принципы и следуй им. 

👉 Чтобы движение по жизни было осмысленным, необходимо регулярно задавать себе вопрос: чего я хочу? формулировать долгосрочные цели и постоянно держать их в голове. Потому что чтобы получать долгосрочные «хочу», придётся отказаться от повседневных «хочу».

👉 Не стоит хотеть всего и сразу. Если ты готов каждый день делать правильные вещи, то результат обязательно придет со временем.

👉 Кстати это же касается и привычек. Сложно отказаться от всех плохих привычек в 1 день. Но одну за другой, месяц за месяцем победить можно. Главное распознать те привычки, которые вредят и захотеть их победить.

👉 Изменить себя возможно. Но не быстро. Для этого надо развивать полезные привычки и искоренять вредные.

👉 Поскольку всем хочется быстро и сразу, возможно, тебя утешит тот факт, что предметы материального мира по сути не делают человека сильно счастливее, поэтому гнаться за ними не имеет особого смысла. Лучше развивай свои знания, совершенствуй свой опыт. Быть потрясающе компетентным и оттого очень общественно полезным гораздо круче, чем иметь бентли. 

👉 Что такое друзья? Друзья — это не соседский пацан. Друзья — это общие ценности. Если со временем ценности расходятся, друзья девальвируются.

👉 Люди, особенно молодые, стремятся к новизне. Во всём. Часто это приводит к стремлению обновлять вещи, обновлять людей вокруг себя, обновлять место пребывания. Мудрее черпать новизну из книг. Переезды — это энергозатратно, снижает эффективность, поскольку вызывает инфраструктурную перестройку.

👉 Делегирование кажется страшным. Но чем раньше начнешь, тем быстрее освоишься. 

👉 Не стоит недооценивать радость человеческого общения. Не стоит бояться спонтанного общения с незнакомыми людьми.

👉 Стресс оказывает гораздо более серьезное долгосрочное влияние на здоровье, чем ты думаешь. Причем если ты не чувствуешь стресса, это не значит, что его нет.

 
❤️Донатнуть: www.donationalerts.com/r/timmartynov
🔈Звуковая дорожка: yadi.sk/d/JSkOCT1_Dx_ByQ
Ⓜ️Мой телеграм: ttttt.me/martynovtim

00:00 оглавление и новости каратина
07:00 что сказал Олег Клоченок?
10:00 что сказал Максим Орловский?
12:50 дивиденды за 2019 год
19:50 ситуация с аварией на ТЭЦ-3 и ГМК Норникель
22:30 отчет Сбербанка за май
27:00 Аэрофлот
36:00 Россети
42:00 ФСК ЕЭС
45:00 Алроса
54:00 Citi ждет нового экономического цикла
56:20 Русгидро
1:01:00 Про мою книгу
1:02:50 Про судостроительные компании
1:05:00 Ответил на пару вопросов

Сегодня Русгидра кстати выросла выше, чем до коронакризиса😁. Причина — отставка гендира.

По 1 кварталу у компании все выросло из-за низкой базы 1к2019, пр-во энергии выросло на 18,6%.
Причина: раннее начало паводка в бассейнах рек Волжско-Камского каскада (рекордный объем водного потока);
Водный поток на ДВ и в Сибири был на 30-85% выше нормального уровня.

Кстати рост выработки на ГЭС из-за теплой погоды одновременно прибил цены на электричку для всех других генераторов, что было видно в их отчетах за 1 квартал.

Прибыль Гидры +57% до 25,9 млрд. Рекорд!


дивиденды 2020 г могут быть не ниже среднего за 3 предыдущих года
Смартлаб прогноз 0,0365 руб, ДД = 4,7%.
по 2 кварталу ожидается водный поток чуть ниже среднего уровня.

Вообще, обещали платить 50% дивидендов, но пока чето платят по минимуму.
2020 dividends protected by the new policy (2019 IFRS net profit – RUB 643 mn).
Причина в постоянных списаниях бабок.

( Читать дальше )

Так, начну с основ. Контора дешевая (P/E=3), много инвестирует (95млрд LTM), мало платит дивов (23,3 млрд), оттого вечно стоит три своих годовых прибыли и даже дешевле:

https://smart-lab.ru/q/FEES/f/y/MSFO/p_e/

Казалось бы халява. Но нет. Огромные инвестиции убивают дивиденды.
Но! А что если правительство додавит, и заставит платить 50% МСФО, как это случилось с Газпромом или Россетями?
А сорри, мы забыли, ФСК не госкомпания, а дочка госкомпании — россетей)
В общем ДД=10%, можно долго держать ее в надежде на чудо и стричь купоны. Но есть одно но:
Это перспектива слияния с Россетями. Россетям нужно как можно дешевле присоединить к себе ФСК, и при этом не выплатить слишком много несогласным акционерам по оферте. Хотя 18% free float по текущему рынку стоит всего то 42 млрд руб.
Высадить миноритарных разок ниче не стоит на фоне прибыли в 90 млрд.
Вот такая предыстория.


( Читать дальше )

Значит, смотреть отчеты Алросы, Аэрофлота за докризисный квартал вообще бесполезно. Полезно разве что слушать, что говорит менеджмент на телеконференции. Алроса и Аэрофлот — одни из самых пострадавших компаний от коронакризиса. Динамика их акций сейчас — производная от новостей по срокам снятия карантина во всем мире. Причем, как мы видим на примере AFLT, если новости выходят позитивные, инвесторы будут тарить даже если в бизнесе этих контор тяжелое положение. (Никто не обещал, что рынок справедлив и эффективен).

AFLT и ALRS объединяет то, что выручка благодаря карантину, упала почти до нуля:
👉индийская огранка была закрыта до сих пор с апреля
👉ювелирный ритейл США и ЕС тоже

Куда продает Алроса в 1к? Бельгия=28B, Индия=11B, Россия = 11B, ОАЭ=9B, Израиль=5B

Прогнозы менеджмента?
👉контора ждет роста спроса в Китае с июля
👉индийская огранка только-только выходит из «отпуска»
👉ожидает восстановления продаж до нормального уровня с октября 2020 года
👉ALRS снижение производства в 2020 г до 28-31 млн карат с 34 млн.
👉обсуждается вариант резкого снижения добычи до 26 млн ежегодно в 2021-22 гг.
👉сокращение издержек в годовом исчислении составит 6 млрд руб.
👉capex 2020=20 млрд,  2021=23 млрд. (пред. 22 и 29 млрд.)
👉с гохраном нет переговоров по покупке алмазов
👉4кв20 будет равен 4кв19! (лично я сильно сомневаюсь)
👉прогноз продаж 2020=25М карат.

( Читать дальше )

10% = входы
10% = выходы
80% = выжидание

Сохраните и повесьте на видное место

Очень просто. И ты и я в прошлом заработали большие деньги на трейдинге. Когда-то. Эта мысль сидит в нашей памяти и мы хотим повторения этих успехов. 

Вот тебе пример. В своём воображении я уже нарисовал огромную прибыль которую я заработаю на второй волне этого кризиса. То есть я в первую волну слишком рано покрылся, не пирамидился, хотя движения вниз 80,0000 пунктов по РТС должно было хватить, чтобы многократно умножить капитал, мы с тобой как всегда все сделали через жопу и его прокуковали. И вот с этой идеей войти во вторую волну и отшортить кризис по полной я живу уже 3й месяц и чето не срабатывает.

Почему я нарисовал такое в воображении? Очень просто! Потому что в прошлые кризисы я так делал и оно работало. Рынок делал отскок после 1 движения и давал захватить самую мощную волну. Таким образом, я слишком сильно зациклен на своем прошлом позитивном опыте и слишком сильно переношу его на текущую реальность, вместо того, чтобы объективно отрабатывать текущую картину.

Второй прикол в том, что если падение начнется, если РТС до конца года снова упадет на 800 пунктов, я возьму из этого движения лишь малую часть теперь уже? Почему? Потому что в моем воображении была другая картина! Я думал отскок и падёж. А не аптренд и падёж. Аптренд отмёл мою прошлую картинку, сломал её. Картина моего воображения сломана! Моё воображение теперь рисует что-то типа тренд+откат+новые хаи😁

Очевидно, братиш, всё это следствия интуитивного бессистемного принятия решений.


( Читать дальше )

Значит тут Карлсон написал пост о бесполезности ЗОЖа на примере Савелия Крамарова. Типа тот всю жизнь ЗОЖ и умер мучительной смертью в 60 лет. Отличная техника манипулирования сознанием среди безграмотных людей: Тезис + яркий подкрепляющий его пример.

Но мы то с вами трейдеры тут типа, должны понимать вероятностную природу всех явлений.
Организм человека — это сложная система, состоящая из частей. Каждая из частей имеет ненулевую вероятность сломаться, как в автомобиле. Чем выше срок, тем выше вероятность, что часть системы выйдет из строя. Но вы можете управлять временем. Если на автомобиле вы регулярно делаете педаль в пол со светофора, вы, например, повышаете вероятность преждевременно угробить коробку передач, износить шины, поменять масло двигателя и т.п..  Это очевидно.

Со здоровьем так же. Есть ряд систем и есть ряд факторов риска. Допустим риск у нас — это не дожить до 65 лет. Как работают риски? Я условно занес факторы риска в таблицу и интуитивно присвоил им вероятность реализации риска.

Чем больше факторов риска, тем ниже вероятность, что в 65 вы будете живы-здоровы. Это очевидно. Но даже если вы уберете например все факторы риска вроде А+Б+В+Г, у вас всегда останется небольшая вероятность умереть к 65 благодаря действию случайных факторов (ну например той-же генетики и т.п.). Ну то есть если такая вероятность 14,5% это значит, что взяв сотку «Савелиев Крамаровых», 14 из них не доживут до 65 чисто в силу случайных факторов.

Таким образом, братиш, весь ЗОЖ и все твои действия — это не что иное как управление вероятностями.

Я конечно всё сильно упростил. Я считаю ещё что критически важно делать ежегодное обследование, как то рекомендуется делать в развитых странах. Считаю, что регулярное мед. обследование позволяет вовремя выявлять проблему и не доводить их до хронического состояния, что существенно улучшает шансы.

p.s. я кстати думаю, что фактор хронический стресс является самым сильным риском для здоровья, поэтому придал ему условный вес 50%.

Всё, теперь можете добавить этот пост в избранное, и если кто-то еще вам расскажет чушь про ЗОЖника, который умер молодым, или про деда, который курил и трахался всю жизнь и ему 90 лет, дайте ссылку на этот пост.

В книге конечно есть полезная информация и я ее расскажу вам на одной странице. В книге сплошная вода психологического свойства, причем даже нет работающих решений проблемы, которые помогли лично мне. Курпатов только пишет: купите и прочитайте еще 3-4 мои книжки, и тогда точно будете здоровы😂

Итак, ВСД страдает каждый пятый.
ВСД — это когда тебе кажется, что у тебя болит сердце, что тебе не хватает воздуха, скачет давлешка или что ты помираешь от остановки сердца. 
(лично у меня это проявилось ощущением периодической нехватки воздуха). Причем прикол в том, что ВСД — это именно «болезнь» молодых, в старости оно проходит, когда сердце начинает уже болеть по настоящему:))

ВСД не вредит здоровью. Исследование показало, что спустя 20 лет ВСДшники были здоровее, чем те, у кого ВСД не было.
У ВСД причина сугубо психологическая — нервное перенапряжение или слишком большое беспокойство о своем здоровье.
Одним словом, причина ВСД — это страх.

Как работает ВСД? Как условный рефлекс. Психика вырабатывает рефлекс на что-то, и страх вызывает спазм мышц (остеохондроз), кровообращение нарушается, иногда зажимаются нервы в позвоночнике, которые контролируют межреберные мышцы, поэтому возникает ощущение. Лично я сам это понял и без Курпатова. 

Очевидно, что у трейдеров проявления ВСД совершенно логичны из-за постоянного психо-эмоционального напряжения. Это накапливается со временем.

Прикол в том, что считается, что долбанутая традиционная медицина считает ВСД неизлечимым. Главное понимать, что ВСД — это скорее всего не следствие того, что ты сам себе придумал болезнь, а следствие именно мышечных спазмов, остеохондроза, ущемления нервных корешков.

Собрав всю информацию воедино, я сделал следующее:

( Читать дальше )