Постов с тегом "книга": 1000

книга


Эффект теломер: банальная книга про ЗОЖ на "нобелевском" открытии

Эффект теломер: банальная книга про ЗОЖ на "нобелевском" открытии
Начало было интригующим. У книги два автора. Одна из них — лауреат Нобелевской премии, которая открыла «теломеры». Теломеры — это такие условно узелки на конце наших ДНК. Изучение теломер нашло закономерность: чем они длиннее, тем дольше мы живем. Суть в том, что короткие теломеры плохо защищают цепочку ДНК и клетка перестает делиться когда теломер пропадает и ДНК «развязывается»… Хорошая новость в том, что если все делать правильное, то даже короткие теломеры можно удлиннить.

С одной стороны интригует, с другой — не ясно что с этим делать. Колоть себе фермент теломеразу для продления жизни вроде как не получится, так как избыток приводит к росту опухолей.

У этой ученой есть подруга, психолог. Она то и подсуетилась и написала эту книгу, окружив открытие теломер различного рода ЗОЖ банальщиной. 
Эффект теломер: банальная книга про ЗОЖ на "нобелевском" открытии
В общем, книга полна избитых ЗОЖ-советов. ЗОЖ-советы читать никогда не вредно, хотя бы потому, что мы забываем что хорошо, а что плохо для нашего здоровья. Я бы поставил ей 4ку, если бы она была в 2 раза короче. Потому что я дорожу своим временем и мне не нравится, когда текст раздут, полон повторов и т.п.

( Читать дальше )

Рискуй - не рискуй, все равно получишь... то, что заслужил.

Рискуй - не рискуй, все равно получишь... то, что заслужил.
     Несколько лет назад, когда я ещё не был знаком с фондовым рынком, излишние деньги я тратил на покупку зелёных бумажек. Этот факт особо и не скрывался уж определённо тайной никакой и не был. Поэтому некоторые мои знакомые об этом знали. В один из моментов, один из этих моих знакомых обмолвился, в пренебрежительной манере, будто бы я зря это делаю. И начал приводить цепочку аргументов. Сейчас таких называют «члены клуба „доллар по 30“». В эту корзину доводов сыпалось всё подряд. У меня, конечно, не было ни времени, ни желания всех их проверять. Там был и ЦБ России, и международные фонды, и США. Всё сваливалось в кучу, но постепенно, слоями, как торт. Стоит ли говорить, какое моральное давление на меня это оказывало? Конечно, внутри у меня появилось сомнение. Мозг был занят обдумыванием, но от своей линии я не уходил. Оставался на прежнем, но теперь уже волнующим меня курсе. 
     Но правильным действием было бы у него тогда узнать: сколько он отложил в рублях или, хотя бы, откладывает ли он в рублях? Почему мной овладевает эта уверенность в правильности этого вопроса? — просто я знал и знаю, что у этого человека никаких накоплений не было. т.е. он сыпал аргументами рискуя не своими, а моими средствами. Конечно он, может быть, делал это из лучших побуждений, но ой как вы со мной согласитесь, после прочтения этой книги, что это было наоборот вредно, ибо приводило к небольшой тахикардии. 

( Читать дальше )

Метод Кайдзен - маленькая книжка, которая впечатлила

Эту книгу мне посоветовали подписчики моего ютуб канала в комментариях к одному из антикризисов, и большое спасибо за эту рекомендацию! 
В книге всего одна простая идея, до которой я вроде бы и так допёр, но так и не сформулировал ее явно, чтобы она стала хорошо оформленной в сознании. 
Метод Кайдзен - маленькая книжка, которая впечатлила

Идея в следующем:
Начинать любое дело (путь к большим достижениям) надо с маленьких или очень маленьких шагов. С небольших дел, по чуть-чуть.
🇺🇸 Путь американцев: инновации. Резкие перемены. 
🇯🇵 Путь японцев: кайдзен. Постоянное совершенствование в результате незначительных но постоянных улучшений.

Книгу написал, как ни странно, психолог. И он приводит кучу примеров из своей практики, как люди успешно меняются в лучшую сторону, начиная с маленьких шагов. Отказ от вредных привычек, похудание, преодоление страхов и т.п. Суть психологии тут в том, что инновации приводят к быстрому результату, но вызывают отторжение по причине страха перед переменами. Кайдзен делает перемены мало заметными и более комфортными.

Лично я, читая книгу, осознал например одну из своих ошибок. Когда я решил закаливать дочь, я начал зимой сразу лить на нее ледяную воду из ведра. Это грубо, и психологически дискомфортно. Надо было начинать обливать ее теплой водой и каждый день снижать температуру например на полградуса.

Путь кайдзен требует терпения. Он настраивает на плавное, неспешное преобразование. Кайдзен — это философия жизни.

Еще один хороший пример, который мне понравился, касается вопросов. Когда ты хочешь, например, изменить компанию к лучшему, не стоит задавать сотрудникам пугающие вопросы: «как нам заработать миллиард за месяц?» Лучше спросите, какое маленькое улучшение может предложить этот сотрудник? И задавайте такие вопросы регулярно.

Книга 5 из 5. Однозначно. Всего 170 небольших страниц, а польза огромная. Главное осознать суть метода.

Полезные моменты:


( Читать дальше )

Ну такое

Не понравилась, очень спорно, очень обобщенно. Эта книга просто дает поток мыслей для размышлений и спора с автором. С каждой можно долго спорить. Например:

Риск не равно доходность как утверждает автор, совсем не так;

Резать золотую антилопу глупо пока она шарашит золото;

Иногда выкупать просадки неплохая стратегия;

Так же даже в хаос можно бить на части и находить закономерности и т.д. и т.п.

Может кому то эта книжка и поможет, но помоему ни о чем. 


224 страницы из пустого в порожнее

Краткая суть книги — «Если вы хотите инвестировать, выбирайте индексный фонд акций или облигаций с минимальными издержками» — она повторяется много раз, разными словами или цитатами. Активно управляемые фонды вспыхивают и быстро теряют лидерство, дорогие фонды больше обогащают владельцев чем держателей паёв. Множество исторических примеров и сравнений доходности.

Я думаю что у роста фондового рынка есть или были фундаментальные причины, например экспоненциальный рост населения, рост производительности труда и потребления. Сейчас вот QE. Но это вовсе не означает роста в будущем, более того мы можем найти на графике S&P периоды затяжного падения или 20 лет топтания на месте. Как — устроит нас 20 лет на месте? А между прочим 10-20 лет как раз период чтобы собрать себе немного денег на пенсию.
Не нашел каких-либо доказательств что именно индексный фонд должен быть лучшим выбором, почему например не топ 100 компаний, сильно диверсифицированных по странам?

Человек на все рынки

Перед самым НГ купил Э.Торп «Человек на все рынки». За 1 и 2 января прочел. Книга очень интересная, от человека, который сначала создал систему выигрыша у казино в 21 (блэкджек), потом в баккара, потом в рулетку. Потом разработал методы оценки опционов, варрантов и конвертируемых облигаций, но не стал их публиковать, а поднял кучу денег в хеджфонде с их помощью. Позже все это открыли и опубликовали Блэк и Шоулз, получив за это псевдонобелевскую премию. 
Книга очень интересна описанием всяких жульнических приемов в казино и на уоллстрит. Любой поклонник светлых эльфов из страны заходящего солнца получит когнитивный диссонанс от того, как автор относится к неподкупным и прозорливым американским чиновникам. Автор много и разумно пишет о рисках, о критерии Келли, о необходимом для защиты от разорения объеме капитала. Мне лично не хватило математики в этом разделе книги, элементарно — формул. Рассказывает о множестве способов для зарабатывания денег в хеджфонде и, после, на своем счете, которые он использовал. О благотворительности и о великих ученых и финансистах, которых он встретил в своей жизни. А в целом это автобиография, которую просто интересно читать. 
 Моя оценка однозначна — высший балл.

ЗОЖники, фас!

ЗОЖники, фас!

     Вначале автор рассказывает какой он молодец, кто он такой и почему имеет право авторитетно повествовать о работе нашего организма, чем вызывает подозрение в необходимости читать книгу. Он кардиолог, кардиохирург и трансплантолог. Далее он добавляет, что ещё и диетолог, — ну, может быть, — подумал я, — но уже на 20ой странице он становится экспертом по «микробиому человека, бактериям и другим микроорганизмам, живущих в нас» — то бишь иммунолог (могу ошибаться) только я не понял, это он о паразитах(глистах)? Грибках? Вирусах? Я сам не специалист, но настолько широкий профессионализм наталкивает читателя (по крайней мере меня) на скептицизм. Однако, вскоре Гандри раскрывает намерение растений защищаться, что увлекает и заставляет читать с неимоверным рвением, дабы дойти до истины, но это, к сожалению, оказывается всего лишь обёрткой от горькой конфеты, под названием «продажа собственных продуктов» …



( Читать дальше )

🔥Бизнес-Молодость - Отличная книга про бизнес

🔥Бизнес-Молодость - Отличная книга про бизнес
Я прекрасно понимаю, что отношение к этим двум ребятам на обложке и к их проекту «Бизнес молодость» неоднозначное. Но чтобы вы не думали про БМ, книга на самом деле полезная! Она лаконична, в ней нет ни капли воды и довольно много пользы. Да и я люблю, когда книга вызывает активный внутренний диалог. Да и написана книга совершенно оригинально, сами поймете, когда начнете ее листать. И да, пятерка книге по одной простой причине: если прочитав книгу, я сходу начинаю делать новые действия, которые до этого не делал (т.к. не допер до них), значит это уже отлично!

Почему я взял эту книгу с полки? Я шел на электричку и мне надо было купить какое-то чтение в дорогу. Книга попалась на глаза. И я не пожалел, что взял ее, заплатив > 1000 руб. Согласитесь, гораздо лучше заплатить 1000, чем пойти на их курсы и заплатить сотни тысяч за примерно те же самые знания:)

В книге бизнес разложен по кирпичикам. В ней говорится о том, что бизнес — это прежде всего сухие цифры и логика. И я с этим полностью согласен. Я бы даже сказал, что бизнес — это как торговая система на бирже, которая основана на цифрах, статистике и постоянной обратной связи.
Суть мессаджа в книге: люди делают бизнес, не делая бизнес. Мало кто строго считает в цифрах каждый шаг своих действий, его эффективность и т.п. Многие делают бизнес просто чтобы чем-то заниматься.

Ну а теперь традиционно интересные идеи из книги.
👉секрет многих успешных в том, что их «норма» дохода находится гораздо выше, чем надо обычному человеку. И если вы ставите себе предел мечтаний 50 тыр в месяц, то вы никогда не будете зарабатывать больше
👉бизнес идея ничего не стоит. Чёта стоят навыки ежедневного преодоления проблем, постоянная ежедневная работа
👉корень зла в бизнесе — в непризнании фактов


( Читать дальше )

Садхгуру: книга Внутренняя Инженерия - стоит ли читать?

Рассказал в виде видео о своих впечатлениях о прочитанной книге Садхгуру. Дополню коротким вопросом: полезена ли такая книга для трейдеров и инвесторов с точки зрения их психологии? И да и нет. Эта книга лишь обращает ваше внимание на то, что можно жить качественнее, просто реагируя по-другому. Но она не дает рецептов, методов, алгоритмов. Просто скромно советует: медитируйте. А это услышит и сделает может быть 1% из тех, кто ее прочтет.

Как писать так, чтобы тебя поняли?

Как писать так, чтобы тебя поняли?

Решил прочитать эту книгу, потому как были недовольные моей писаниной, которая была в предыдущих постах. Так многое хотелось сказать, но так было мало времени, что хотелось уместить это всё, сжать, но при этом успеть закончить остальные дела.
     Вначале я даже не мог уяснить почему были те, кто ничего не понял, так как сам перечитывал, но мне было всё понятно. И вот тут я вспомнил, что мы мыслим картинками, но я говорил словами. Поэтому были те, кто недоумевал:

Как писать так, чтобы тебя поняли?



( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн